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勤做家务也可以防癌吗
11-09这项调查是由英国癌症研究机构(CancerResearchUK)赞助。据英国广播电台BBC报道,英国研究人员日前发表的研究结果显示,每周做16到17个小时的普通家务包括扫尘、抹地、吸尘、烹饪、洗碗、洗衣等,预防乳癌的功效最大,甚至比做...
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抗癌运动有哪些呢
11-09相传易筋经为南北朝高僧禅宗第一代宗祖达摩所创。后世武林各派为争夺这一少林寺最高武功秘诀,曾大开杀成,为此,乾隆皇帝亲临少林,命令主持方文将易筋经献出,由国家印刷流传至今。易筋操与易筋经一样,围绕着形体屈伸,以及一定...
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运动是防治癌症的最好方法吗
11-09经研究认为,运动防癌有以下十大机理:1.运动时肌肉产热量高据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃,甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞,容易被杀伤,尤其在有丝...
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肝癌患者怎么进行运动康复
11-09早期肝癌或中期肝癌患者,经过第一治疗后,病情已经稳定,饮食恢复正常,体力大为增强时,可以做一些活动。可以选用养生十六宜,做为自己的运动处方。(1)发宜常梳:用双手十指当梳子擦头皮,从前额向后,梳到后颈部。(2)面宜多擦:可用双掌轻...
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癌症病人有哪些康复锻炼方法
11-09我们每天都在日常生活中作许多运动和锻炼,如步行、上下楼梯、扫地、做饭等,习以为常。但病人患病卧床休息时间过长,如不锻炼身体,就可能出现肌肉萎缩,关节强直,器官组织功能退化,因而必须进行适当的有规律的体育锻炼。康复体...
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肝癌病人如何进行运动康复锻炼
11-09首先,肝癌患者应稳定情绪,正确地面对疾病。保持乐观的心态,树立战胜疾病的信心,积极配合医生进行治疗,争取早日康复。其次,应注意休息,保持良好的精神状态。由于肝癌是一种消耗性疾病,病人食欲差,进食少,加之消化功能障碍,营养物...
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怎么运动癌症能早康复呢
11-10有人认为,一旦患上肿瘤,就应卧床休息,打针吃药,安逸少动,其实不尽然。众多事实表明,适当的体育锻炼,是肿瘤患者康复的重要手段。经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制,刺激人体自然抗病能力,有效地扭转肿瘤患者的压抑状态,因此...
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怎么预防癌症的发生
11-09宣传减少吸烟已经取得一些成绩,当前应加大宣传戒烟力度,尤其是青少年、女性和第三世界。被动吸烟往往对不吸烟者危害更大,因此,应在所有公共场所禁烟。过度饮酒是引起癌症的另一个重要原因,尤其同时饮酒和吸烟,患癌症的危险...
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做什么运动可防癌呢
11-09美国癌症专家杰罗姆·布洛克说,预防乳癌的最可靠方法是每周最少做3小时的激烈运动。他解释,激烈的运动主要是指会流汗的运动,如跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。不过,进行这些运动时要避免暴晒。他说,医学...
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癌症患者如何锻炼呢
11-09康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行,提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动,如:散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动,千万不能够盲目进行高强度锻炼,以免使身体过度疲劳,反而降低身体的...
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怎么让乳腺癌风险降低呢
11-10坚持锻炼是世界癌症研究基金会与美国癌症研究中心公认的,减少乳腺癌发病率的健康生活方式之一。不过多大运动量才合适呢?《运动医学暨科学》期刊发表的研究表明,即使处于亚健康状态的女性,每周走150分钟或做75分钟有氧运...
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怎么才能预防肠癌呢
11-10美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究,证实增加体力活动可减少结肠癌发生的危险。专家们选择了夏威夷瓦湖岛上的8006男性居民作研究对象。对每一对象在工作时、家庭中或娱乐时的体力活动量进行详细...
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癌症患者需怎么运动呢
11-10有人认为,患癌症的人不应该再去参加体育锻炼,理由是参加体育锻炼会加速机体的肺癌的症状血液循环,这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快,使病情恶化。这个观点是毫无科学根据的。当然,确诊癌症后,应该尽快采取治...
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防癌的最佳方法是什么呢
11-10经研究认为,运动防癌有以下7大机理:1.运动时肌肉产热量高据测定,运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍,使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃,甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞,容易被杀伤,尤其在有丝...
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什么运动能防癌呢
11-10虽然总有人认为,经济、工业越发达的国家,癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。根据美国癌症协会2009年底的报告,美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降,特别是和生活方式相关的大肠癌、...
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癌症术后如何进行康复锻炼
11-09当然,确诊癌症后,应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后,就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼,原则是量力而为,循序渐进,以提高机体的免疫功能,使血液中的白细胞增多,而白细胞具有吞噬癌细胞...
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怎么运动抗癌功效更好呢
11-10据统计,美国有约1000万名癌症幸存者。其中,22%的女性患有乳腺癌,17%的男性患有前列腺癌。而经过一段时间有计划的运动后,大多数患者要么活的更长久,要么避免了其他健康问题。轻度、与中等强度的运动,有助于巨噬细胞,与自然杀...
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肝癌患者的运动疗法有哪些
11-09肝癌的运动治疗法是近几年来的一种新兴疗法,类似与食物疗法,对该病症的治疗有一定的辅助作用,但是不起主导性作用,运动疗法的各种锻炼项目有着不同的特点:肝癌患者的运动疗法1、气功、太极拳等锻炼特点是一定要找老师亲自...
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常做什么运动可抗击癌细胞呢
11-10运动多吸氧——远离癌:运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率。运动减脂肪——&mda...
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哪些生活方式可有效防癌症呢
11-10七种生活方式可有效防癌症肿瘤科主任安东健教授介绍,恶性肿瘤是30到55岁年龄组的第一位死因,55岁以后年龄组的第二位死因。多种恶性肿瘤都出现年轻化趋势。疾控中心专家根据长沙人的实际情况提醒市民,以下7项健康生活方...