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老人睡午觉要注意时间
11-26美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为...
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自制红糖姜片饮料治“空调感冒”
11-25防控感冒内外入手夏季预防"空调感冒",除了注意上面的几点,更需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直...
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初夏养生应注意什么
11-22多喝水、少喝饮料据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的,...
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健康饮食早餐不该吃哪三类食物?
11-261.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠...
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夏季越热越要少喝饮料
11-22一入夏,得泌尿结石的人就多起来,其中超过一半的患者为20至45岁的男士,而且多为草酸钙结石。夏季越热越要少喝饮料原因特简单:汗出得多、尿出得少,白水喝得少、饮料喝得多。很多尿路结石患者都不爱喝水,甚至如果感觉不渴就一...
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含有丰富营养的五款蔬菜汁
11-22胡萝卜汁:能提高人的食欲和免疫力,可以显著减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些,分泌出的奶汁质量会更高。芹菜汁:可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1...
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小女孩喝下"怪味饮料"中毒 家人疑被人投毒
11-24前日凌晨,玲玲苏醒,回想起中毒当天,她在家中曾无意间喝下了有怪味的饮料,怀疑是被人投毒。前日,玲玲父母报警,并将那瓶怪味饮料送去检验。女孩中毒父母曾怀疑她为情自杀妈妈,你快回来,我肚子痛。10月6日下午,玲玲的母亲罗明菊...
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清热祛暑饮料也挑人 寒凉体质者不宜喝太多绿豆汤
11-21小暑刚过,气温越来越高,市民暑热难耐。大热天,不少人习惯喝绿豆汤、酸梅汤,吃冰西瓜等清热祛暑。但事实上,绿豆汤、冰西瓜、酸梅汤并非人人都适宜,在选用前最好先辨体质。寒凉体质、体质虚弱者不宜喝大量绿豆汤,体虚胃寒、消...
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5种饮料喝不胖还减肥
11-21编辑推荐:减肥必备的10种低热量食物1.水我们都知道水,但我们要记住,水是在减肥时的最佳的选择。不管是静态或起泡的,都要将水作为常备的饮料。水不给力吗?试着加点新鲜的柠檬片,酸橙汁、黄瓜,甚至是西红柿条,调出点味道,但却不...
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介绍几种胃溃疡病人简单易记的食疗秘方
11-25(1)新鲜卷心莱洗净捣烂绞汁,每天取汁200克左右,略朋温,饭前饮2匠,亦可加适量麦芽糖,每天2次,10天为一疗程。(2)蛋壳炽黄,研细末过筛,饭前服3克,每日服2~3次。蛋壳含碳酸钙93%、碳酸镁10%、磷酸镁0.5%、有机物5%,有制酸、止痛、收敛的作用...
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健康饮料 最好倒在杯里喝
11-22自从发生SARS以来,人们的饮食卫生和健康意识普遍提高。但是日常还有个容易被忽略的细节也应引起重视:人们饮用易拉罐饮料时,往往只是简单地擦一擦就打开饮用,忽略了易拉罐与口唇接触的地方,可能在出厂后的运输、销售等诸多...
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甜饮料喝出脂肪肝
11-25甜饮喝多了容易导致脂肪肝天津市第三中心医院消化科副主任医师王凤梅介绍说,导致白领脂肪肝的重要原因,就是多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。临床的病人中,这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见。许多白领都喜...
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喝酸奶必须懂的九件事
11-21一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不...
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夏季饮料怎样喝才正确
11-21超市里各式各样的饮料真能让人挑得眼花缭乱。许多消费者在购买饮料的时候,大都根据口味喜好。专家指出要根据自己体质来选择,才能喝得健康。●要分寒热以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等为主要原料制成的果汁都是温性或...
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炎夏 食物和饮料怎么正确搭配
11-24点鲜榨果汁小心山寨版果汁类饮料包括鲜榨制成的和用果汁勾兑的。在点此类饮料时要尽可能选择果汁和果肉含量高的产品,饮用后要注意预防龋齿。另外,吃饭时若饮用了果汁类饮料,应将其能量记入全餐总能量中,以控制进食量。一...
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喝什么奶最好
11-20奶粉、水奶都是营养品,可以补充个人每日所需。特别是微量元素的摄入量。而且可以很好补钙,强健骨头,满足骨骼健康。可是,喝什么奶好呢?市场上最常见的奶有牛奶、羊奶、杏仁奶、豆奶和椰奶。下面是它们的营养分析。每250毫...
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常饮碳酸饮料加食道癌风险
11-20碳酸饮料已经成为逢年过节,或是家有喜事时的必需品,生活中有很多年轻人也会用饮料来解渴,城市的街道上随时都能看见一些人拿着饮料瓶,但殊不知,过多饮用碳酸饮料也会增加食道癌的发病几率,希望能引起人们的重视。溃疡,从而使...
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色情饮料:瓶上印裸女 厂家称是抽象派印象画(图)
11-21一家超市的货架上摆着印有裸女图案的饮品本报记者王智摄去超市买饮料,货架醒目位置摆放的某品牌饮料瓶上印的却是裸体女郎。前往购物的网友伍正军称自己被雷得外焦里嫩。网友爆料超市卖的饮料瓶上印着裸体女郎7月20日,...
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质检总局抽查数百种饮料 6种不符合规定
11-21近期,国家质检总局对茶饮料、碳酸饮料、果蔬汁饮料、植物蛋白饮料等4类饮料产品质量进行了国家监督抽查。以下是国家质检总局日前在其官方网站公布的抽查结果:茶饮料共抽查了北京、河北、上海、江苏、浙江、安徽、福建...
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果蔬饮料影响排毒
11-21果蔬饮料在加工过程中损失了很多膳食纤维,膳食纤维对保持消化系统健康非常重要,有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病,也可以稀释和加速胃肠道内致癌物和有毒物质的排出。而缺少膳食纤维的果蔬饮料反倒会影响有毒物...