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关于坐月子的精选

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关于坐月子的精选

坐月子上火吃什么比较好
11-22
多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿...
坐月子可以吃什么水果呢
11-22
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极...
坐月子科学的饮食顺序
11-21
产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才能更好的被人体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在于冲...
产妇坐月子忌口指南
11-27
关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、豆类...
坐月子适合吃的五类食物
11-21
为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1.汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西...
产妇照料自己的小妙招
11-21
任何人都不知道产妇身体的感受如何,产妇最主要的是要做到"自私",不必凡事为别人着想,"要自己感觉好,对恢复体力有利,想怎么样就怎么样,参加产前所喜欢的其他活动"。请看专家建议产妇自己照料的办法。1、休息一天当中,...
坐月子可以穿短裙吗
11-23
夏天气候炎热，很多孕妈妈都想知道，如果在夏天坐月子可以穿短袖吗?必竟天气这么热，如果还像冬天那样把自己裹得紧紧的话，就算是你自己受得了，我想皮肤也是很难受得了吧!那么夏天坐月子时究竟能不能穿短袖呢?为了解决各位孕...
女性坐月子的四个误区
11-26
误区一：月子里不要出门，不能吹风受凉传统观念主张坐月子不要出门，主要担心产妇吹风受凉。李映桃认为，这是沿用了老人们年轻时的经验，当年卫生条件不好，尤其是冬天寒冷更易受凉，产妇只好大门不出二门不迈。但现在家里暖气空调...
坐月子可以吃葱、蒜吗
11-22
葱，蒜，酱油还是不要吃为好，那个葱可以少量吃一点点。坐月子可以吃葱吗?首先月子里的妈妈不能吃辣的东西,不能吃葱和花椒(就是做给月子里的妈妈吃的东西里不能放这两样东西),不能碰冷水,不能吹风,不能将手臂和脚凉着,脚上...
新妈妈坐月子一日食谱参考
11-23
月子的食谱很多，新妈妈难免会以后，这里举出几例常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，供产妇参考。使用时也可根据自身实际和客观条件加以补充和修改。1.食谱一：早点：小米粥100克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，豆浆1碗。午餐：馒头...
女性为什么要坐月子？
11-22
坐月子是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。怀孕期间和分娩之后，你的身体发生...
坐月子烧菜用什么油好
11-22
新妈妈的饮食不但影响着身体恢复，也影响宝宝的营养。我们日常烧菜的油一般是用花生油、调和油。那么，坐月子烧菜的油用什么做好呢?专家透露，胡麻油是首选，油里所含的Ω-3是大脑正常发育中少不了的元素，女性在孕前就应...
坐月子吃老母鸡炖汤好吗
11-22
老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪...
夏季坐月子的十大注意事项
11-21
一、室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的...
坐月子食谱大全之天麻菊花鲫鱼汤
11-22
天麻菊花鲫鱼汤材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。制作方法：1、菊花用淡盐水浸泡3分钟2、鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可...
做月子期间每天几餐最佳
11-26
新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，因为新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。所以，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一...
产妇坐月子可以看电视吗
11-22
坐月子是所有经历过的女性感觉最无聊的时期，因为各地方的传统习俗，限制着妇女在坐月子期间不能的事情有很多，因此坐月子可以看电视吗成为所有产后新妈妈最关注的问题。坐月子可以看电视吗?科专家解答：坐月子是中国的传统...
坐月子可以剪指甲吗
11-22
坐月子可以剪指甲吗？是可以剪的。头发勤洗、指甲勤剪。肮脏的头发会损坏毛囊导致脱发，头发和指甲中的脏物在护理宝宝的时候会污染到宝宝，使宝宝感染。长长的指甲不小心会划伤宝宝的皮肤，所以月子里一定要勤洗头发、勤剪指...
坐月子可以吃榴莲吗？
11-22
如果在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补。是互相矛盾的。可是，妈妈并非一日三餐以上述食品为主，依然吃其他的东西呀。如果不抗拒青菜，水果。问题不太大。可...
女性坐月子吃什么好
11-22
花生猪手汤此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。原料：猪蹄花生、盐、味精、料酒、姜片、葱段、各少许。制作：将猪蹄放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱段、姜片、料酒，用急...

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坐月子上火吃什么比较好

坐月子可以吃什么水果呢

坐月子科学的饮食顺序

产妇坐月子忌口指南

坐月子适合吃的五类食物

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坐月子可以穿短裙吗

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女性为什么要坐月子？

坐月子烧菜用什么油好

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