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打太极可有效减轻帕金森症状
11-09该研究由美国俄勒冈州的一个研究机构完成。研究人员将195名患者分成3组,分别接受太极训练、抗阻训练和牵拉训练,患者每周接受2次、每次60分钟的训练,训练24周。结果显示,太极训练组在各方面均优于牵拉训练组和抗阻训练组...
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老人练太极养生 这些问题需关注
11-03太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都用意识加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神...
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太极电视剧演员表一览 胡杏儿爱上赵文卓
06-13《太极》是香港电视广播有限公司制作的民初武打电视剧,由赵文卓、林峯、吴美珩及胡杏儿领衔主演,蔡晶盛导演、梁家树、游达志监制,该剧是香港第一套以高清制作的电视剧。此剧为2005年及2008年无线节目巡礼剧集之一,故事背...
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太极:我的强身健体之宝
11-27太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身...
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打太极好处多 老人如何练太极
10-30一、练习太极拳的好处1、太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体,更有修身养性的作用。学艺先学礼,习武先习德,习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同进也接触到了中国传统文化,如《...
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太极养生功帮你强身健体
05-05太极养生功帮你强身健体1、野马分鬃初式成右半马步,左手在上、右手在下抱球。左脚蹬,右脚弓,右手向右上侧掤出去,左手往左下侧松开。转为左半马步,右手在上、左手在下抱球。右脚蹬,左脚弓,左手向左上侧掤出去,右手往右下侧松...
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马云李连杰携手推广中国太极文化 吴京被点名示范
05-2911月16日报道11月15日晚,中国电影报道官方微博曝光马云、李连杰、吴京亮相《功守道》揭幕战的现场视频。现场作为创始人的李连杰和马云纷纷介绍了功守道的创作初衷,李连杰表示,“希望跟全球的年轻人和全球人去分享健康快...
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海清白衣耍剑太极气势惊人 海清你不会真的是练过的吧
06-22如果问童星出道的明星谁发展的最好?大家第一时间可能会想到杨幂、杨紫等人,但是我们今天要说的不是她们。今天,我们说的这位,名气可能不如杨幂大,不过演技精湛真的没话说,她就是国民媳妇海清。或许很多人都不知道,海清7岁就...
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什么是太极瑜伽 太极瑜伽的好处
10-28极瑜伽你听说过没?这是一种将太极和瑜伽相结合的运动,将两者的好处发挥到极致,今天我们就一起来了解下吧:关于太极瑜伽:与传统的锻炼不同,瑜伽太极专注于精确的动作,让身体从一个位置慢慢地过渡到下一个姿势。能够协调肌肉、...
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练太极是先动腰,还是先动脚?
11-22初学太极拳或拳技未精,练习者的肢体运动都(多)表现为手动、脚动,腰不会(能)动;随着拳技实践层次的提高,继而转变为手动、脚动带动腰动……只有拳枝水平达相当高程度后,方能做到腰转(动)带动脚转(动)、手转(动)。太极拳...
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义和团为什么杀杨露禅 一代太极宗师究竟怎么死的
06-24发生于清末时期的义和团运动,打着扶清灭洋的旗号,是人民群众自发组织的一场反帝反侵略的爱国运动。这场运动虽然最终被八国联军镇压了,然而运动对于清政府,却有着重要的意义。不过义和团也曾经做过一些十分有争议的事情,一...
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太极能调理亚健康吗 传统的亚健康调理法宝
10-17亚健康是现代生活中常见的健康问题,它可能表现为疲劳、焦虑、失眠、消化问题等症状。太极拳,作为中国传统的身心调理方法,被认为对缓解亚健康状态非常有效。本文将介绍太极拳在亚健康调理中的作用以及如何运用太极拳来改...
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古稀老人练太极战胜病魔
11-25初见杨绍珍,你绝对想不到他已经年近古稀。身材高挑,精神矍铄的杨绍珍,一言一笑,一招一式,都无不体现出他的健康和乐观。深谙太极拳精髓的他,先后多次在全国和新疆的太极拳竞赛中取得不错的成绩,被人誉为中老年太极拳坛上的一...
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练习太极姿势要正确 才会有效果
10-19太极拳是我国传统的一种锻炼方法,并且至今仍然受到中老年人的喜爱。下面我们就来说说练习太极有什么要注意:练习太极拳的要点手上三不动:手上三不动,即在推手技击中,与对方接手,在接触点上要不动、不丢、不顶。手上三不动是...
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打太极可以减肥吗
05-21太极是常见养生方法,那么打太极可以减肥吗?打太极具有减肥的功效吗?下面就来了解一下打太极的减肥方法。如果你天生肥太极对你有点难减了,太极看你学什么样的太极,如果像全国赛套路,难度大会减肥的,还有陈式太极也很好,再就是...
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打打太极跳跳舞 老人秋季护肝的六种方法
10-29随着天气的下降,秋季的味道已经来袭。秋季的道理,老人又应该做好护肝的时候了。我们都清楚老人的身体机能会随着年龄的上升而下降,而肝脏又是不可或缺的器官。加上秋季是容易导致疾病护发的时节,尤其是老人更是抵抗力比较...
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李连杰与孩子们练太极 练太极好处多
10-30一、小孩练太极拳益处多小孩纸要从小学习太极拳,不仅仅是强身健体这么简单,还可以在成长期增强记忆力,快速提高小孩纸动手和动脑的能力。近几年,太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分,开始进入中、小学课堂,由于青...
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淑女飘飘拳风飘飘身份身世 风飘飘为什么会太极
06-30看过《淑女飘飘拳》的都知道,风飘飘是这部电视剧的女主角。她装得了淑女,打得了太极,非常能文能武。风飘飘为什么会太极,她是什么身份,大家也知道吗?其实,风飘飘这么优秀,和她的身世有关。作为女主角,风飘飘没有点故事是不可能...
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太极引领时尚魅力无处不在
11-26引领时尚的太极太极尽管存在各种流派,在力度、速度以及表现的含蓄程度上各有差异,但在基本特点上各式太极还是一致的。太极讲究以静待动、后发先至、走化旋转、以柔克刚,强调静、松、柔、活、稳的基本训练,因此也就很自然...
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太极气功减肥的方法有哪些
11-13太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下:太极气功减肥第l式:起势调息①自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。...