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老人冬季带帽，妙处多多
11-27寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹（即口眼歪斜）等疾病。一是有防护功能一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护...
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冬季兵检增加心理检测
11-26应征年龄为：男青年2006年年满18至20岁，高中毕业以上文化程度的青年和企业事业单位职工可放宽到21岁，大专以上文化程度的可放宽到22岁；女青年为2006年年满18至19岁。为适应部队的需要，根据本人自愿，可征集部分年满17岁的女青...
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寒冷冬季教你好好泡脚的小妙招
11-26在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的泡脚药方：泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。...
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冬季早上洗头有损健康
11-27很多人喜欢早晨出门前或下班后洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。早晨出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常...
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冬季护齿不妨试试嚼口香糖
11-26口腔专家表示，冬季也要注意口腔卫生保健，坚持由全国万名牙医共同推荐的4个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖)，就可以轻松拥有全口32颗健康好牙齿。护齿妙招1...
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寒冷冬季远离皮肤干燥吃这些
11-27冬天最常见的问题就是皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些...
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秋冬季节老年人小心疾病找上门
11-26专家记者，缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的危险时刻。室内外温差大发病风险高据专家介绍，大风降温天气造成冷空气刺激性加强，易发生血管收...
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怕冷的人冬季吃什么最好
11-26寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。我们日常生活中常见的御寒食物有：含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正...
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冬季多运动能有效预防冻疮
11-26冻疮是冬天的常见病、多发病此病好发于手指、足趾、手足背、手足缘、足跟，以及颜面、耳鼻等局部皮下脂肪薄、抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激，或因鞋袜过小、缺少运动，均可导致局部组织血液循环发...
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老人冬季当心身体养护区
11-261、两肾保健区肾主水属冬，每到寒冬腊月，冷气袭人，寒风刺骨，这时护肾至关重要。（1）推搓肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。两手搓热，劳宫穴对准肾俞穴上下来回推搓，搓热搓红为度。肾气充盈，焕发生命活力，增强免疫功能，...
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寒冷冬季要吃什么食物最好?
11-26在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。选择的种类有:1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强...
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冬季御寒术
11-27天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当...
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冬季的八种清淡食谱 你知道了吗
11-27随着天气的变冷，人们的身体机能或多或少会出现一些小问题，那么我们可以通过饮食来调节这些小问题，冬季我们要吃要吃什么食物呢？马上跟着小编去看看吧！1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍...
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冬季喝红茶 养胃顶呱呱
11-26不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。同样是茶多酚，红...
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警惕冬季特发性鼻炎侵袭宝宝
11-26专家提醒家长，孩子鼻塞最简单的原因就是鼻屎造成的。但清理了鼻屎后孩子还有鼻塞的情况，就要考虑是否是疾病导致的了。如现在感冒的患儿比较多，感冒后期孩子往往会出现鼻炎症状，主要就是鼻塞、鼻屎多。如果这种情况在感冒...
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小心冬季药膳美食的幌子
11-27眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用，食用了药膳有病治病，无病健身，这吸引了不少顾客。某医院的中医医师李女士与朋友到一家酒店吃饭，服务员极力向她推荐一款自制的药膳。李女士便询问药膳所用...
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冬季泡温泉的时间不宜过长
11-26人们总认为冬季正是泡温泉的好时候。而北京市民李先生近日在一家温泉洗浴中心泡了两个多小时温泉，第二天腿部和背部就出现成片红点，且感到皮肤干燥、脱皮严重。经诊断，李先生因长时间泡温泉而得上了皮炎。北京某大医院皮...
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老年人冬季如何晒太阳？
11-27研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳...
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宝宝冬季进补也有个度
11-26许多家长也想方设法为孩子买不同类型的补品，又是补钙、又是补脑，生怕宝宝缺这少那，怕影响生长发育。现实生活中有的孩子家长花了很多的钱，费了很多的力，可是却未能达到预想的效果。作为家长对孩子究竟怎样补才科学？据中医师...
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冬季鼻子护理六步骤
11-26但在日常生活中，人们往往忽略了鼻子的重要作用。不注意鼻子的卫生与保健，因此往往会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。特别是冬季天气寒冷，气候干燥，更应做好鼻子的护理。先要从一些细节入手。第一步：避免引发鼻病许...
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