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凉爽秋天 梨的五大吃法
11-24梨,汁甜味美,皮薄肉细,香脆适口。之所以能健身治病,是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。中医认为,梨性寒味甘,有化痰润肺、镇咳止喘、清心...
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时令水果最养人 秋季孕妇吃什么水果
11-01石榴秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素C及B族维生素,以及糖类,蛋白质和其他矿物质等。怀孕期间孕妇多喝一些石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率,有助于改善食欲。葡萄葡挞含有丰富的葡萄糖,果糖以及维生素和其他矿物...
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秋季吃4种水果 重拾水嫩肌肤
11-06山楂山楂味甘酸、微温,有解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂含有维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用,山楂营养丰富,维生素c和钙含量都很高,适...
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秋季不得不吃的2种养生水果
10-20秋季不得不吃的2种养生水果梨秋天的气候不像夏季那般炎热,干燥是秋天的主旋律,一枚金黄或者青绿色的梨子,吃一口便有滋润心田的感觉。梨的营养价值较高,百果之宗都是它的美誉,除了含水量百分之八十以上,含糖量大都在百分之...
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秋季吃什么应季水果养生好
11-01秋季是收获的季节,同时也是一年四季中水果最为繁多的一个季节,各种水果纷纷上市,面对那么多的水果,可能生活中有很多人会挑花了眼,不知道要怎么选择水果。虽然说,吃应季的水果更有利于身体健康,但是还是有很多人不知道金秋都...
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秋季糖尿病患者可以吃什么水果
11-04秋季是水果丰收季,这是水果最多的季节,但是我们都知道,糖尿病患者吃水果要慎重,食用量更是要控制,那么,秋季糖尿病患者可以吃什么水果呢?秋季糖尿病吃什么水果首先要了解水果的属性水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类...
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秋季女性养生吃哪些水果好
11-01民谚曰:七月的核桃八月的梨,九月的柿子乱赶集,秋季很多水果上市,品种繁多,味道鲜美,医食兼优。但是,秋季吃水果并非多多益善,某些水果可能会吃坏身体,下面小编就给大家推荐几种适合秋季吃的水果。柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转...
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秋季干燥多吃四种水果
11-06梨梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣,但膳食纤维和b族维生素却很丰富。...
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七大秋季水果吃时该注意什么
11-24刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋季水果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在大饱口福时切莫轻视。1.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽...
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秋天适宜吃的水果
11-04秋天适宜吃的水果一、苹果苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每...
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男人秋季养生吃什么水果好
11-06秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM,秋季又比较易干燥,那么怎么抛掉这些烦恼呢,在这个秋天就要多吃水果,吃什么水果最营养呢,下面就为你介绍下这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医...
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秋季吃什么对皮肤好
11-201.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细...
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秋季10种时令水果滋阴清热
11-061、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为,山楂味酸甘、性微...
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吃水果也要选季节 最适合秋季食用的水果推荐
11-01甘蔗自从入秋之后,很多人应该已经察觉到了,水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果,甘蔗的营养价值可谓说是很高的,甚至有秋日甘蔗赛过参的说法,可见秋季吃甘蔗的益处有多大。其实,甘蔗的营养价值高,主要是...
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秋季吃什么水果好 怎么挑选水果
11-04秋季是水果丰收季,秋天一到,各种水果就陆续上市,柚子、梨子、猕猴桃等等水果,看的你眼花缭乱,不知道该选择哪种水果,秋季吃什么水果好呢?今天为大家介绍8种适合秋季吃的水果及这些水果的挑选方法。一、猕猴桃猕猴桃是猕猴桃...
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秋季养生 吃葡萄竟有六大好处
10-20葡萄是一种非常不错的水果品种,日常吃些葡萄是对身体有益的,特别是在秋季,吃葡萄的好处是明显的。那么秋季吃葡萄有哪些好处呢?秋季还能吃哪些水果呢?一起看下!希望对大家养生是有帮助的!秋季吃葡萄的好处1、解除疲劳,葡萄中...
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哪些水果吃过量会危害身体健康
11-01美酒虽好,也不能贪杯,就像古语说的就算再好的事物,只要是过量了也是有害的。就拿水果来说,水果含有丰富的人体所需的营养素,有利于人体健康,相信这是大部分人吃水果的原因。适当的水果的确对身体有益,但是,使得你想为健康而选...
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立秋之后皮肤干燥 吃这些水果润肤
11-01柿子立秋之后,很多水果店都已经开始上新了各种新鲜的柿子。柿子不仅味道好吃,营养价值也是很丰富的。而在秋季的时候,吃柿子不仅可以很好的缓解秋燥,还可以很好的润肺化痰、清热生津,对人体健康的帮助可谓说是很大的。除此...
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去秋燥吃什么水果好
11-20梨和甘蔗虽好有人不适宜●梨功能:中医认为,梨性味甘寒而润,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。最适宜人群:对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃...
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初秋时节多吃梨 滋阴润燥又降火
10-20初秋时节多吃梨好处多多立秋过后,人容易口干舌燥、咽痛音哑,出现咳嗽咳痰的问题。同时,长夏时节,脾胃也较为虚弱。对此,专家表示,此时吃梨可以起到健脾,顺时养脾胃的功效。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋...
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