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白领一族预防颈椎病小窍门
11-24办公一族,长期伏案工作,颈椎病总是在所难免,但是做好以下几个小窍门,可以有效预防颈椎病。1、坐姿正确要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一...
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颈椎病导致手指发麻的原因
11-26临床上,不少病人常以手指发麻的症状就诊,但经过检查发现根源却是颈椎病。颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性,或桡侧,或尺侧,或5个手指。有时不仅指尖发麻,感觉迟钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。那么此病患者手指...
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预防颈椎病 简便自我按摩
11-26不管你是脑力工作者,还是体力工作者,总免不了会肩膀疲累、酸疼。日常这种算不上大病的小问题,用自我按摩的方法最实惠。中医养生专家介绍,针对肩膀酸痛的轻度症状,自己在家按摩就可以了。具体操作方法是,肩井穴和缺盆穴结合...
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颈椎病的三个发病因素
11-26颈椎病的发病因素,综合起来说不外乎:1、颈部急慢性损伤;2、颈椎退行性改变;3、风寒湿及其它。颈部急慢性损伤:颈部的急性损伤这是非常明显的,但对于颈部慢性损伤并不引起人们的重视。这多数与职业与不良姿势有关。首当其...
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预防颈椎病从枕头下手
11-24预防颈椎病可以从睡觉设施方面着手。改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线,应注意几点:枕头的高度应适中。...
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枕大神经痛的治疗
11-25检查1.脑脊液检查基本正常。2.头、颈MRI可正常。3.肌电检查异常。治疗1、药物治疗:卡马西平(carbamazepine)开始每日2次,以后可每日3次。每日0.2~0.6g,分2~3次服用,每日极量1.2g。服药24h~48h后即有镇痛效果,还可和用维生素B族药物...
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年轻人肩背痛可能是颈椎病
11-25人的脊椎就像糖葫芦一样,一个个的椎体通过纤维、韧带连接起来,只是脊椎的中间是脊髓,而不是竹签。人的神经就是从脊髓上发出,从两个椎体之间穿出,然后与血管、肌肉一路相伴,分布到人的皮肤等处。如果这些神经出了问题或者受...
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办公室闲暇时间健身六招
11-25午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化,而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情;或者饭后在站立半小时左右,则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候,你可...
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颈椎问题三大自救方案
11-25我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题,顺手沿着自己的颈椎向下摸吧,看看是不是肌肉僵直,活动困难,这只不过是个危险的开始罢了。解决方案1.良好的姿势办公...
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让颈椎提前退化的四大不良习惯
11-26颈椎病之所以提前光顾我们,就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害,有些是可以避免的,而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解,并在第一时间加以预防。1:寒湿偷袭【中医解码】女...
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警惕诱发颈椎病的危险信号!
11-26俗话说得好:有什么别有病,养病如养虎。当我们每天为追求幸福而奔波忙碌时,付出的是我们最为宝贵的生命与健康。假如把我们的生命和健康看做是奔向幸福彼岸的车或船,那么,维护它就应当成为每天不可缺少的必修课。那么,对颈椎...
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了解一则髓型颈椎病典型病例
11-25患者:李文龙男58岁河北省承德市某中学教师2004年2月19日颈部疼痛10年,加重1年。患者1年前颈部疼痛加重,伴头痛、头晕、胸闷憋气,双上肢麻木,行走困难。于今日来我院门诊就诊,现患者颈部疼痛进一步加重,双手握力减弱,前胸后背...
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职场白领不健康的十大工作方式
11-25>>>推荐:防电脑辐射的九大必杀技1、不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。2、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。3、不吃早...
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治疗颈椎病骗局有哪些?本文一一为你揭露
11-25很多颈椎病患者由于空闲时间很少,不能接受规范的治疗,于是很多商家和医院开始吹嘘各种治疗颈椎病的简便方法,从魔力钛项圈到保健枕再到颈椎治疗仪……,各种产品可谓是五花八门,功能吹嘘的神乎其神,这些治疗方式...
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详解颈椎病的致病原因
11-26一、颈椎颈椎就是颈部脊椎。它为了支持头颅的重力,有坚强的支持力;同时,为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激反应,需要有较大而敏锐的可动性。颈在头和躯干之间,较为窄细,有重要组织器官密集其中,而在结构上是人体各部中较为脆...
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颈椎病的四大治疗方法
11-23药物治疗药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。温热敷此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于...
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中西医对枕头的共同建议
11-26一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。中医:低枕易引起供血不足武警北京第三医院王志明医生介绍,高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了过高枕头的缘故;...
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哪些人需高度警惕颈椎病?
11-24颈椎骨质增生会导致猝倒。此类颈椎病患者,还可能伴有头晕、头痛、恶心、哎吐、出汗等植物神经功能紊乱症状。如果经常落枕,又没有采取有效措施,让椎关节继续失稳、错位、就可能会累及椎间盘,导致颈椎骨质增生,逐渐发展成严...
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颈椎病治疗的三大误区
11-24颈椎病是因椎间盘老化,膨出或突出压迫周围神经根、脊髓、交感神经、椎动脉等,导致种种不适。根据受累组织和结构不同,主要分为颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型五种类型。当前颈椎病治疗误区主要体现在三个方面...
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颈椎病人锻炼注意事项
11-26锻炼注意点:(1)在体育锻炼过程中,如遇症状加重,又无其他原因者,应暂时中止锻炼,待除外本因素后方可继续进行。(2)手术病人3个月以内切忌做颈部锻炼,尤其是颈椎局部切骨后植骨及人工关节植入者。因为手术是一较大的创伤,伤口恢...