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简单6招腿部运动让你人老腿不老
11-21干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。揉腿肚用两手掌夹住腿肚，旋...
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大腿肚内侧红疙瘩是怎么回事
11-06大腿肚内侧红疙瘩是怎么回事？很多人身上都会起一些红疙瘩，那大腿肚内侧红疙瘩怎么回事，而且伴有瘙痒感，用手抓后皮损增多。那怎样治疗？下面我们就来介绍一下。大腿肚内侧有疙瘩很可能是荨麻疹，主要症状有：皮损为鲜红色或苍白...
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减大腿肚最快方法 4招告别粗壮大象腿
05-21腿粗壮的话,会影响整个身体的线条,那么，大腿粗的话怎么办呢？下面4招告别粗壮大象腿。如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为...
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踢打腿肚的养生益处
11-18腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充...
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满肚子宿便超毒！中医“大腿刮痧”来帮忙
10-20当粪便产生，在24小时内没有排出，宿便产生的毒素会直接影响肠胃消化系统。宿便就会在肠道腐烂变质，然后滋生大量细菌，使肠道内的坏菌体增加。加之如果长时间没有排出，肠道中宿便堆积的毒素有可能会被身体重复吸收，这样新陈代...
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粗腿羊肚菜的功效与作用
11-05【别名】皱柄羊肚菌、粗腿羊肚菌、羊肚菜【来源】真菌类子囊菌纲盘菌目马鞍菌科粗腿羊肚菜Morchellacrassipes(Vent.)Pers.，以子实体入药。【生境分布】春夏之交雨后产生于混交林内地上。【性味】甘，平。【功能主治】益...
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林心如晒美腿秀性感 穿斗篷心机遮孕肚
06-1112月11日，林心如微博晒出一张照片。照片中，林心如晒出自己的一双美腿，网友们大赞“女神腿好细”。已经38岁的林心如还能将双腿保持的如此之好，一定少不了平时的美体瘦身训练。各位爱美的MM们，别再偷懒了也一起来学一下美腿...
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赵本山女儿胖吗 自曝D罩杯瘦腿瘦肚就不瘦胸
06-05赵本山女儿胖吗，近日，赵本山的女儿妞妞参加某节目时，热舞登台大秀身材。之前，妞妞就曾在节目上称自己有过从160斤成功瘦身的经历。成功甩掉几十斤赘肉的她胸型并无改变，对此她表示主要归功于具备对自我身材自信的心态。她...
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董子健带女友逛南锣鼓巷 孙怡未见孕肚细腿抢镜
04-25董子健带女友逛南锣鼓巷，日前，有网友在微博曝料称在北京南锣鼓巷偶遇董子健与孙怡。照片中，俩人在小店买饮料。传闻已怀身孕的孙怡却没见孕肚，但一双麻杆腿倒是抢镜十足。...
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郑多燕减肥操 教你怎么瘦腿瘦肚子
11-01冬天到了你是否觉得自己养胖了呢!由于冬天运动少，吃的多，所以身体很容易堆积脂肪，减肥的决心下的很大，但实际行动很小，就算你开始减肥其效果也是一大不确定因素。怎样减肥最快最有效?减肥方法都有哪些?郑多燕减肥操自从肥...
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老人小腿肚痛是怎么回事
10-17老年人小腿肚痛是常见的症状之一，可能是由于多种原因引起的。这种疼痛可能会影响到老年人的日常生活和活动能力，因此了解其原因和治疗方法非常重要。以下是可能导致老年人小腿肚痛的一些常见原因：1.动脉硬化：随着年龄的增...
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老年人常踢小腿肚可护心练平衡
11-05具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。用以上方法交换进行踢打，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可...
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小腿肚子抽筋怎么办呢
05-06众所周知，小腿肚子抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人...
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揉一揉捏一捏 按摩小腿肚可缓解胃痛
10-20从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃...
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走路腿肚子抽筋的原因和措施
05-05上个星期周末踩着一双高跟鞋去接受面试，因为安排在下午，再加上在那等了老长时间的成绩，等我走路的时候就发现自己的腿肚子抽筋了，一根筋拧在了那里，青紫色的，疼的我差点脏话脱口而出。回家跟我妈妈说了这件事，她就说你自己这...
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腿粗肚子肥？梨形身材必备的减肥方法
10-20腿粗肚子肥是梨形身材的特点，也就是指腹部以下的脂肪堆积过多，腰臀比例偏大，上半身却很纤细。这类型的身材以女性占的比例最多。梨形身材的身材比例曲线非常明显，也很不好看，这类人的肥胖受遗传因素的影响比较大，可以靠后天...
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瑜伽减肥瘦腿瘦肚子的方法
05-05不管是谁，只要一肥胖的话面临的苦恼都是非常多的，因为肥胖除了会影响我们的身材之外，对一个人的自信以及健康问题都会带来，所以肯定需要注重科学有效的减肥了，而现在瑜伽减肥一直是比较流行的减肥方法，那么下面我们来了解一...
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腿肚子麻木怎么办呢
05-06相信很多经常待在办公室里上班的白领人士都会有这样的一个经历吧！那就是在经历了一天繁忙的工作之后，当站起身准备回家时，都会发现腿肚子有麻木的现象，严重的时候还会站不起身。所以很多朋友都想弄明白，腿肚子麻木怎么办呢...
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腿肚子抽筋的如何急救
11-19...
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睡前做什么运动可以瘦肚子跟腿
11-03一、瘦肚子Step1身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。Step2身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开...