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如何才能强壮骨骼 让你成为真男人
04-26随着我年龄增长，骨骼会越来越脆越来越软。骨骼健康下降稍摔倒可能会引起骨折或者患骨质疏松。所以在年轻的时候就需要做好强健骨骼的准备工作，除了保持良好生活作息，还需要锻炼身体，并适量补钙，吃一些对骨骼有益的食物，让自...
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绝经后女人如何保护骨骼 绝经后的保养技巧推荐
10-18女人们进入绝经期之后，整个人会发生很大的变化，比如说骨头变脆弱了，不小心摔一跤就会骨折。这是因为绝经之后，女人体内的雌激素水平会下降，导致骨骼内的矿物质、胶原蛋白等营养物质，也不断减少。为了保护骨骼，女人们要做好各...
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更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
11-271、与豆制品为友自然界中一些植物，它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不...
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想促进孩子骨骼的生长发育可选放风筝
11-27当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动。练力强体。放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，人身肌体各部位都要...
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珊瑚是怎么形成的?珊瑚虫骨骼成分碳酸钙(水下热带雨林)
04-26珊瑚礁是海底的一种美丽奇观，它们颜色各异，形状不一，默默的装扮着海底，这不禁让人好奇如此美丽的景色是怎么样形成的，下面就让小编来为大家解答一下珊瑚是怎么形成的以及珊瑚的作用吧!珊瑚是怎么形成的珊瑚又叫做珊瑚礁，是...
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中年女性的瘦身宝典大全
11-26随着年华流逝，大多数女人步入了三十门槛后，体态臃肿成为他们的象征。用了各种减肥方法都不太理想，为什么会出现这种情况？来看看下面的减肥宝典吧，身材苗条也不是问题！人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、...
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宝宝吃太多 反而长不高
11-24目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。我国儿童生长学专家明确表示。叶义言认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此...
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如何塑造宝宝完美的骨骼形态
11-16每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样，女大十八变。所以从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂...
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中年女性最易得骨质疏松！
11-26女性超过35岁、男性超过40岁后，骨量开始走下坡路，骨吸收超过骨形成。而中老年人随着年龄的逐渐增长，能量逐渐丢失，发病率越来越高。骨质疏松的发生除了与年龄有关系，与饮食及生活方式也密切相关，平时饮食中摄入含钙量比较充...
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饮茶有助骨骼健康
11-20茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类，可预防冠心病，治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等。更重要的是，它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效，这对颈肩...
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张一山脚拿手机自拍 如此骨骼清奇就问问还有谁
05-29张一山随脚拍？精致男孩刘星用脚自拍，简直就是娱乐圈脚把子第一人。张一山是童星出道，在《家有儿女》中便是古灵精怪的模样，没想到长大了还是这么皮，而对于张一山近期消息相信也是粉丝们热切关注的，下面就一起来看看相关报道...
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治疗骨质增生的小窍门
11-251、对骨质增生现象的正确认识随着年龄增长，每个中老年都会出现骨质增生，犹如人老了眼睛会"老花"一样，不能一概认为是一种疾患；其次，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗；第三，骨质增生产生压迫症状...
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蔬果代餐有利骨骼健康？这样补钙等于白补！
05-05这样补钙等于白补！很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少我们体内的钙...
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维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病
04-29维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后...
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人的骨骼发育最佳时间是什么时候呢
05-06在骨骼系统中，与人身高关系最大是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要，下肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成，骨干和干骺端中间有一层软骨。骺软骨组成，中心部分最先骨化，称骨化中心，最初，在胚胎发阶段。下面我们就来...
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儿童进行肌肉塑造有益于骨骼发育
11-02新研究发现较大的肌肉能够让骨骼发育得更加健壮。英国南安普顿大学的研究人员最近发现了在较高的肌肉质量和更健康的骨骼发育过程之间存在关联。值得注意的是，在脂肪质量和骨骼发育之间并未发现类似关联。研究结果显示...
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骨质疏松吃什么好 菠菜花生助骨骼
10-28人一到中年就会容易出现骨质疏松的症状，那么骨质疏松应该怎么办呢？如何来治疗呢？不妨试试饮食吧！骨质疏松吃哪些食物1.蛋白质骨骼虽然看起来不够活泼，其实它们非常忙碌，一直处在不断的分解和合成过程中。骨骼合成需要的一种...
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半智能水凝胶帮助骨骼与人体组织重建
11-05科学家们最近发明了一种能够帮助细胞生长的水凝胶。这种凝胶能够在接近体温的环境下从液态转化为固态，在细胞完成再生之前可以帮助填充骨骼或人体组织中的空隙。这种水凝胶由美国赖斯大学的研究小组研发。研究人员表示...
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哪些怀习惯会伤到女性的骨骼 如何保护骨骼
10-18很多女人都有这样或者那样的不适，比如说经常腰酸背痛等，出现这些问题与女人们的坏习惯有关系。她们整天做一些容易损伤骨头的事情，时间久了身体就会就会伤痕累累，出现各种毛病。对此，建议女人们要保护好骨头，这就需要她们纠...
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少女髋骨逐渐溶解消失
11-23对对于大多数女孩来说，18岁到22岁是生命中最绚烂的年龄：在大学校园里徜徉，与同学在青山绿水间流连，和男朋友在月光下漫步———青春年华是多么美妙啊！然而，上天有时候却是有失公允的，对同样处于花样年华的22...