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专家：健康生活方式是防癌关键
11-25今年肿瘤防治宣传周的主题是关爱生命，科学防癌，让生活更美好。专家指出，科学规范的癌症预防分为三级：一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生；二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗，以减少癌症病人的死亡；三级...
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3个步骤让你更健康更苗条
11-04我们大部分人认为衰老是不可避免的。但是想想这个：我们长大后，难道只有生物层面的衰老吗?其他是我们生活的衰老。而且这是可以改变的!哥伦比亚大学的临床医学教授和哈里.司.洛奇说。科学方面的信息是：你的细胞不断再生。...
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盘点最不健康的生活小习惯
11-11饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。饭后即睡会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。空腹...
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长期偏头痛需当心脑胶质瘤
11-1150岁以上人群高发胶质瘤是最常见的原发性颅内肿瘤。近30年来，原发性恶性脑肿瘤发生率逐年递增，年增长率高达1.2%，其中老年人群尤为明显。从临床治疗来看，年龄越大，发病率越高，其中以50岁以上的病人居多。漆松涛教授表示，脑胶...
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预防糖尿病的要点 保持健康的生活
10-17糖尿病是一种慢性疾病，但通过采取适当的预防措施，可以减少患病风险。以下是预防糖尿病的要点，以帮助维持健康的生活方式。1．健康饮食：(1)控制碳水化合物摄入：限制糖类和精制碳水化合物的摄入，尽量选择高纤维、低糖的食物，如全...
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健康生活 慎用情趣用品
11-26避孕套添加化学成分易使其结构脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套虽可增加闺房乐趣，但仍要注意保险性。选择避孕套，安全重于情趣。时下一些麻醉添加剂、香料及夜光型的避孕套并不保险、安全，不但会造成男性阴茎发炎，还可能引起...
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常吃蓝莓有助预防预防脂肪肝
11-25据当地媒体报道，图尔库大学研究人员对61名轻微肥胖的妇女进行了研究，并将她们分成两个小组。在5个月内，这两组人接受同样的健康生活指导，所不同的是其中一组成员每人每天要吃163克浆果。5个月后，研究人员发现，食用浆果的小...
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女性健康生活有什么禁忌
11-07因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘...
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这三种日用品易含“毒”需警惕
11-06人们每天接触日化用品，日化用品在带来方便的同时，也使一些有害物质通过皮肤进入人体，引起细胞变异，甚至导致癌症，这些化学物质就是所谓的经皮毒。据卫生监督所的专家介绍，经皮毒可隐藏日用品中，每天与我们零距离接触。时间长...
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喜爱夜蒲？夜猫族健康生活手册
11-13夜生活虽好健康更重要夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，对现代人来说，它甚至是不可或缺的减压良药，当然这也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放纵精神虐待肉体。于是，在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的...
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全球最健康国家 这样生活才更健康
10-18全球最健康的国家，拥有着安全的食物，良好的空气质量和水，在医药保健上十分安全，人们生活十分安逸。而新加坡则成为了全球最健康的国家，在新加坡的超市里面部分包装食品的配料中反式脂肪酸为零，多数的食品还会标明无人工添加...
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预防糖尿病的关键要点 掌握健康生活方式
10-17糖尿病是一种常见的慢性疾病，但它可以通过采取一系列预防措施来降低发病风险。在本文中，我们将介绍预防糖尿病的关键要点，帮助您保护健康并掌握良好的生活方式。1．控制体重：保持健康的体重是预防糖尿病的重要一步。过重或...
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可能让你更健康的五个“坏习惯”
11-23世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面!健康亦是如此，看似是破坏健康的"恶势力"，却也可能成为身体健康的"时尚达人!""体检结果表明，我处在严重的亚健康状态，看来是要改变自己的那些坏习...
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饭后绝对不能做的9件事
11-20小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。二...
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健康生活有哪些注意事项
11-16食品保鲜膜最好少用，有些保鲜膜含有增塑剂，渗入食品中会威胁人体健康。核桃味美营养好，但火大油脂多，脾胃虚弱和体质较差的人不宜多吃，一般每天吃5～6个为宜。忌食过多水果，过量食用水果使人体缺铜，导致血液中胆固醇增高，长期如...
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老人健康生活的小细节
11-20慢进餐：老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢排便：不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤...
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盘点饭后那些要命的事情
11-23饭后吃水果=胃肠不适饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引...
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晚上睡觉时不能戴的六大物品
11-231、戴「牙」睡觉。一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁鉤可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。2、...
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避免卵巢早衰的三个原则
11-14避免卵巢早衰保持青春活力卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以...
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日常生活有哪些健康小细节
11-15生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既...