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三伏天吃什么最养生 推荐四款健康食谱
10-20夏季也是很多人选择养生的季节,特别是三伏天的时候!那么三伏天吃什么最养生呢?三伏天应该选择什么养生食谱呢?什么食物又适合三伏天吃呢?大家不妨一起看看,会有帮助的!三伏天养生食谱推荐1、酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂...
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三伏天 水果敷脸防晒伤
11-02夏天气温高,紫外线也很强。所以说,紫外线对于很多的爱美女性来说是一项比较头疼而又避免不了的东西。所以,在夏天的时候,经常到户外去的女性朋友就特别容易被日晒伤。下面给介绍几个夏季减轻日晒伤的方法。西瓜皮蜜糖用西...
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营养专家谈三伏天的饮食避暑
11-07今年6月21日是夏至,夏至三庚便是伏,这意味着初伏离我们不远了。然而今天的天气有些特别,还没有到夏至,就提前高温、高湿了,连续三天潮湿、闷热,让我们正常人都感觉胸闷气短,更何那些高热作业的一线工人,面对伏天饮食下降、体...
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三伏天坐月子吃什么好
11-01小编推荐:产后第1周月子食谱一览表1、新妈妈适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过...
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三伏天 宝宝不爱喝水怎么办
10-29大暑来临,不少吃瓜纳凉的群众表示,这天气热的老公跟人跑了都懒得去追。话说,这样的天气,流汗同时当然要多喝水。然而,最近朋友圈里不少妈妈反应,用尽了各种办法我的宝宝就是不、爱、喝、水!这该如何是好?各种喝水招数齐上阵我...
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三伏天护理的宝宝秘籍在这里!
10-29三伏天里,弱小的宝宝难耐酷暑,稍不注意,就会被疾病缠上。如何在高温天给宝宝最佳的养护呢?三伏天,如何照顾好宝宝:饮食:仅吃清淡小心宝宝营养缺乏天气炎热,很多宝宝出现了食欲不振的现象。沈阳市儿童医院儿保科主任文江舸说,炎...
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三伏天如何有效预防中暑
11-02现在已经进入三伏天,三伏天是一年中最热的时间段,在这个时间段中暑的发生率比其它时间更高,因此,我们要注意预防中暑,那么,三伏天怎么有效预防中暑呢?怎样做可以预防中暑的发生?1、大量饮水在高温天气里,不论运动量的大小,都...
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心血管病人怎样安全过三伏天
11-15三伏天是全年天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,持续的高温,导致人们情绪烦躁,同时各种疾病也不请自来。气温达到32℃时,脑中风的危险性比平时上升66%,气温越高,危险性越大。低气压时,人觉得胸闷、烦躁,心脏和大脑的耗氧量增加...
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三伏天贪冷饮易引湿毒 三伏天怎么养生
10-20《黄帝内经》曾提到,夏季调整饮食、养生,可以预防冬天疾病的发生,俗话说冰冻三尺、非一日之寒,对于痰湿体质的形成,绝非短时间,而是长时间喝冰饮、嗜吃甜点,以及生活作息不规律,熬夜、抽烟等习惯所引发体质的改变。特别是在夏...
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非洲游客天安门广场中暑 三伏天如何防暑
10-20现在已经进入了三伏天的日子,我们将要面临的是高温天气一天比一天高。因此预防中暑必须早做准备,那么你知道三伏天如何预防中暑吗?非洲游客天安门广场中暑7月13日下午,一张非洲游客头顶毛巾,靠坐在遮阳伞栏杆边的中暑照片...
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三伏天艾灸更养生 可以调理7种病
10-20三伏天,是一年中酷热的开始,此时风、寒、暑、湿、燥、火六邪旺盛混杂,正是冬病夏治最好的时机!这段时间如果养生得当,往后一年无病害。三伏天艾灸更养生寒为万病之源,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。寒则瘀、瘀则...
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三伏天燥热怎么办 必备这五款茶饮
10-20三伏天是令人很燥热的,喝上一口凉性的茶是绝佳的选择。那么三伏天喝什么茶好呢?三伏天又能吃什么食物呢?不妨跟着小编一起来关注下,在三伏天你也能轻松养生、消暑!三伏天喝什么茶1、西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,...
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三伏天饮食禁忌 不宜吃冰不宜进补
11-02三伏天不能吃什么三伏天是一年中最热的季节,在三伏天要注意做好防暑工作,除了要知道应该吃什么外,还应该留意饮食禁忌,那么三伏天不能吃什么呢?三伏天饮食禁忌有哪些?下面为您介绍三伏天饮食禁忌。三伏天不能吃冰汉代张仲...
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三伏天养生 少吃生冷食物预防情绪中暑
11-01炎热的三伏天已经开始,如果平时体质比较弱,就容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、逐渐消瘦等现象,严重者还会有低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅等症状,但这也恰恰是养生的最佳时间段。那么,三伏天如何养生...
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三伏天 孕妈该如何预防中暑
10-20今年的闰六月带来的还有超长的三伏天,我们都知道三伏天就是热的代名词,炎热的季节孕妈妈该如何防中暑?孕妇比常人更容易中暑孕妇的基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕妇的耐...
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三伏天吃什么好 5种清热消暑食物
10-30随着夏季的到来,三伏天也离我们不远了。三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候,据说在三伏天把身体养好,在寒冬腊月里面就不再害怕寒冷,或者感冒什么的都不会发生。下面小编就给大家推荐几种适合在三伏天进食的食物。三...
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夏季三伏天的饮食之道
11-16三伏饮食——多酸多甘古代学者认为夏季暑湿,适宜清补。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的...
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警报:三伏天预防“心情中暑”
11-27专家提醒,三伏天来临,市民应多食用防暑降温、清淡的食品,同时保持乐观的情绪,当心心情中暑。每年的三伏时间都不一样,今年7月14日初伏(头伏),7月24日中伏(二伏),8月13日末伏(三伏),8月23日出伏,伏期长达40天。通常宁夏的高温天气,大多...
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今日入伏 注意三伏天养生要点
10-20三伏天如何养生1、补水养生中医理论讲究阴阳五行、天人一体,冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,人体阳气,在夏季有欲升欲旺的趋势,体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着...
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三伏天养生 三伏天吃什么好
11-21伏天宜喝黄芪粥吃黄芪,宜用清淡之方。最简便的办法,就是喝黄芪粥。黄芪粥,古已有之。在苏轼的诗中,就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁,谪居密州。当时斋居卧病禁烟前,辜负名花已一年,故用黄耆煮粥荐春...