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夏季女性养生注意事项
11-21夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。1.不多涂化妆品。口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种...
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女性怎么正确佩戴胸罩
11-17带胸罩时要注意哪些问题呢?下面就来具体的了解一下。1、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有两个,一是文胸过小过松,上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同,有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等...
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哪些养生粥可应对女性失眠
11-07充足的睡眠能让的身体得到充分的休息,补充第二天的能量。也有益女性肌肤的健康。所以对于爱美的女性朋友来说,不妨选择这些养生粥应对失眠吧!远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入...
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哪些维生素是女性不可或缺
11-17维生素B6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。维生...
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粗粮 女性养生美容的第一选择
11-15夏季高温酷暑,人们普遍感到食欲下降,茶饭不香,甚至出现胃肠不适。以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠道疾病也成为夏季的常见多发病,老人和儿童尤其如此。如何加强胃肠道的自我保健,顺利度夏,是每个人都关心的问题。...
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哪些药膳有助于女性养生
11-17相信一些关注中医养生的朋友对于中医药膳这个词汇并不是很陌生。但是真的吃东西也可以美容吗?带着这个疑问咱们一起看下去吧!中医推荐能够帮助你容颜貌美的中医药膳有哪些?随着现代文化的发展与进步,随着人们思想的一些变...
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睡前做这两个小动作 让你养出好气色
10-30睡前做这两个小动作搓脚每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下...
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女性养生必知的小常识大全
11-22小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法13类女性不同的避孕小妙法吃什么可以让女人私处保湿口述:爱液多少反映女性愉悦度初夜手册如何将疼痛降到最低?1.长期服用短效口服避孕药。此次研究进一步得出结论,短效口服避孕药能降低...
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养血 女性养生的关键
11-24女性养生重在养血,只有血足才能保证身体的需要。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗...
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哪些养生时间可帮助抗衰老
11-12养生是许多女性关注的话题,它不仅可以保持健康,还能养颜抗衰老。市面上关于养生的方法花样繁多,其实养生很简单,只要抓好每天五个黄金时段,做到养生五字诀,就可以不花成本,轻松养生。赶紧跟小编一起看看吧。养生方法多种多样...
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女性补血养气要做什么 中医按摩来帮忙
10-30中医按摩可调理女性身体按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢,两食指分别按两侧太阳穴,而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中,两中指分别按两侧丝竹空,而丝竹空在眉后凹陷中,两无名指分按两侧瞳子髀,而...
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女人在床上不能做啥事
11-19女人在床上不可做的5件事一、不要扎起长发睡觉不要以任何形式扎起长发,自然的就是最美的,这不但有利于头部血液循环,影响睡眠的深度,进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙,总会令人浮想蹁跹,无论是侧...
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哪些水果有助于护肤皮肤
11-171、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的...
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推荐:10种最美容的水果
11-26甜腻美味--柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。干果之王--板栗板栗...
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女性如何预防常见疾病
11-171、流产:怎么办?——戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏...
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女性常吃鱼有什么好处
11-17女性朋友对动物脂肪都是避而远之,生怕吃一口,一个星期的减肥计划都泡汤了,就算吃,也吃鱼肉或是鸡肉这些低脂高蛋白的肉类,其实这个选择是正确的,小编建议女性朋友多加食用肉质肥美的鱼肉,因为鱼油中的脂肪酸对人们身体的的大...
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当心 6种行为让你加速衰老
11-26>>更多推荐:冬季女性养生保健的6个秘诀酷爱日光浴危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松...
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女性必看:中医抗衰老养生秘诀
11-26首推养心五脏之中养心最为重要,养心主要做到养神。因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去便舍去,以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,这两...
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女性怎么吃红糖养生保健
11-12大家应该都知道。红糖历来都是我们平时的养生所不可缺少的,特别是对于产后的女性,月经期间的女性来说,红糖的功效都是特别大的,生产完以后多喝红糖水会很快的补血益气,在来月经的时候喝上一些红糖水,也会有效的缓解痛经的现...
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哪些运动适合女性养生
11-17运动方案一:溜冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果...