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高度近视如何保护眼睛?
11-241、定期去医院检查眼底，发现问题及时处理;如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查；由于高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。2、...
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保护眼睛五妙招 化妆别太浓
11-051、光线的强弱要适宜在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起，但在暗一点的光线下看书或工作，又会使我们肌肉紧张而起皱纹，适宜的光线才会使双目比较放松地工作。2、每天要保持饮食均衡大部分食物中，牛奶和红萝卜对眼睛是...
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冬季如何有效保护眼睛
11-03眼睛是人体器官中比较脆弱的，冬季干燥、寒冷，坐在办公室面对电脑的白领经常会感到眼睛不舒服，那么我们可以试试下面的方法保护自己的眼睛。饮用热饮料温暖双眼冬季气候干燥，不仅皮肤容易干燥脱皮，眼睛也容易变得干涩。这时...
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上班族吃什么保护眼睛
11-03如今的上班族，每天工作时间8小时对着电脑，下班休闲娱乐也几乎离不开电脑手机。长期面对电子屏幕的眼睛，很容易出现损耗、疲劳、酸涩的症状。电脑族如何保护眼睛？下面让我们一起来看看呵护眼睛的几个饮食攻略。1、黄玉米玉...
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三种光对眼睛有伤害 如何保护眼睛
11-02为了保护眼睛，要预防光对眼睛的损伤，尤其需注意紫外线、蓝光和眩光对眼睛的影响。紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜;70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害...
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5招保护眼睛 远离电脑眼
11-01不管是学生还是上班族，每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重，干涩酸痛，迎风流泪。眼睛是心灵的窗户，拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状，学会保护自己的眼睛。1、视力降低原因：长期用眼或者用眼...
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视力突然好转谨防老年白内障
11-06老花眼突然不花了，是不是不用戴眼镜了？得了白内障，是不是表示眼睛要瞎了？视力突然好转？可能是白内障早期症状戴老花镜好多年了，但最近我发现不戴眼镜也能看清东西。今年70多岁的王阿姨一直想找人问问，这是不是意味着眼睛变好...
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不只老人会老花眼 年轻人也要当心
10-19老花眼对老年人来说很正常，甚至有些人在四五十岁的时候，就已经出现老花眼。近几年，甚至有不到40岁的人去配老花镜，为何这么早就出现老花眼?通常情况下，老花眼出现的年龄是在五十岁左右，这是正常的生理现象。但是如今一些年...
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保护眼睛的4个锻炼方法
10-31保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？保护眼睛的锻炼方法1、转眼法在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转...
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常用电脑怎样保护眼睛
11-151、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，...
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眼睛保健 日常保护眼睛的几个方法
11-01眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有点睛的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾病的发病率不断上升。那么在日常生活中我们该如何的爱护我们的眼睛呢？下面就让我们一起来看看八种...
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白领日常要如何保护眼睛
11-02身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛受苦受累。对于一些上班族来说，上班要长时间对着电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐，长期这样对眼睛的伤害...
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宝宝保护眼睛吃什么食物最好
10-31在宝宝成长的过程中家长都希望孩子能够一切顺利，对宝宝各项能力培养也是十分在意，都希望宝宝能够在小时候保护好自己的视力，那么在宝宝小时候要如何提升视力呢？饮食来帮忙！现在就来看看在生活中能够有效保护宝宝视力的食物...
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日常保护眼睛有哪些妙招
11-02为什么现在随处可见的眼镜店店铺那么多，而且很有市场。那是因为近视的人群越来越多，戴眼镜的人已经不是什么特别的人群了，大街上戴眼镜的人可谓是一抓一大把。但是，近视的人都深知近视的痛苦，但是却也是后悔莫及。因此，如果...
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电脑族怎么正确护眼
11-031、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝...
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电脑辐射如何保护眼睛
11-25饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。必需脂肪酸、维生素A、K...
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吃这些水果能保护眼睛不受伤害
10-31电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。吃这些水果能保护眼睛不受伤害...
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睡前喝水和睡姿都会影响眼睛健康
11-06睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳...
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眼镜戴久了 对眼睛有什么损害
10-291.眼镜脏了，用纸巾、眼镜布擦就可以？很多戴眼镜的人都会有这么一个动作，眼睛脏了往镜片上哈一口气，然后拿纸巾擦起来。这种做法是错误的。镜片上有很小的颗粒，拿纸巾或眼镜布干擦的话很有可能擦花镜片。建议日常清洗镜片时...
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最好的护眼运动 打羽毛球
11-06最好的护眼运动打羽毛球到了5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的护眼运动之一。完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功...