当前位置：时尚酷>

关于早餐的精选

>

关于早餐的精选

哪些是健身早餐必备的食物
11-23
很多人都知道早餐要吃好，但怎样才算好呢？营养均衡的早餐有两大衡量标准。早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类（肉、鱼、蛋）、奶类（或豆类）、蔬果类（蔬菜和水果）。如果4种都有的可以算是营养...
老人健康的最佳保健饮品
11-26
豆浆机与其他小家电一样，产品功能的竞争固然重要，但外观设计仍然是吸引消费者的重要法宝，那些色彩典雅、机身透明的产品更受消费者追捧。全自动豆浆机为了满足老年人的需求，在功能选择上做了进一步细化，开发出了多种功能。...
解读：早晨食欲不好如何解决？
11-27
第1，早上起来我们人的细胞是被动起床，不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，我们现在的情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因、那个原因必须起床，这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性，这个时候我们需要的是用外力...
高血压患者冬日应该吃早餐
11-23
餐型：早餐内容：芝麻饼50克（芝麻10克白面40克）;双色卷1个（玉米面15克白面10克）;小馒头1个（玉米面10克白面10克）;以上主食总计100克;蜂蜜牛奶（蜂蜜10克牛奶250克）;煮鸡蛋1个（约60克）;豆腐干25克;火腿肠25克;温拌彩椒丝150克（温拌彩椒...
中式早餐：营养豆浆
11-27
一、豆浆如何鉴别?●色泽鉴别：进行豆浆色泽的感官鉴别时，可取豆浆样品置于比色管中，在白色背景下借散射光线进行观察。?良质豆浆——呈均匀一致的乳白色或淡黄色，有光泽。?次质豆浆——呈白色，微有光...
早餐吃点蔬菜更健康
11-24
专家建议，早餐吃点蔬菜，对人体有极大的好处。不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少，长期食用容易引起体内酸碱平衡失调，导致血...
营养早餐该怎么吃最合理
11-24
早晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的像个被风干的葡萄，早餐自然也是匆匆的潦草的吃一口。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。误区1：牛...
你可能不知道的早餐缺陷（组图）
11-26
最常见的5种早餐组合，都各有其营养缺陷，你是否知道呢？面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易...
营养早餐果蔬炒年糕的做法详解
11-23
营养早餐果蔬炒年糕的做法：材料：年糕若干辅料：苹果少许南瓜少许红椒1个西芹少许调料：油1茶匙盐适量生抽适量黑胡椒少许做法：1、准备好食材。2、年糕切好片；用开水烫一会，沥干水分。3、苹果、南瓜、红椒、西芹分别洗净切片备...
小儿吃玉米对智力好
11-26
研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥，并且混合了脱脂奶粉和糖，其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。2002年到2004年，研究人员返回危地马拉，从学校的考试成绩中收集信息。结果显示，那些儿童期喝玉米粥的...
春季有效的减肥瘦身餐
11-23
健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！早晨起床，喝一杯饮料（可以是牛奶、果汁等），到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要...
早餐吃什么最容易发胖
11-24
许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但...
美容大王大S的三日排毒早餐
11-24
美容大王台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要加水）。刚开始你可能觉得干巴巴的...
早餐这样吃最有营养
11-23
1．谷类通常情况下，谷类是大米、面粉、玉米粉、高粱、小麦等的总和。这些食物中丰富的糖类是我们膳食热量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。对于老年人来说，适合早餐的谷类食物主要包括馒头、包子、米粥、豆粥、玉...
不吃早餐易引起胃肠病
11-26
在国外，早餐是人一天中最重要的一顿饭，如果每日吃一顿丰富的早餐，能使你长寿。这是加州大学最近在一次调查中发现的。在7000个接受追踪调查的男女中，发现习惯不吃早餐的人的死亡率较之吃早餐者高40%。另外，霍普金斯大学的...
最好不要吃这样的早餐！
11-25
油条早餐食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。零食早餐零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼...
早餐喝豆浆还是牛奶好？
11-24
豆浆富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆浆中所含的丰...
职业女性给健康充电！
11-27
明智用餐无论是西餐还是中餐，假如你有点菜的权力，就为自己点些蔬菜，把肉换成豆腐，把煎炒菜换成清蒸菜等。在点菜之后，你还可以控制自己夹哪个盘子中的菜。远离高脂肪食品，多选蘑菇、木耳、蔬菜、豆腐肯定是没有错的。吃西式...
孕妇早餐吃什么最有营养
11-25
准妈妈的早餐应该吃什么最有营养呢？不管是吃什么，人体都是遵循着新陈代谢的过程。生理学和中国传统的医学都告诉我们，早晨的太阳是最好的，人体也是如此。早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不...
孩子不吃早餐可导致脑萎缩
11-25
孩子不吃早餐易致大脑萎缩早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。不吃早餐不仅对成年人危害极大，而且对孩子的危害更大。美国专家对学生进行了一项研究，学生...

关于早餐的精选

哪些是健身早餐必备的食物

老人健康的最佳保健饮品

解读：早晨食欲不好如何解决？

高血压患者冬日应该吃早餐

中式早餐：营养豆浆

早餐吃点蔬菜更健康

营养早餐该怎么吃最合理

你可能不知道的早餐缺陷（组图）

营养早餐果蔬炒年糕的做法详解

小儿吃玉米对智力好

春季有效的减肥瘦身餐

早餐吃什么最容易发胖

美容大王大S的三日排毒早餐

早餐这样吃最有营养

不吃早餐易引起胃肠病

最好不要吃这样的早餐！

早餐喝豆浆还是牛奶好？

职业女性 给健康充电！

孕妇早餐吃什么最有营养

孩子不吃早餐可导致脑萎缩

职业女性给健康充电！