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关于冬天的精选

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关于冬天的精选

冬天高血压患者禁忌激烈运动
11-23
1、散步各类高血压患者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也会随之改善。散步时间一般为15-50分钟，每天一到两次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，是运动防治高血压简单易行的方法...
冬天进补萝卜养生三吃法
11-26
更多推荐：盘点：中外辣椒经典美食搭配白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用和很好的美白功效。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤...
老人过冬天一天三喝保健康
11-26
为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有补虚益肾、生津润肺、益气养血的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝...
冬天吃柚子可以美容
11-19
冬天吃柚子可以美容。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是...
冬天,在家里享受春天
11-25
>>>推荐阅读:家居生活中种种禁忌今年春节，春天已经来临。刚刚度过冰天雪地的漫漫寒冬，你是否已经开始着手计划开春的装修大计了呢？家庭室内面积有限，家又是人们释放压力和寻求温暖的地方，家也是人们停留时间最长的地方，好多...
老人冬天手足冰冷怎么办
11-19
1.加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。2.避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。3.保证充分的营养，食用有足够热...
男人冬天吃什么有效防阳痿
11-23
男人预防阳痿冬季吃点啥?根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点：1、补充钙和铁，以防寒防冷。研究显示：人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩...
冬天美白的14种经典方法
11-23
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2...
冬天美容护肤必吃的6种食物
11-19
冬天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。那么冬天吃什么可以美容呢？以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。推荐：洗脸诀窍：怎么洗脸才干净藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕...
陪小孩冬天晒太阳注意时段
11-25
>>>推荐：孩子如何拥有健康睡眠?秋冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上风，紫外线相对薄弱，红外线温...
冬天怎么吃姜健康
11-19
一天中生姜的营养从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所...
小妙招教你,如何让肾炎“冬眠”
11-25
天气干燥、气温下降，人体皮肤排出的汗液和毒素减少。冬季，肾脏的负担比其他季节要重。特别是老年慢性肾炎患者，由于对寒冷天气的适应性和耐受性较差，病情往往出现反复甚至恶化。肾炎患者怎样才能防止肾病加重，安然度过冬季...
寒冷天气影响准妈妈生活
11-23
年轻准妈妈也可能得高血压由于最近一段时间气温变化明显，吕齐秀发现患妊娠期高血压综合征的准妈妈明显增多，她说，最近只是刚见苗头，病症还不是很重，基本能在门诊解决，估计过一阵子会越来越多，而且一旦发病都需要住院治疗。民...
女人冬天御寒的小窍门有哪些
11-24
1.出点汗户外活动可促进热量产生原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有...
冬天吃什么对皮肤好
11-19
冬天吃什么对皮肤好呢？冬天许多人皮肤都变干燥松弛、暗黄不均、皮肤有细纹、毛孔粗大、头发干燥无光，这是因为冬天天气寒冷，体内的蛋白都分解成能量转换消耗了，这时外部皮肤就缺乏营养供给。因此冬天饮食方面，主要是平时不...
如何预防秋冬口唇干裂？
11-26
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、...
冬天老人怕冷要吃什么好？
11-24
肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。根茎类：据研究...
冬天坐月子如何预防感冒
11-19
产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。预防感冒五招式：1.经常搓手人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能...
以色列研究发现冬天更易怀孕
11-20
据耶路撒冷邮报消息，着急当爸爸、妈妈的年轻人注意了，以色列贝尔谢巴索罗卡（Soroka）大学医学中心的研究人员发现，寒冷的冬天能提升男性精子的质量，容易受孕；但当春天来临的时候，精液中精子的数量和质量下降，受孕不易。研究人员...
冬天穿鞋最好大一号踝关节能活动自如
11-23
殊不知，这样做反而不利于保暖。专家提醒，冬天想让脚暖和，别穿太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最好再垫个鞋垫。专家解释说，冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在...

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冬天进补 萝卜养生三吃法

老人过冬天 一天三喝保健康

冬天吃柚子可以美容

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