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坐姿不正会带来这些健康隐患！
05-05坐姿不正会带来这些健康隐患！1、上班路上时间太长和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使胸部肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。解决办法：开车的时...
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3种错误坐姿导致女性乳房下垂
11-20错误坐姿1：靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。对策：离开桌面我们小时候都学过，正确的坐姿是...
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瘦腰腹的运动有什么 什么坐姿瘦腹
10-17瘦腰腹是现代人追求健康和美丽的目标之一。有许多不同的方法可以帮助人们实现这个目标，包括饮食调整、增加运动量等。其中，运动被认为是最为有效和可持续的方法之一。一、有氧运动有氧运动是帮助瘦腰腹的好方法之一，例如...
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坐姿哑铃提踵这样做 赶紧学起来
10-20坐姿哑铃提踵是一种能够帮你快速练出小腿线条的健身方式，不过首先的要求是你要会基本的动作才行。那么怎么做坐姿哑铃提踵呢？瘦腿的人选择哑铃提踵好不好呢？不妨一起来了解下吧！坐姿哑铃提踵动作1、在一个平椅前放置一个...
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不同姿势的影响 盘点各种坐姿的优缺点
05-05盘腿坐、跷二郎腿等各种奇葩的坐姿很常见，对人体的影响各有千秋，所以本文就来盘点一下常见坐姿的利弊！搭边坐，背靠椅，腰部悬空劣势腰部处于悬空的状态，这时由于腰部失去支撑，会承受较大的压力易导致腰背痛。优势该坐姿易使人...
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一种坐姿影响精子质量 男人保住精子要这样做
10-28很多男人出现精子变少的情况，精子变少究竟是不是因为生病了也是很多男人担心的问题，其实也有的人天生就精子比较少的，当然精子少跟后天的因素也是有很大的关系的，精子少该怎么办呢？下面来看看怎么改善我们的身体状况。第一...
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白领正确的坐姿 坐姿不对危害多
11-05上班族正确的坐姿坐姿不对危害多肥胖弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。手脚冰冷脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身...
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经常腰酸背痛咋回事？可能是坐姿站姿不对
05-21很多男人经常性的觉得自己腰酸背痛，难以忍受，而且很多人会把腰酸归于肾虚的缘故，其实没有那么复杂，你站姿坐姿不对的话也是会腰酸背痛的。目前有很多的男性，只要短时间的从事一些体力活动，就会出现腰酸背痛的情况。在日常的...
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腰椎间盘突出者的最佳坐姿
11-25到底什么样的坐姿对于腰椎间盘突出患者最适宜?人们在日常生活和工作中，坐姿五花八门、各式各样：有的人把臀部坐在椅凳的边缘上;有的人坐时习惯将腰向后突;有的人喜欢翘二郎腿的坐姿等等。这些坐姿从表面上看似乎没什么...
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白领女性长期面对电脑 坐姿不对易导致乳房下垂
11-21在日常行为中，坐姿是最容易毁掉乳房健康的。坐姿不正确，不仅让乳房容易下垂，也容易让乳房得病。白领女性长期坐办公室、经常和电脑打交道，伏案工作，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等姿...
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不利健康的坐姿有哪些
11-01正确良好的姿势不仅给人好的印象，而且可以为健康加分。但是很多人在生活中都喜欢采取舒服的姿势，这些看似最舒服的姿势往往是最不健康的，久而久之，不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎，让你坐出一身病！下面小编就来盘点下几种错...
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坐姿拉力器划船这样做 赶紧学起来
10-19坐姿拉力器划船容不容易做呢？其实只要掌握好这四个动作要领，那么做好这个动作还是相对简单，那究竟都是哪些要求呢？下面跟本文一起来好好的关注下，希望大家都能练好这个动作！动作要领：1、先坐在坐姿拉力器的平凳上，双手握住把...
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通过坐姿能看出男人性癖好
11-10坐姿看性癖好1、坐下便叉开双脚，但脚踝又维持好近这种坐姿多数是身体较肥胖的人，可能真的与体重有关，而且更是男性居多。如果有女性是这样，则格外不雅。这种坐姿的男士较具男子气概，而且还有一定的社会地位。在一般谈话过...
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7种坐姿暴露女人小秘密
05-06女人的不同坐姿暗示着什么性格小秘密呢？女人的不同坐姿暗示的性格特点也不同，那么，你知道如何通过女人坐姿看性格呢？通过性格分析，我们可以知道女性心理如何吗？下面我们一起来看看是怎么回事吧！>>>女人一种坐姿当心不孕缠上...
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坐姿卷腹 锻炼腹肌最好的方法
10-30卷腹是练腹肌最好的动作之一。这个动作一组做25个，做5-10组。开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求去做。卷腹要快，打开要慢，哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—5...
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围观 坐姿曲柄杠铃弯举姿势
10-20杠铃弯举是挺靠谱的健身方式，其中就有坐姿曲柄杠铃弯举，为何选择坐姿曲柄杠铃弯举呢？坐姿曲柄杠铃弯举应该怎么练呢？不用曲柄的坐姿杠铃弯举又是怎么做呢？一起学习下吧，有好处的！坐姿曲柄杠铃弯举怎么练身体坐在牧师椅上后，双...
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【图】王凯办证招偷拍 这坐姿跟外面的妖艳货色不一样
05-11【王凯办证招偷拍】王凯因演出《琅琊榜》的“靖王”一角爆红，紧接着接拍古装、时装剧深获好评。10月14日上午，有网友曝光了一组王凯在某处办证的照片，照片中他穿着黑衣打扮低调，但依然帅气。有爆料称王凯现身武汉，办理港澳...
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最能保护前列腺的正确坐姿
11-24人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。恰当坐姿保护前列腺所以前列腺增生患者在坐着的...
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坐姿与失眠有什么关系？
11-21大部分人坐着坐着就容易懒懒地畏缩在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。如果睡觉时觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的...
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纠正不良坐姿 避免颈椎病
11-24坐姿会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持...