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七个小诀窍让你告别疲劳
11-22转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新...
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八个妙招 让你从此告别失眠
11-02选亚麻凉席。英国爱丁堡睡眠中心主任克里斯·艾德兹科瓦斯基说：入睡时，人体一般通过双手、面部和双脚释放热量，如果这一过程受到阻碍，人们就难以入睡或睡眠质量大打折扣。床单的选择对睡眠质量很重要，建议使用棉质床...
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考生必看 告别考试恐惧症方法
11-03考试对于我们而言可能不会陌生，而对于考试的恐惧相信大家也深有体会。对于那些严重恐惧考试的人有什么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍考生必看告别考试恐惧症方法，供大家参考。考试恐惧症的护理方法1、帮助考生学会...
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清爽夏天告别油光困扰
11-27夏天，油脂混和着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状。尤其是到了中午，全身闷热黏腻，让人心情大打折扣。想要摆脱这样的烦恼也不难，只要用对方法并选对护肤品，你就能度过一个清爽舒适的夏日!...
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养好胃 告别吃药
11-26脾胃强，身体壮俗话说：胃好，吃什么都香，身体健康。中医认为，保养正气多以培补后天、固护先天为基点，饮食营养以培补后天脾胃，使水谷精微充盛，以供养气。而节欲固精，避免劳伤，则是固护先天元气的方法措施。纤维素有通便、排毒、降...
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三大法宝让孩子告别粗心
11-18方法一：让孩子准备一个错题本一个孩子的作业本、作文本里到处都有错别字，孩子因此很自卑，他的妈妈对此也很无奈。于是，孩子的妈妈便去请教儿童教育专家，在教育专家的指导下，妈妈想出了一个好办法。她和这个孩子一起统计和整...
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瑜伽瘦腿方法轻松告别萝卜腿
11-06瑜伽瘦腿方法轻松告别萝卜腿瑜伽瘦腿方法是一种非常好的减肥瘦腿方法，在练习瑜伽的时候也不会占用很长时间，美眉想要瘦掉萝卜腿可以坚持定期练习瑜伽，让您轻松变身窈窕身材，下面让我们来为您介绍下瑜伽瘦腿的一些动作要领...
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告别烦恼：挤痘痘不留痕迹安全守则
11-06长痘痘的人经常对着镜子挤痘痘，旁人总会说痘痘不能挤得会留下疤痕的。到底痘痘能不能挤呢？今天，小编就和大家分享下正确挤逗方法。谁都告诉你小痘痘不要挤。其实，医生没有绝对说小痘痘不要挤，而是要科学地挤。准备工具：柔软...
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教你7招轻松告别雀斑
11-03雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。日晒是起病和加重雀斑病情的重要因...
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教你几招轻松告别麒麟臂
11-02夏季漂亮无袖的裙子是女性的最爱，但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。为此，很多女性为能穿上漂亮的裙子不断寻找方法瘦手臂，那么，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢?一、手握哑铃1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶...
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5招告别晚睡强迫症保证好睡眠
11-04什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。假如你有下列现象就说...
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爱的语言 你会表达吗?
11-27根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼（GaryChapman）博士每天都会遇到各种各样...
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告别香肠嘴 厚唇变薄术后要注意什么
10-30虽然说人的长相都是天生的，但是很多人却还是会借助科技及医学的力量来改变自己的容貌，那厚唇变薄术后有哪些优势呢？厚唇变薄术后要注意什么？厚唇变薄术，是对患者的实际情况先进行术前精细设计，根据需切除红唇组织的宽度设计...
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夏季如何告别口疮症？
11-21唾液的分泌量有时也会增多，病人常显得很痛苦。口疮常为1~2个孤立的溃疡，但严重的时候也可能出现很多。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡还与消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降，...
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饭后健臀操让我告别“空前绝后”
11-23臀围尺寸正常，但经常为臀部扁平、下垂而烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满，挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法，才会大大提高你的翘...
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专家教你:彻底告别夏日“雀斑脸”
11-27网友anger：我今年26岁，脸上的雀斑一直无法去除。这几天在户外活动，回来后发现雀斑似乎更严重了，这是怎么回事？请问医生目前有彻底去除雀斑的方法吗？空军总医院激光科主任赵小忠答疑：研究认为，日晒会导致雀斑颜色的加深。夏季...
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正确做好仰卧起坐 告别你的小肚腩
11-03配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态（用力时）呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受...
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朗读者告别的开场白是什么 朗读者每期主题词盘点
06-15在4月2日《朗读者》播出的是第七期节目，第七期节目的主题词是告别，一个经典而有特殊的意义的主题打动着每一位听众。在最新一期节目中董卿说到：告别是一种心情，告别也是一种决定，在朗读者第七期告别开场白是什么?董卿朗读...
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5个小动作告别手脚冰凉
11-06手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌...
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爱情七招 让你告别单身
11-11你是不是迫切地想要结束单身？你是不是一直期待着找到属于自己的另一半？你是不是想要和自己的白马王子一起白头到老？现在，小编就和你分享七招，让你尽快地告别单身生活。很多人都说，恋爱中的女孩的智商为零。很多女孩一陷入爱...