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女性必看：中医抗衰老养生秘诀
11-26首推养心五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两...
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女性抗衰老食物有哪些？
11-12花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。养生食谱：蒜香花菜汤健脾养胃防癌抗癌花菜是很普通的一种蔬菜，本身无...
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如何有效预防女性乳房衰老？
11-22本站妇科专家指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，应越早越好。一级措施：按摩经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方...
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女性越活越年轻怎么做？
11-01皮肤的保养要常吃什么？怎样才能肤若凝脂？多种美食让你能在不知不觉中，享受到美肤的功效。哪个女人不想让自己永远都处于年轻的阶段，谁都不想让别人看着自己一点点的老下去。当人任何年龄都逃不过时间的法眼，今天就让小编来...
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女性抗衰老的5种药膳
11-24一、红枣菊花粥红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。二、莲实美...
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女性20岁以后如何护肤抗衰老
11-0320岁以后，肌肤中起支架作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，但...
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女性怎么去皱纹变年轻
11-01皱纹、衰老是每个人都要面对的问题。但是其实我们可以通过按摩的方法消除皱纹，延缓衰老。下面小编就带大家一起去认识几个可以帮助去除皱纹延缓衰老，让你变得更年轻的穴位，经常按摩这些穴位就会有意想不到的效果哦！去除皱...
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30岁女性抗衰老宜吃啥水果?
11-24◆石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害...
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女性常搓8部位有益大脑抗衰老
11-05一、搓胸：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以...
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女性抗衰老坚守晚餐4个不
11-26晚餐不宜吃太晚晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出。据测定，人体排...
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女性冬季抗衰老 必备七种食物
11-23一、火棘：养颜的新元素热门指数：★★★★★热门理由：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。具有美白奇效的火棘是一种蔷薇科植物，又称赤阳子...
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女性抗衰老的五种最佳运动方式
10-17随着年龄的增长，女性会面临皮肤老化、肌肉力量下降、骨质疏松等问题。然而，通过适当的运动可以帮助女性抗衰老，保持健康和年轻的外貌。本文将介绍五种运动方式，帮助女性延缓衰老过程。一、有氧运动：快走：快走是一种简单而有...
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全球最美奶奶 揭女性抗衰老的秘密
10-31不老女神是每个女性朋友心中的梦想。可惜时间不等人，女性朋友们在慢慢的老去。脸上的皱纹在逐渐的增多，所以抗衰老势在必行。那么MM们如何抗衰老呢？全球最美奶奶据外媒报道，全球奶奶选美比赛将于18日至23日在保加利亚首都...
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中年女性抗衰老要靠什么
11-24步入中年的女性不是在厨房里拳打脚踢，就是汇入上班的人流，为孩子、丈夫、事业而操劳。中年女性或许容颜依然美丽，但机体已开始进入生理衰退期，可能隐藏着某些疾病。因此，这一时期的养生十分重要，应从以下几方面入手：1追求新...
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40岁女性如何抗衰老 健康饮食积极运动
10-17随着年龄的增长，女性会面临衰老的迹象和挑战。然而，40岁并不意味着就无法抗衰老。通过合理的生活方式和护理方法，女性可以有效地延缓衰老过程，保持健康和活力。在本文中，我们将分享一些针对40岁女性的抗衰老建议，帮助您保持...
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女性保持年轻的10个秘方
11-25>>推荐阅读：女性养生必看抗衰老新发现1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正...
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五种食物打造女人无瑕肌肤
11-09梨梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存...
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适宜的女性抗衰老运动项目 有哪些要注意的
10-17随着年龄的增长，女性的身体逐渐出现各种变化，如肌肉减少、骨密度下降、新陈代谢减缓等，导致皮肤松弛、骨关节问题增加以及心血管疾病风险增加。然而，通过科学的运动锻炼，女性可以延缓衰老过程，拥有更健康、更年轻的身体和心...
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30岁女人的抗衰老“按部就班”
11-24女性因为自己踏入30岁后，就会为外貌，身体慢慢衰老而忧心烦恼。而现今有不少养生饮食及保健方法都是可以阻止衰老加快，女性朋友不妨参考一下。1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期...
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哪些娱乐方法有助于抗衰老
11-17有6类娱乐运动，抗衰老功效很好哦。音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人...
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