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胖人更易脑早衰
11-12肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少,这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。美国科学家最新发表的一份研究报告称,肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多。研究报告发表在美国知名医学杂志《人类大脑成像...
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别以为脂肪肝只是胖人的病
11-25体型肥胖的白领李先生在体检时发现转氨酶偏高,在排除了各种病毒性肝炎的可能后,小李被警告:得了脂肪肝。医生问他平时都有哪些生活习惯,小李说就是喜欢喝可乐等饮料,每天要喝至少1升的可乐,常吃肯德基及麦当劳,经常以车代步,...
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4类胖人可用中医方法来减肥
10-18吃减肥药、节食、健身、跑步……爱美、希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法,但很多却收效甚微,这可能是没有对症造成的。中医将胖人分为四类,只有辨证施治才能事半功倍。4类胖人可用中医方法来减肥第一...
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胖人易出现哪些心理问题
11-14根据美国旧金山一份研究显示,肥胖的人出现忧郁、躁郁等心理精神疾病的几率比一般人高25%,不过对酒精和药物上瘾的几率比较低。这份研究调查了9125名成年人,发现体型肥胖的人并非如外界所认为的比较乐观,反而更容易出现心...
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胖人如何利用生食减肥
11-12生食在所有减肥的食品当中,是最理想、最优秀的食品。徐邦媛教授推荐了山楂减肥配方,不妨试试!做法:生山楂500克,蜂蜜250克,去山楂果柄及果核放在锅内加入水适量,煎至七成熟,水将耗尽时加入蜂蜜,再以小火煎煮熟透收汁即可。待冷...
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胖人练腹肌的方法
05-05如果我们是胖人,那么我们到底该用什么方法来练出腹肌好呢?很多胖人就是腹部太胖了,食欲非常的好,在这样的情况下不长胖也是不可能的,胖人想要锻炼出肌肉来的话是有一定难度的,首先要合理的搭配一些运动方法,在这样的情况下做...
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胖人吃哪些蔬菜能减肥
05-21减肥几乎是女性毕生的事业,但是能否成功减肥跟减肥方法有很大的关系,那胖人吃哪些蔬菜能减肥呢?胖人吃哪些蔬菜能减肥一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而...
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胖人如何防治糖尿病
11-12减肥是防治糖尿病的另一个关键因素。肥胖的病友必须在医生的指导下减肥,增加体力活动,消耗热量,务必使自己的体重达标。在查出这些病之前,肥胖已伴随我有五六年了。虽然我知道胖人疾病多、胖人寿命短等医家格言,但我以为,像...
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胖人运动有哪些注意事项
11-14胖人健身要注意锻炼的频率、时间及保护意识。胖人一天可锻炼两次,每次锻炼时间控制在10-15分钟,且健身容易伤害胖人的关节,可选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动,运动时注意加强大腿的力量,这样能有效减...
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胖人要小心患抑郁症
11-13美国研究人员最近研究发现,肥胖的人并不快乐,肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生,还是因为这些症状造成了肥胖,研究人员对此还不清楚,但这两个论点却都有理论依据。西雅图群体保健...
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胖人为什么会有腰腿痛的毛病
11-14日常生活中,我们会看到这样一种现象:当由木棍(或极)搭成的载物台,因载物过多时木质的支撑物就会嘎嘎作响,甚至木质支撑物襞开,载物台由此而倒塌。肥胖直接带来的体重增加,给自己的身上背上了沉重的包袱,况且,过多的脂肪主要集中...
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胖人应该多吃的七种蔬菜
11-16黄瓜。黄瓜与其他营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜。萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质进行新陈代谢,避免脂肪在...
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胖人为何要小心脂肪肝
11-12脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其...
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胖人的常见饮食坏习惯
11-23为什么她是麻杆儿而我却是邮筒?这个问题你已经在心里问过无数遍,却仍然没有答案!那你不妨检视一下自己的饮食习惯,`因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事,女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到,饮...
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胖人你知道肥胖会引起哪些危机
11-13一般人对于脂肪,都是持敬而远之的态度,印象中的脂肪是破坏身材及身体的毒药。事实上,脂肪除了能为身体提供能量之外,脂肪与磷脂结合所形成的物质,是构成身体完整结构,特别是神经和脑组织所必需的成分。但是,体内脂肪过多,则对...
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胖人有哪些减肥高招
11-12在与周围人接触的过程中,我发现每个人都有控制自己体重的高招,随手拈了几个,希望能给其他的朋友一个启示。姑且不论这些方法的科学性究竟有多高,但其简单、实用是不容置疑的。1.利用裤子预防减肥:有个朋友为了预防肥胖,专门...
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胖人怎么进行运动方法
11-09相对于正常人来说,运动对于胖人的意义不亚于吃得饱,穿得好,甚至比吃穿更为重要。但是,并非想运动、能运动就可以了,运动对于胖人而言还是一门学问。该怎样有效运动?如何不做无用功?不妨看看专家指点。远离三大球:篮球、足球...
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胖人减肥要怎样吃水果
11-12实际上这话并没有多少科学性,但从减肥者的亲身实践来旨,却又十分必要。这里说的大水果指的是体积相对大,但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡萄柚、橘子、柠檬等。食用这类水果的最大好处是:一个下肚,很少有人会想要吃...
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世界上胖人最多的国家:每十个有九个胖人(以胖为美)
04-26位于南太平洋的一个岛国汤加就是世界上胖人最多的国家,据说这里是以胖为美,虽然总人口仅仅只有10.8万,但其中有90%的人几乎都是肥胖者,肥胖已经成为了一个社会问题,不过在汤加人的眼中,如果有人说她苗条就是在骂她。世界上...
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胖人养生吃什么蔬菜好
05-21胖的人有很多,胖人养生也很重要,那么胖子吃什么蔬菜好呢?黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜萝卜含有辛辣成分...