孕早期食谱 片片枫叶情做法

孕早期食谱 片片枫叶情做法

原料：莴笋尖6条，莴笋500克，盐、味精、淀粉适量。

做法：

1、莴笋尖切成条状，莴笋切成片，再将二者在开水中过水。

2、锅中放入油，把过水后的莴笋尖和莴笋片放入锅中炒1分钟，加入盐、味精，再炒1分钟。

3、用淀粉勾芡后装成盘。

营养点评：

莴笋对于孕妇消除烦躁情绪，补充叶酸，促进胎儿细胞发育成熟非常有利。