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科技工作者长期“习惯性”加班 多数遭早醒折磨
11-23刚刚45岁他就有了衰老的感觉，体态臃肿、时常觉得疲惫，血压常年高居不下。有时候真想不干了，但这么多事情又推着我必须往前走。在研究所他所主持的茄科属植物抗肿瘤研究取得重大进展，但在成就面前廖勇的心理压力却始终无法...
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睡觉太早竟也伤身
05-05现在大部分的年轻人基本上所有的时间都是放在工作上面，甚至会经常性的熬夜，这就促使他们的睡觉时间都是会很晚，但是还有一类人就是全职太太或者是老人都是会睡觉特别的早，那您知道睡觉太早的危害吗？您知道经常熬夜对女性的...
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睡好美容觉醒来好皮肤
11-13起床后看到镜子中的自己满意吗？有的人会觉得睡不好，不是你睡不好，而是你不会睡！睡眠不足对肌肤的损害：1、睡眠不足经常失眠，造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，...
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睡觉睡到自然醒有什么好处？
11-18大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说：我在生活中主要做两件事：拍戏，休息。不拍戏的时候，我通常在家休息。每次睡觉我都让自己睡到自然醒。这段采访并未给我留下多大印象，然而其中有句话却让我久久不能忘怀，还因此陷入沉思：每次...
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宝宝睡觉容易早醒怎么回事 家长该怎么办
10-18睡觉对于宝宝来讲是一件非常重要的事情，因为在睡觉的时候，宝宝可以分泌大量生长激素，对宝宝的生长发育非常重要。但是有的宝宝却常常在睡眠的过程中出现早醒的情况。那么遇到这种情况，家长应该怎么办？宝宝什么情况下算早醒...
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懒人睡觉减肥法 醒来就能变瘦
05-21很多人都空有一个减肥的心，但是却很少有人能坚持下去，下面小编给大家分享一个专属懒人的减肥方法，一起来看下。很多MM都有着一颗想要减肥的心，也有着想要减肥的行动，可是，最重要的就是没有一颗坚持减肥的心。很多MM就是因为...
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幼儿睡觉醒来哭是怎么回事
11-04幼儿睡觉醒来哭的原因之一：幼儿白天玩得过于兴奋很多幼儿在白天醒来的活动量很大，很喜欢玩乐，经常都玩得非常的兴奋和激动，在夜晚睡觉的时候，由于白天过于兴奋，神经中枢末端的感应系统一直处于工作状态，还没有办法一下就从兴...
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睡觉总是醒 6个方法让你一觉到天亮
10-29睡眠对于大家的身体健康来说是非常有影响的，如果你拥有一个好的好的睡眠，那么就能够让身体中的代谢变得正常，从而人会变得比较健康。如果睡眠不好，不仅会影响第二天的精神状态，而且还会威胁身体健康。因此，有人在晚上睡觉的...
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睡眠不好 睡觉隔2小时醒一次竟暗示这事
05-06夜晚什么事情频繁暗示肝脏出了问题呢？在生活中，很多人晚上总是睡不踏实，隔个两小时就得醒一次，那么，你知道睡眠质量差是怎么回事吗？睡眠不好如何调理呢？下面我们一起来看看吧！>>>这样的睡眠习惯让你的肝中毒为什么晚上睡觉隔...
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提醒：睡觉时要摘下首饰
11-25首饰可以为简单的衣服增加一些美感和个性，这些搭配越来越受女性们的青睐。可是很多女性却遭遇过首饰的伤害。佩带首饰的部位出现了一些红斑、水疱，更严重的可能还有渗出。有的人佩带眼镜时，金属镜架也有可能让其患上令人...
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提醒：夏天湿发睡觉有损健康
11-26很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经...
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宝宝睡觉总醒
11-01宝宝睡觉总醒原因1.焦虑情绪6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现。做法：若宝宝睡的宝宝床位于父母房内，那么妈妈可以将一盏小灯打开，用手轻轻地拍拍宝宝的身体，轻声对他说一些类似于妈妈会一直在你的...
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早晨睡醒后不能做的事
11-15在日常生活中，我们看似健康的生活方式，却总是到处暗藏健康危机。早晨起床你恋床吗?起床之后你是不是也会起身立刻小便。这些看似很正常的事情，却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事，你早晨睡醒后做过几件吧。一忌恋床现...
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晚上睡觉总是醒 5种方法让你一觉到天亮
05-05睡眠对于大家的身体健康来说是非常有影响的，如果你拥有一个好的好的睡眠，那么就能够让身体中的代谢变得正常，从而人会变得比较健康。如果睡眠不好，不仅会影响第二天的精神状态，而且还会威胁身体健康。因此，有人在晚上睡觉的...
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宝宝睡觉老醒 只怪你关注的太多
11-01许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都竖起耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期...
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睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的
05-06大家有没有过这样的经历，早上起来的时候，枕头总是会湿一边，这是我们睡觉流口水导致的，那么为什么人会睡觉流口水呢？流口水应该怎么办呢？哪些原因会导致睡觉流口水呢？一起来看看吧。我们很多人睡觉的时候都会不经意的流口水，一...
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冬三月老是睡不醒 教你几招睡好觉
10-19有句谚语是这样说的：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。可以这么说，冬三月是一个让人不愿离开床的季节。在中医中，冬主收藏，最适合早睡晚起。但是很多人没有掌握好这个要点，结果出现了失眠症状。那么怎么才能睡好觉呢？这就来教...
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宝宝晚上睡觉总醒
11-04宝宝晚上睡觉总醒的原因1、焦虑6—18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉，一直到宝宝睡着了，...
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早上睡不醒怎么办 4种原因让你睡不醒
10-18在早上起床的时候，应该是很精神的，并且经过了一晚上的睡眠，起床的感觉也应该是很好的，可是现在很多男人，在早上起床的时候总是感觉睡不醒，并且还很想赖床，整天都是昏昏沉沉的，工作效率也受到了极大的影响。那么早上为什么总是...
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睡8小时早死？专家教你睡觉
11-05医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜，尤其重要的是，一定要保证5小时的生物钟睡眠。传闻...