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固齿要滋阴补肾 常吃山药芝麻糊
11-05俗话说人未老,牙先老,人到中年以后,随着肾气生理性虚弱,牙齿开始出现了松动,也有些人平时就不注重对牙齿的爱护,出现其他一些牙齿疾病,从中医上来说,我们牙齿的健康与肾脏密切相关。固齿要补肾固精、滋阴养血中医上认为齿为脏...
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秋天吃莲藕最补人 滋阴润燥清心安神
11-15秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰...
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秋季食补 男人壮阳也要滋阴
11-26一般提到男人保健,都会想到壮阳,而滋阴,只有女人才需要吧,其实未必。中华医学会广东省男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎就提出,根据中医阴阳消长的原理,男人壮阳也不忘滋阴。不可忽视补...
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秋季喝百合粥 12款百合粥滋阴润燥
11-06【秋季第一粥:百合粥】秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、...
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秋燥易伤肺 五种花滋阴润燥
11-06花朵,不仅有美丽夺目的观赏之用,而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘,细细品味。学会寻找最有益的食材,烹调最有益的食物,有助于强健身体,滋润内脏。现推荐五款特...
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夏季滋阴润肺的七大食物
11-071、葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿...
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哪些药膳有助于女性滋阴养颜
11-17中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、...
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秋燥时节 滋阴润燥用玉竹
11-24中医学认为,玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症。近年来还用于治...
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滋阴祛燥的饮食有哪些
11-14说到白色蔬果相信很多人不是太了解,其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生...
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秋季6种润肺食物滋阴养生
11-20编辑推荐:性福夫妻必学的十种姿势一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为...
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滋阴养肾 驱风祛湿的虾辣
11-06在美食之乡番禺有一种很特别的食材,当地民间叫它为虾辣,此虾却非虾也,它跟蟛蜞相似,但比蟛蜞大点,它的膏十分之丰富且美味非凡,每年的十月十一月间最为肥美,是当地一大美食,无论煎、炒或炒饭都样样美味可口,令人赞叹不已。当地...
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冬季滋阴养颜喝5款汤
11-05花生猪手煲功效:滋润肌肤,增加弹性。原料:花生80克,猪手300克,淮山50克调料:盐、葱、姜、料酒适量制作方法1.将猪手洗净切块、淮山切块。2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。时蔬...
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地黄丸如何补肾滋阴
11-23在传统医药方剂中,提起滋阴补肾的中成药,有人马上就会想到六味地黄丸,因为很多人都用过或接触过它。而实际上,在补肾的地黄丸家族中,六味地黄丸只是其中的一员,它们一共有兄弟八个呢。六味地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸...
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鸭肉 滋阴退热好食材
11-24《本草纲目》称鸭肉可填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏。《日用本草》称鸭肉可补血行水、养胃生津。《滇南本草》称老鸭同猪蹄煮食,补气而肥体同鸡煮食,治血晕头痛。中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便...
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滋阴养血 草莓的六大养生功效
11-05草莓含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍,比苹果、葡萄高10倍以上,日本称草莓是活的维生素丸。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、...
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冬季嘴唇干裂怎么办
11-23中医提醒:最近天气干燥寒冷,经常暴露在寒风中的嘴唇成了事故多发区,许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔,结果越舔越干,嘴唇周围的皮肤也受到牵连,还有一些女性喜欢抹润唇膏,但很多人发现,频繁涂润唇膏的结...
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补肾滋阴的中医药膳养生保健大全
11-15菜名:龟羊汤原料:羊肉500克,龟肉500克,党参10克,枸杞子10克,制附片10克,当归6克。制作:将龟肉用海水略烫,刮去表面黑膜,剔去脚爪,洗净。羊肉浸泡在冷水中刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅,煮沸2分钟除去腥味后捞出,再用清水洗净,均切成肉块。党参...
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深秋润燥滋阴 早餐喝粥就行
11-27为此,在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等,宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。...
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女人滋阴补肾的七大调经食谱
11-22滋阴食谱概述阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。先天不足、或久病失血、纵欲耗精、积劳伤阴都可导致阴虚病症。这篇文章我们来给女性朋友推荐7道美味,都是滋阴养血补肾调经的好东西,...
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滋阴补肾 虫草花的功效
11-25虫草花不是冬虫夏草,是菌类虫草花并非花,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同...
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