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职业女性餐前包心菜瘦身法
11-23职业女性餐前包心菜减肥法普普通通的包心菜，平时常常只用来做伴碟，一不小心就会如鸡肋般食之无肉弃之可惜，但原来它已静静成为日本近年的减肥新贵，不少艺人都声称透过吃包心菜来成功瘦身。而包心菜瘦身法的重点，不在于每餐...
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产后如何瘦身好 3种懒人瘦身法介绍
10-28生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥！到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法？相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念，吃得好睡得足，梦想一觉醒来就悄悄变瘦。这种想...
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14天还你性感身段瘦身法
05-21如何瘦身呢？快速瘦身的方法有哪些呢？怎么样饮食才能瘦身呢？下面就来了解一下饮食快速瘦身的方法。减肥食谱·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有...
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大米瘦身法
11-14大米瘦身法大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少...
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什么是禁食瘦身法
11-13体重超标的原因因人而异，如情绪压抑、或久坐生活方式的影响，或压力过大、基础代谢率低下、遗传或其他各种因素。减重真的很难吗？其实并非多么复杂和困难，只要了解成功减重的关键点是：不要急于求成。否则就有可能阻碍瘦身进...
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秋季减肥 蜂蜜瘦身法
05-21秋季要如何减肥呢？秋季减肥瘦身的方法有哪些呢？蜂蜜能减肥吗？蜂蜜减肥的原因有哪些呢？下面就来了解一下秋季蜂蜜减肥的方法。蜂蜜让你瘦的原因1、促进代谢蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体...
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便利袋瘦身法
11-13日本虽是个岛国，但是日本人的瘦身减肥方式真是千奇百怪。时下日本又流行起便利袋瘦身法，这种减肥法只需要一个塑料袋，再配合各种动作，就能起到很好的减肥效果。想赶时髦的MM们，快来看看学学，争做减肥达人了。近日在日本风靡...
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喝生姜红茶瘦身法
11-14对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常...
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真人示范 情侣室内放电激情瘦身法(图)
05-21下面介绍的情侣合作瘦身方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣。研究表明：两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并...
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雪糕瘦身法要注意些什么
11-13方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。温馨提示：鲜美的肉食，高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾...
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呼啦圈瘦身法摇出小蛮腰
11-021、事先做三分钟的热身运动。2、将呼拉圈放在臀部转3-5分钟样子。3、双脚以肩宽站立着，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧，尽量与臀部同高，同时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右...
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独特的瑜伽现代瘦身法
05-05眼镜蛇扭转式收腰腹作用：增强消化功能，缓解便秘，促进新陈代谢，减少腰、背、腹部多余脂肪。俯卧：双手放在体侧，下巴着地。吸气，双臂支撑身体，按头、颈、肩、胸的顺序，慢慢抬高脊柱向后仰。呼气，同时向右后侧扭转肩、头，保持姿势，自...
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性感舒淇教授懒人瘦身法
11-26>>小编推荐：4大当红女星揭秘瘦腿秘方饭后站立半个小时生活要规律，改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于学习工作忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。舒淇也和普...
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带子瘦身法如何减肥瘦身
11-23每天只要利用刷牙时的3分钟，一个月就能轻松减肥2-3公斤。一个日本家庭主妇用一根带子发动了一场风靡亚洲的懒人减肥法。这个名叫山本千寻的女人眼下也荣升为日本首席理疗师。但记者却发现，尝试之后的网友们观点不一，带子...
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6大超级红星独特瘦身法
11-25>>>推荐：教您几招轻松甩掉腰部赘肉郑秀文：饿出来的美丽花样减肥经：半断食郑秀文刚出道时两颊有些婴儿肥，体重超过130斤。为了得到一个上镜脸，她开始积极减肥。如今她是公认的纤瘦天后。但由于日常工作非常忙碌，Sammi没有时...
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雪糕瘦身法
11-14方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。温馨提示：鲜美的肉食，高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾...
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禁食瘦身法有哪些注意事项
11-13体重超标的原因因人而异，如情绪压抑、或久坐生活方式的影响，或压力过大、基础代谢率低下、遗传或其他各种因素。减重真的很难吗？其实并非多么复杂和困难，只要了解成功减重的关键点是：不要急于求成。否则就有可能阻碍瘦身进...
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下午茶瘦身法 既减压又减肥
11-02时尚下午茶起源于160多年前的英国维多利亚时代，一直被英国人当作是一种悠闲和舒适的享受。如今，下午茶已经成为中国的都市时尚，在午饭和晚餐的中间，时尚人士喜欢喝一杯咖啡，吃几块点心，聊聊风景，谈谈工作。我们常常可以听到...
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何为极速吸脂瘦身法？
11-27什么办法能让你悄悄的变苗条，从此不再为走形的身材懊恼？极速吸脂瘦身术。其实，做个一身轻松的女人，就是这么简单。这个目前在世界上和我国施行最多的美容外科手术，已经成为最为女性推崇的美容手术之一，其明显的塑身效果、不...
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中医秘方 中医五行减肥瘦身法
05-06大家想不想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身呢？小编这里有好多关于减肥瘦身的小窍门呢？相信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身，瘦身最常用的方法是什么？下面小编就给大家介绍下非常好的中医秘方吧。中医五行...