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如何克服减肥过程中的挫折感和动力不足
10-17减肥是一个长期的过程,其中难免会遇到挫折感和动力不足的时候。当我们没有看到明显的进展或遇到困难时,很容易感到沮丧和失去前进的动力。然而,只要我们能够正确面对这些挫折并寻找新的动力,我们就能够克服它们,继续走向成...
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被抢匪讥笑为“肥猪”英肥女3年减百斤
11-21本站()7月12日消息有人为了健康而减肥;有人为了身材而减肥;还有人为了爱情而减肥;英国一名女子却为了歹徒的一句话而减肥。英国一名女子伯恩丝(JosieBarnes)在2006年底,遇到一名抢匪,当时体重达114公斤的她,被抢匪以讪笑的口吻...
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年后减肥没动力?试试这几招
05-21经过一整个春节假期的大吃大喝,很多人都胖了不止一圈两圈,那么该如何让自己快速瘦下去呢?如果你没有减肥的动力,又怕太辛苦的话,就来看看小编给大家分享的快速减肥妙招吧。坐着就能瘦的小动作拉伸腰部的基本坐姿Step1两手...
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运动减肥——跳绳减肥法
05-21现在是减肥时代,女性也在变着法子的减肥,就是想瘦点再瘦点,但是减肥需要动起来,运动减肥才能真正让你健康瘦下来。运动减肥,这是一种很好的减肥方法,也可以称为最健康的减肥方法。相信有很多女孩子小时候都有跳绳的爱好,现在...
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减肥 减肥的八大给力秘方
11-101、经常走楼梯走楼梯是一项很简单的减肥运动。只要你每天少搭电梯,坚持走楼梯。在走的时候踮起脚尖,这样可以很好的紧实小腿的肌肉,让你的小腿变得又细又好看。只要每天走上半个小时,又不浪费时间又可以起到很好的减肥效...
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运动减肥 拉伸运动可以减肥吗
05-21众所周知,运动是最好的减肥方法,其中拉伸是运动的一个重要环节,听说拉伸也可以减肥,真的吗?怎么拉伸可以减肥呢?拉伸运动可以减肥吗?宿便无法排出,会让你的腹部、臀部和大腿因毒素无法排出而局部肥胖。通过腹部的拉伸刺激此处...
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水动力减肥有哪些好处
11-15减肥,上世纪末至今最流行用语之一。和平年代,没有战争,人们生活安逸,MM们却掀起了一场无硝烟的战争――与自身肥肉作殊死搏斗。眼看着美食,却只能在狂咽唾沫中回忆小时候吃冰淇淋的滋味;狂吃减肥药、喝减肥茶,瘦的代价是拉得快...
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怎样运动最减肥 力量锻炼不能减少
05-21现在很多人减肥都会采用运动这个方法,但是很多人觉得自己的运动非常的科学,却没有瘦下来。究竟原因出在哪里呢?那是因为这一项运动其实并不适合你,或者是你运动的频率不正确。今天就跟着小编一起来了解一下怎么样运动最减...
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水动力吸脂有哪些减肥优势
11-15水动力吸脂,减肥瘦身好手段!很多人都有这样的经验,经过了非常痛苦的减肥尝试之后,身上的赘肉非常没有瘦下去,反而又反弹了几分。整形专家建议大家不妨尝试一下水动力吸脂减肥,那么什么是水动力吸脂减肥?水动力吸脂是当今吸脂...
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提高力量和减肥的有氧运动
11-23芭蕾一词的词源是意大利语的balletto,意为跳或跳舞。最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,后来形成了有着严格规范的脚尖舞。紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者最基本的练习服。在古典芭蕾领域,女孩子通常穿黑色紧身衣,还爱...
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夏季减肥 糙米减肥法来助力
05-21夏季最让爱美人士发愁的一件事情就是减肥了!减肥是女性一生的事业,夏季还是秀身材的好季节,那么夏季该如何减肥呢?一起来看看糙米减肥法吧!夏天如何减肥最有效呢?相信很多人都知道多吃粗粮就能减肥,所以今天小编就来给大家介...
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如何找到减肥原动力
11-07人们在减肥这件事上特别主动――越来越多的减肥畅销书和访问量越来越大的节食网站就是明证。但人们还是苦恼,总感觉找不到正确的方法来减肥――给自己施加了足够的减肥压力之后,如果达不到目标,不免为挫折感所苦,陷入深深...
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有沙发易减肥 推荐超给力沙发运动
10-20对于那些不能去健身房锻炼或者其他条件不允许的人群,其实一张沙发就可以帮你实现减肥的目标,难道是坐在那里等时间帮你瘦吗?当然不是,这就是要讲的沙发运动的神奇作用。沙发运动推荐第一个动作:将自己的双腿的脚背轻放在沙...
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运动减肥 哪种运动最减肥
05-21运动减肥是最科学也是比较健康的减肥方法,肥胖者通过有氧运动可以消耗体内多余的脂肪,那么哪种运动最减肥呢?下面就由小编来为您介绍。又到一年减肥季,健身房、瑜伽馆里已是人满为患。操场上、公园里气喘吁吁的男人女人们...
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运动减肥的好处 怎样运动才能减肥
05-21运动种类有很多,而且男人健身的好处有很多,还可以减肥呢,那么男人怎样运动才能减肥呢?运动减肥有什么好处1、运动可改善肥胖者的心肌代谢状况,不少肥胖者伴随着心脏功能降低,适当的运动可加强心肌的收缩能力,增加血管的弹性,...
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如何正确的运动减肥 运动减肥原则
05-21运动减肥是最常见的一种减肥方式,那么你知道怎么运动最能减肥吗?运动减肥的要点有哪些,下面一起来看下。如何正确运动减肥?坚守7个运动减肥原则1、力量训练不可少对于减脂而言,奋力跳有氧舞蹈一小时,减脂效果还不及进行半...
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运动减肥法 哪种运动最减肥
05-21露肉的季节已经到了,你身上的肥肉减下去了没?什么?不知道哪种运动最能减肥?一直在健身房挥汗如雨,体重却怎么都下不来?别着急,下面就一起来看下哪种运动最减肥。减肥其实是个技术活,与其一个劲地节食、吃减肥产品,不如实实在在...
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运动减肥会反弹吗 运动减肥的方法
10-17运动减肥是很多人选择的一种健康减肥方法。通过运动,我们可以消耗体内的热量,加速新陈代谢,增强肌肉力量,改善心肺功能。然而,有人担心运动减肥会导致反弹,即在停止运动后体重会重新增加。那么,运动减肥真的会反弹吗?首先,要明...
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懒人减肥法 床上减肥动作
05-21都说天下没有丑女人只有懒女人,那么懒女人就不能瘦么?当然不是,下面小编就来给大家介绍一些最适合懒人的减肥方法,一起来看下吧。床上巧妙减肥小动作飞鱼姿态锻炼效果:对全身的肌肉都有提升的效果,是瘦身效果极其突出的姿态...
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水动力溶脂减肥有哪些优点
11-13在众多吸脂手术中,背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面,也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部,下端至腰髂部,要完整地抽吸背部的脂肪,是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。所以手术时候也要注意选择正规...