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春季多做运动远离痔疮
11-02痔疮是一种困扰大家的常见疾病,因其发病率高而有十人九痔之说。不过,很多患者觉得这种病难以启齿,常常到了很严重的地步才去就医。那么日常生活中我们应该如何预防痔疮呢?诱发痔疮的原因有哪些?久坐、久站、负重过度、便秘...
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春节过后应该要做哪些检查
11-19春节长假过后,到医院体检的市民逐渐多起来。市人民医院康体保健中心主任、泌尿外科副主任医师袁润强告诉记者,大多数市民是因为单位统一组织才来体检,有的是身体感觉不适才来体检,其实,正确的体检方式是,每年体检一次,而且不...
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春季中医有哪些养生的重点
11-13中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢...
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春季保健必做的七件事情
11-20一日之计在于晨,一年之计在于春。随着天气越来越暖和,春季养生被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出,春天保健最应该做到以下7件事。1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要...
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这五种水果春季不能多吃
11-051、菠萝问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再...
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春季多吃葱姜蒜好处多多
11-10葱补身子葱的色泽翠绿,只需微微一煮,就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时,吃葱对身体大有益处。葱含维生素B1和维生素C等多种成分,生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。因此,南方...
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春困影响日常生活 中医教你这样调理春困
10-28雨水之后就代表着春季即将来临,这个时候很多朋友也出现了春困的情况,春困不仅会让人哈欠连连,严重的话还会影响到日常的工作、学习,那么春困应该如何调理呢?相信很多朋友都认为春困只需要多补补觉就能解决,但是中医可不这样...
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春季保健的六个妙招
11-10春季保健6步走:1、早上起床。首先是深呼吸3次,排除肚中的浊气,顺带营造一天的好心情。2、左手五指并拢平摊,依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画圆,如此50次后换右手逆时钟方向按摩。因为肚脐周围有很多穴道,而这样按摩的...
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春季饮食重在养肝补脾
11-22春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸...
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春分时节养生吃什么好?
11-22关于春分的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃春,下面就将吃春秘籍献给热爱美丽和美食的你。红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝...
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春季如何预防冠心病
11-22冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟等冠心病危险因素的作用下,人体血管的内皮功能就会发生变化,导致血管内膜增生、血管中层平滑肌细胞变形增殖,从而造成动脉粥样硬化,动脉血管变窄,冠状动脉...
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养生保健之怎样预防春季流感
11-13——防病春天气候由寒转暖,细菌、病毒等微生物活力增强,易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋...
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春季为什么容易发生精神病
11-08精神病一年四季均可发生,以春季为最多,气候由严寒的冬季变为温暖的春季,由于春天气候多变,容易干扰人们固有的生理功能。如自身适应能力差,导致体内外失去平衡,加剧了心理机能混乱,使精神行为发生异常改变,促使精神病发病或复...
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春季祛湿健脾吃的食物是什么?
11-12湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要你注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困、清热...
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春季进补禁忌有哪些
11-10冬虫夏草:四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺补肾,益精气,性偏温,一般情况下四季都可服用,不过随着天气转暖,健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高,可以在水中放入3~6根冬虫夏草后,用文火煮,...
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春季自我保健应该怎么做
11-22春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十...
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春季哪些妙招让你少生病
11-11都说一年之际在于春,春季对于养生有着非同一般的意义,在新的一年开一个好头,让一切都顺着好的趋势去发展,可谓事半功倍。以下有五件养生事儿,建议大家好好置办一下。当开春和新年两个词碰在一起,就意味着新一年的生活即将开...
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春季的养生保健原则
11-13春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。早春之际,正是养生保健的好时机,那么大家对于春季养生保健知识又了解多少呢?早春二月,也是大家身体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,大家紧跟春天的脚步,开始春季的养生保健吧!接下来小编...
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春季电脑一族的护眼小妙招
11-22天天盯着电脑的上班族,如果不注意眼睛的自我保护,不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外,电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最...
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老年人春季保健应早睡晚起
10-28立春以后白天渐长,天亮的比以前早了,不少老年人将晨起锻炼的时间提前了。虽然时序入春,但天气乍暖还寒,是各种疾病发作的高峰期,老年人初春保健还是要坚持早睡晚起之道。《黄帝内经》里讲冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳...