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大红豆减肥法
11-18大红豆减肥食谱材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即...
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经期吃红豆补血 红豆怎么吃最补血
11-01女性经期吃红豆补血中医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现,红豆中也含有一种皂甙类物质,能促...
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常喝红豆水轻松瘦成V型脸
10-30人体本身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤维,能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成红豆水。网络上还盛传各式煮红豆水的方法,但饮用前,专家先帮你破除几个盲点:1.每个人都适用红豆水?红豆水对因口味...
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减肥粥:红豆黑米粥的做法
10-30减肥粥:红豆黑米粥的做法减肥原理:黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能为人体补充丰富的营养成分,还可消肿减肥。准备材料:黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣具体做法:用温水清洗...
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经期可以吃红萝卜和红豆吗
11-04红萝卜的营养:红萝卜中含有丰富的营养元素,有钙质,胡萝卜素,维生素C,叶酸等,以及现代人排毒所需要的叶绿素。红萝卜叶含有的胡萝卜素和维生素被称为抗氧化维生素的营养成分,而且这三种成分还有一个特征,那就是同时摄取的话,功...
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小暑时节吃红豆好处多多
11-16小暑节吃什么可以养生呢?红豆是个很好的选择。小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上...
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减肥粥:红豆山药西米粥的做法
10-30减肥粥:红豆山药西米粥材料:红豆、山药、西米制作步骤:红豆洗净,用水泡上一晚上,放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟,放入锅中煮至米粒上浮,且米粒变晶莹。将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转...
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吃补药不如吃红豆 红豆怎么吃补身体
10-31红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆。它具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为勺占之谷。红豆营养成分红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。红豆药用功效(1)...
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黑米红豆粥的功效与做法
11-12黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单,下面我把具体做法介绍如下,供朋友们作为参考,大家不妨经常做来吃吃。原...
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红豆相思饭的做法详解
11-23材料:红豆,圆粒糯米,糯米粉,桂花步骤:1、将红豆和圆粒糯米洗净,放入高压锅,然后加水。水和豆米的比例是2:1;2、开火,开锅压阀,拧小火焖50分钟;3、糯米粉加水,将面团揉成蚕豆大小的小球,然后用开水滚熟;4、将糯米红豆饭盛在碗里,将...
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女人吃红豆有什么好处
11-04女人吃红豆的好处1、养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心...
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冬季养生 红豆养心好处多
11-03红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,...
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减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
10-30红豆山楂减肥粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连...
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孕期食谱 莲子百合红豆粥
10-31莲子百合红豆粥准备食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。步骤1:红豆用水洗净,浸泡半小时。步骤2:莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。步骤3:大米洗净,浸泡备用。步骤4:砂锅中加适量清水,中火烧开,锅...
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常吃红豆的四大好处
11-12红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,...
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养胃粥:红豆玉米粥的做法
10-31红豆玉米养胃粥的做法食材:绿豆25克,红豆25克,白豆25克,玉米25克,大米40克,胡萝卜适量,白糖3克。做法:1.将食材洗净;胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆,以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状,加白糖拌匀即可。...
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上班族解毒食谱推荐:红豆鲫鱼汤
11-21上班族解毒食谱推荐:红豆鲫鱼汤红豆鲫鱼汤原料:红豆150克,鲫鱼300克,姜一块,料酒15克,盐5克。红豆鲫鱼汤制作步骤:1、红豆冲洗干净备用;2、红豆加入汤煲,倒入1500克水,浸泡30分钟;3、把浸泡好的红豆,连同泡红豆的水一起煮沸,转文...
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长胎不长肉食谱 红豆白菜汤的做法
10-28做法1.准备食材:红豆50克、大白菜150克、猪骨100克、盐1/2茶匙。2.步骤1:将红豆放入清水中,浸泡1个晚上的时间。3.步骤2:大白菜洗干净,掰成菜叶。4.步骤3:猪骨洗干净,斩成块,起一锅,放入清水,倒入猪骨,大火煮开后,在煮1-2分钟去掉...
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红豆怎么吃减肥 红豆减肥食谱
11-04想要减肥,要注意自己的饮食,要适当的运动,规律生活,从饮食方面来说,帮助减肥的食物有很多,但是我们最好不要刻意的减少进食量,可以多吃些能减肥、又有营养的食物,比如红豆,下面我们来看看红豆怎么吃减肥。红豆富含维他命B1、B2...
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秃叶红豆树的功效与作用
11-18【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】TūYèHónɡDòuShù【英文名】rootofHenryOrmosia【来源】药材基源:为豆科植物秃叶红豆的树皮。拉丁植物动物矿物名:Ormosianuda(How)et[Ormosia...