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阿朵：魔鬼身材是这样来的！
11-27性感女神的美丽心得我是一个懒女人，懒得去做美容，工作忙得也没有时间去。虽然阿朵是这样形容自己的，可是面前的她尽管没有化妆，皮肤却看起来很好，也许是因为南方女孩天生丽质，不过她还是自有一条简单有效的护肤秘笈，就是每天...
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紧急瘦身妙方 重现魔鬼身材
05-21减肥的方法有很多种，关键是要找到合适自己的瘦身方法，想要快速瘦身也不是不可能，以下几个紧急瘦身妙方，会让你重拾魔鬼身材。1、矫正姿态：走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹...
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6个动作打造魔鬼身材
11-01近来许多城市相继都出现有雾霾的报道，这样的空气环境无疑对于想要外出锻炼的人们而言是很不利的。那么对于想要锻炼健身，又想要减肥的人而言，什么室内减肥运动效果好呢?下面给大家介绍最适合室内减肥的运动方法，供大家参...
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魔鬼瘦身汤喝出好身材
11-14瘦身的人都知道有一些忌讳的烹调方式，比如烧烤。其实尚可商榷，只要我们适当做些调整，烧烤也能烤得健康，并不耽误瘦身。享瘦生活每一天。你就这样做下面的瘦身食谱吧，吃吃就能减肥哦!首先，食材上我们要挑选有益瘦身的食物，而...
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家里舒适塑造“魔鬼”身材
11-23面对凛冽的寒风，真是不想挪出温暖的小巢。整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的伙伴，舒适地塑造出魔鬼身材。训练次数：做3组，每组8到15次。坐式V字形膝举选一个长一点的凳子，或...
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黑魔鬼的简介-黑魔鬼的特征
04-29黑魔鬼的简介-黑魔鬼的特征黑魔鬼的简介线翎电鳗，又名黑魔鬼鱼，英文名：BlackGhostFish，在国内更通俗的叫法是魔鬼刀或黑羽毛。有攻击性，喜欢夜行，全身漆黑如墨，游姿灵巧，美妙，捕猎时速度极快。全身漆黑如墨，头尖，尾鳍延长似棒状，...
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健身球轻松玩出魔鬼身材
11-18选择理由健身球的优点在于能训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高人体的柔韧性和协调性。同时健身球在短时间内所产生的塑身效果也是它迅速风靡的原因所在。健身球所创造出的伸展运动更可预防肌肉酸痛受伤，促...
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咖啡魔鬼身材的血液
11-27由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。闻...
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魔鬼身材快速减肥
11-14想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材?想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!第一天：早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1葡萄柚、1片干烤面包、...
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魔鬼池吃人恐怖图片?魔鬼池有魔鬼吗
04-26导语：魔鬼池位于110米的维多利亚瀑布的顶部，下面就是万丈深渊，虽然环境极其危险，但是并没有魔鬼的存在，慕名前来的人都是为了体验一下濒临死亡的刺激感觉，尤其是旱季强大的水流，会把人推到悬崖的边缘，因此也很多人葬身于此，下...
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8大食物吃出魔鬼身材
05-21在瘦身的过程当中，我们可以搭配这些有趣的瘦身方式，那么瘦身的日子就会过的轻松又愉快啦!塑造前凸后翘的魔鬼身材，减肥饿了还可以把它们当零食!饮食瘦身教你快乐瘦身!食物一：紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要...
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李玟：香蕉吃出魔鬼身材
11-26李玟在睽违乐坛多年之后，即将在８月中发行全新专辑《ＣｏＣｏ的东西》。２８日，李玟亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告牌，惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的人肉金身亮片装她还是得长时间深呼吸，紧缩...
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7日瘦身瑜伽 重塑魔鬼身材
05-21一个人胖瘦的标准并不是直接用体重计测出来的结果，其实局部脂肪过多，也会严重影响女人的线条美。小编教你一套瑜伽动作，7日速效瘦身瑜伽，专门针对腰部和腿部的赘肉，7天就可见功效。七日瘦身瑜伽最近十分火热，那么你知道七日...
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怎么拥有魔鬼身材方法
11-09懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊?减肥时，每次只要一打开开关，身体就自动开始燃...
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健身9步 打造魔鬼身材
11-24动作1：三头肌训练要求：俯卧，下巴着地，双手放于身体两侧，掌心朝向房顶。双腿并拢，臀部收紧!慢慢地把双手抬高。双手要尽量抬到最大幅度，手臂要尽量向中间收紧，不要打开!保持2-3分钟。目的：可很好地收紧松弛的肌肉，更好地修饰手臂...
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五招塑身操 打造魔鬼身材
11-24预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。一、使胸臂部曲线柔美动作1.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。动作2.均匀呼吸，默数10拍，还原。一个完整的动作做完为1组，做2...
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如何成就魔鬼身材
11-14想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想？那就来吃吃下面文章中为你推荐的3日魔鬼身材速成瘦身餐吧！轻轻松松，吃吃就瘦，正在减肥的MM们来试试快速减肥的滋味吧……第一天：早餐——黑茶/咖啡（不加奶精...
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每天20分钟变身魔鬼身材
05-21瘦身操之所以能减肥，是因为他除了有氧运动外还有全身运动，所以想要减肥的美眉们，赶紧跳起来吧。如果你没时间去健身房、没时间出去运动，还想要保持好的身材，那么就选择做居家减肥操吧。每天只需20分钟，不限制场地，让你随时随...
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瘦身食谱大全吃出魔鬼身材
11-04一、丰胸食谱1、麻酱菜原料：麻酱1碗，生菜50克。做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。2、豆鼓蚵材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。做法：1、起油锅...
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冠军瘦身饮食 塑造魔鬼身姿
11-23瘦腰冠军——草莓减掉腰部的救生圈，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小腰精。瘦大腿冠军&m...