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关于坚果的精选

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关于坚果的精选

坚果怎样吃防癌又长寿
11-05
西班牙洛维拉·依维尔基里大学乔迪·萨拉斯·萨尔瓦多教授主持的一项调查显示，一周吃三次以上坚果尤其核桃的人，患癌或心脏病而死亡的风险会大为减小，从而达到延年益寿的功效。该调查把7000名55岁~90...
孕期多吃不胖的七种坚果
11-20
编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子吃坚果补什么?在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白...
养生专家:高考前吃坚果有助恢复精力
11-09
2013年高考进入最后复习冲刺阶段，究竟该给考生们吃什么、补什么，怎样吃、怎样补？孩子出现的各种小不适，又该怎样调理？近日，中医药养生专家、广州中医药大学吴依娜教授做客羊城高考家长群，在线解答家长们的疑问。吃坚果有助恢...
多吃此坚果可健脾胃
11-22
为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况，中医保健专家提醒市民，目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。北京中医医院中医特色科李建主任医师指出，如今的天气越来越凉爽宜人，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是...
预防乳腺癌多吃坚果
11-03
核桃可以成为健康饮食的一部分，并可降低后代的患癌风险。最好保持在每天2盎司（约60克）左右。坚果中的多种成分也可以减少患癌症的风险或者减缓其增长。据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示，每天...
年货最抢手的坚果这样吃才健康
10-19
生活质量的不断提高，每家都会常备坚果，休闲娱乐时更是会选择坚果作为零食。但有些人不宜食用坚果，您了解吗?坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，...
食用坚果可降心血管疾病死亡率
11-06
国际营养大会在格拉纳达举行的日程中，INC（国际坚果及干果委员会）组织了一场题为坚果在健康与疾病中的作用的研讨会，5位全球领先的研究者分享了最新的研究成果。在公布的亮点数据中，PREDIMED这份研究关注于日常食用坚果少量...
冬至养生多吃些坚果
11-13
专家告诉记者，冬至时节科学养生、调理得当，的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果高热量、...
坚果功效各不同过年你该吃哪种
10-31
1.核桃——老年人和绝经期妇女美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一...
坚果也会致癌吗
11-13
坚果种类繁多，果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是，坚果类的食物也有一些容易被人们忽视的危害问题。人们应该学会辨别这些问题，避免遭受健康的损害。1霉变导致的致...
芝麻坚果蘑菇女性补充荷尔蒙吃5种食物
10-29
女性缺乏荷尔蒙的症状失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。月经不调表现：老朋友总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推...
肾气不足吃什么好坚果类食物有疗效
10-30
坚果类食物能补肾气核桃中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足...
坚果鱼类和蔬菜可降低ALS风险
11-04
想象一下，改变你的饮食就可以降低患某种疾病的风险，尤其是像肌萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)这种让人衰弱和痛苦的疾病。哈佛大学公共卫生学院从5个不同研究组中分析了超过一百万人的饮食。在评估了995位ALS病人的饮食，并接...
宝宝吃坚果要谨慎
11-26
花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为智慧元素，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白...
冬季养生小窍门：多吃坚果
11-04
冬季到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西补补，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的秋冬养生方法。按传统观念，坚果是个应...
坚果孕妈妈的营养零食
10-31
孕妈妈吃什么坚果好1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、榛子含有不...
各种坚果的保健功效
11-01
随着人们生活水平的提高，各种美食也逐渐成为大家日常生活中的饮食，其中坚果就是其中一类最重要的零食，且不同坚果的保健功效各不同。下面我们就来看看各种坚果的保健功效吧。1.开心果：防治2型糖尿病每30克（约49粒）含热量160...
冬季养生抗寒吃坚果
11-03
坚果含有非常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，如果能够在冬季的时候多以一些坚果可以帮助我们产生热能，促进血液的循环，从而抵抗寒冷。那么冬季抗寒吃什么坚果好呢。1、开心果：控制血压两把带壳开心果所含钾比一根香...
男性营养吃什么坚果壮阳
10-31
吃什么坚果壮阳？维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对我们身体保健...
对孕妇有益的7种坚果
11-19
吃坚果补什么？在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的...

关于坚果的精选

坚果怎样吃防癌又长寿

孕期多吃不胖的七种坚果

养生专家:高考前吃坚果有助恢复精力

多吃此坚果可健脾胃

预防乳腺癌多吃坚果

年货最抢手的坚果 这样吃才健康

食用坚果可降心血管疾病死亡率

冬至养生多吃些坚果

坚果功效各不同 过年你该吃哪种

坚果也会致癌吗

芝麻坚果蘑菇 女性补充荷尔蒙吃5种食物

肾气不足吃什么好 坚果类食物有疗效

坚果鱼类和蔬菜可降低ALS风险

宝宝吃坚果要谨慎

冬季养生小窍门：多吃坚果

坚果 孕妈妈的营养零食

各种坚果的保健功效

冬季养生抗寒 吃坚果

男性营养 吃什么坚果壮阳

对孕妇有益的7种坚果

年货最抢手的坚果这样吃才健康

坚果功效各不同过年你该吃哪种

芝麻坚果蘑菇女性补充荷尔蒙吃5种食物

肾气不足吃什么好坚果类食物有疗效

坚果孕妈妈的营养零食

冬季养生抗寒吃坚果

男性营养吃什么坚果壮阳