-
【图】张爱马迪翟傲邦出彩中国人 上演热辣男男拉丁舞
05-03央视一套将继续播出《出彩中国人》。本期节目中将迎来一对另类的男男拉丁舞组合——翟傲邦和张爱马迪，他们一个来自香港，一个来自北京。两人的表演惊呆了3位评委，李连杰甚至想为同样学拉丁舞的女儿当场收下一名舞伴。节...
-
健身房里的约会
11-18摇摆异域风情想要熟悉有氧拉丁，先来追溯一下拉丁舞的起源。相信你一定能从瑞奇•;马丁恣意扭动的拉丁歌舞中感受到南美洲人如热带阳光般的火辣热情。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们...
-
快乐大本营迪丽热巴杜海涛跳拉丁舞是哪一期，那期收视率如何？
05-16快乐大本营2月18日播出了最新一期的节目嘉宾：迪丽热巴、盛一伦、奚梦瑶、孙坚、杨迪、于朦胧、魏大勋、X玖少年团（赵磊陈泽希夏之光彭楚粤伍嘉成谷嘉诚郭子凡肖战焉栩嘉）快乐家族：何炅谢娜李维嘉吴昕杜海涛​​...
-
当拉丁邂逅健身操的效果
11-23当拉丁邂逅健身操拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身...
-
学习拉丁舞必知的技巧
11-031、手臂的局部练习手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时...
-
跳拉丁舞有哪些姿态
11-16双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀...
-
几种受欢迎的减肥舞蹈
11-15健身专家建议，选择跳舞其实更利于健康,每次的运动时间控制在30—60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的储备能力。而且跳舞很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就...
-
为什么拉丁舞可以甩掉赘肉
11-16拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要...
-
跳拉丁舞的八个好处
11-251.增强自信、是一项很好的社交财富2.可能是最廉价、最有回报的一种消遣3.现在就可以开始，95岁仍能享受。4.使心灵得到升华。5.无论男女，培养良好的姿态6.增强体质，给你一种生活多么美好的感觉7.培育社交魅力8.助你永葆青...
-
拉丁舞后迷人美腿4步骤
11-25StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。StepB：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。StepC：左脚挪动后，身体...
-
学习拉丁舞好处多多
11-16时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢?我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧。抖肩、扭胯、旋转，在热烈...
-
跳拉丁舞修身的几个妙招
10-28拉丁舞大家都知道，开始流行与西欧、拉丁美洲，随着我国的生活水平和经济水平的提高，现在很多小孩子都学拉丁舞，跳拉丁舞有很多好处的，那么有哪些妙招来跳拉丁舞能修身呢？下面一起来看看吧。妙计1：抖肩的局部练习双肩是距离面...
-
4大经典舞蹈 减肥塑身的拉丁舞
10-29生活中有各种各样的舞蹈形式，爱美追求时尚的年轻女性们也对跳舞充满了兴趣，那么哪些舞蹈有助于减肥瘦身呢？跳舞减肥需要注意什么呢？有效减肥瘦身的4种舞蹈1、拉丁拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉...
-
怎么跳拉丁舞塑造美腿
11-16StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。StepB：将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。StepC：左脚挪动后，身体顺...
-
拉丁舞!跳出迷人美腿
11-25拉丁舞皇后的美腿秘笈stepa:双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。stepb:将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚移动时请收紧臀部...
-
国际舞简介和历史
11-25国际标准舞,又称国标舞，原名称做社交舞，英文为BallroomDancing，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，BallroomDancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。摩...
-
常跳拉丁舞可以瘦腰吗
11-16拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，可以说拉丁舞是热情的舞蹈。拉丁舞分为恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。此次体验的是恰恰恰。恰恰恰是拉丁舞中比较奔放的，与伦巴的含蓄形成一个...
-
少儿学拉丁舞的三大好处
10-20不管任何舞蹈，只要认真学，其实对我们都是有好处的！拉丁舞作为其中的一种也是如此。很多少儿都会选择学拉丁舞，你知道为什么吗？因为学拉丁舞的好处多多，下面跟着小编一起详细了解下吧！少儿拉丁舞的好处1、提供身体的灵活性和...
-
健身房里的拉丁 有氧拉丁
11-27跳拉丁舞最讲究范儿，步伐和动作都很好学，几分钟就能学会，但如果你从没有接触过它，劲儿拿不准，进入舞池就会感觉怪怪的。而健身房开设的拉丁健身舞是结合拉丁舞的动作和步伐，加入有氧健身操的动作，在激情音乐中舞动，健身便成为...
-
拉丁舞应该怎么练 拉丁舞的5种分类
10-28拉丁舞的风格多种多样，旋律也是跟随着人的心情而悦动着，今天小编就给大家分享下拉丁舞是怎么练的，拉丁舞具体有几种分类!一、拉丁舞应该怎么练1、垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处...