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推荐:产妇最佳的补血食品
11-26材料:嫩菠菜400克。调料:姜汁、盐、酱油、醋、花椒油、香油各适量。做法1.菠菜择洗干净,切成段,沥干水分。2.锅中加水烧沸,倒入菠菜,焯熟后捞出,冲凉,沥净水分,摆入盘中。3.在姜汁碗中加盐、酱油、醋、花椒油、香油拌匀,浇在菠菜上即成。...
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女人贫血经典食疗方 你会吗?
11-24贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳...
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产后血虚危害健康 补血食谱少不了
11-27妈妈在生产后,气血大量亏损,如果不及时进行补血,容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁,可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。那么,产后吃什么食物补气血呢?产后饮食注意事项新妈妈可以多吃含铁丰富...
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女性春季补血 勿信六大传言
11-23传言1:多吃肉对身体不好?一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受...
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女性补血的4大佳品
11-24南瓜南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌则直接影响成熟红细胞的功能,铁质则是制造血红蛋白的基本微量元...
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女星补血养颜汤 喝出好脸色
11-23从美容大王大s到美丽达人吴佩慈,再台湾大长今赖雅妍,都不约而同地热荐传统四物汤!在没有名牌化妆品的古代,美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢?一波接一波的美容风暴给了我们答案:汉方内调就是最适合东方人体质...
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女性春季养血补血吃什么效果好?
11-25女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁性贫血。女...
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女人脸色红润的补血妙法
11-25>>>推荐:星座美女去黑眼圈有高招女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生...
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老餮推荐 冬季养生补血食谱
11-26老韩算是一个资深的老餮了,只是老韩一直以来韬光养晦,很少浮出水面。今日受本站某编辑朋友所托,也来说上两句。时值冬季,小范(正是这位本站某编辑)的意思是要老韩推荐一些冬季女性食谱。这女性食谱范围也有点广了,老韩一时不...
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排毒补血上汤苋菜的做法详解
11-23上汤苋菜怎么做材料:主料:苋菜200克,松花蛋1个,咸鸭蛋1个,彩椒半个,蒜4瓣,姜2片;调料:高汤150ML,盐、胡椒粉适量。步骤:1、松花蛋,咸鸭蛋分别切成小丁,彩椒洗净切丁;2、烧一锅开水,将苋菜放入烫一下捞出;3、锅烧热后倒油,下姜片放入松...
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四物汤让女星大s拥有好脸色
11-23大S与汪小菲自恋情曝光到闪婚期间,新闻不断,结婚后两人也没闲着。近日有网友爆料,指两人欲在昆明买房,却遭到拒绝。汪小菲这个富二代再加上大S这个吸金王,强强联手果真富贵逼人,两人爱的小窝遍及大陆及台湾。近日有网友在论...
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饮食补气血让你天天好脸色
11-23银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银...
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当归补血汤的组成及功效
11-24【出处】《内外伤辨惑论》【分类】补益剂-补血【组成】黄芪(30克)当归(6克)【功效】补气生血。【主治】血虚阳浮发热证。肌热面赤,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛,或疮疡溃后,久不愈合者。(本方...
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治疗缺铁性贫血的补血食谱
11-25猪肝炒菠菜原料:猪肝150克,菠菜适量。做法:猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。...
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女人补血补肾的10大食物
11-23补肾第一个宝贝:当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小...
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女性春季养生补血别信5种传言
11-23传言1:蛋、奶对贫血者多补益?牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。鸡蛋中的...
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阿胶 补血的佳品
11-251、阿胶适用证目前疲劳综合征患者在慢性病门诊中所占比例越来越高,有的国家甚至达到20%%。这些患者一般都有持续半年以上的低烧、失眠、抑郁,以及不明原因的淋巴结肿大等现象。现代研究表明,阿胶具有抗疲劳、提高机体免...
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女性七个特殊生理期补血大法
11-23生理周期1、卵泡期:生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。中药帮帮忙:枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、...
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今生要牢记的补气血美食
11-24气血对于女人来讲是十分重要的,因为气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。血气足的人是容光焕发、美丽动人的。因此为了广大爱美女性,推荐以下7种补气血的美食。但愿能今生牢记!银耳红枣汤银耳又称为穷...
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补血食品木耳的营养价值
11-27每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,清道夫的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌,尤其适合女性(女性食品)食用。木...