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关于延年益寿的精选

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关于延年益寿的精选

捏腋窝居然可以延年益寿
11-18
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖...
男人多看美女有可延年益寿之功效
11-26
研究者说，凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4至5年。然而，想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑...
忍住不射精能保存元气是误区
11-25
人有七情六欲，一切违背自然规律的做法都会适得其反。健康男子每月有1～2次遗精也是正常的生理现象，即便是已婚男性长时间没有性生活也会发生遗精，所以性交时有意不射精，并非就能保证精液不外泄，更何况每次性交排出不过2～5毫升...
中医延年益寿的9个要诀
11-24
1、大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，将去病健身。勤梳头的确是一项...
老人禁欲能否延年益寿
11-13
禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚...
老人延年益寿的4个小锦囊
11-24
1、勤交流离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居，应多交笔友、...
常搓身体这七个地方可以延年益寿
10-30
常搓身体这七个地方可以延年益寿1、搓前额醒神志将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延缓抬头纹的出现，早上醒来后操作更好。2、搓两耳听力好耳朵上的穴位非常多，用两手手...
按摩六个穴位有助延年益寿
11-13
按摩内关穴：心脏的保护伞适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。内关穴是心包经的络穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩此穴位一个月...
让女性爱上房事的八个缘由！
11-24
1、做爱有助睡眠。一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦!2、做爱有助舒缓压力。做爱有助于释...
过了50岁后要认真养生这些延年益寿技巧适合你吗
10-18
进入50岁之后，人们的身体机能会不断下降，自然会觉得力不从心，身体抗病能力也会下降，从而导致疾病缠身。如果不做好保健养生措施，会老得更快。因此，建议过了50岁的人们要学会认真养生。那么过了50岁该如何养生呢？大家请务必来...
规律房事让老人延年益寿
11-22
性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，还可解除不必要的矛盾和疑问。性生活有助于克服老年期的消极情绪随着退休后社会角色的改变，多数老人在家易产生孤独、情绪低...
吃海带也有助延年益寿
11-21
近世纪以来，人们称它为健康食品和长寿莱，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和...
老人延年益寿要怎么做
11-16
足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的...
延年益寿抗疲劳的五款滋补汤
11-05
绞股蓝枣汤材料：绞股蓝，刺五加，红枣5个。做法：将材料中的三样洗干净后，一起放在锅内，加入适量的清水用小火煮至红枣熟了就可以食用了。提示：绞股蓝有健脑益智，镇静安神的功效，适用于疲劳乏力，食欲不振，失眠健忘的患者服用。多宝...
你知道哪些药茶可以延年益寿吗？
11-18
有助养生益寿的三款药茶五加茶刺五加是与人参同科属的多年生草本植物，因其功效似人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有补中益精，坚筋骨，强意志的功效。故古人有宁得一把五加，不要金玉满车之说。现代药理研究证实，刺...
哪些生活方式有助有长寿
11-23
令男人长寿的10大生活方式1、拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏...
老人多做家务可延年益寿
11-27
研究发现，任何能增加能量消耗的活动都有可能延长中老年人寿命。这些活动包括家务杂活如吸尘、拖地、擦窗、剪草、带孩子或者散步和做义工等。该研究发表于《美国医学会杂志》，对302名年龄介于70到84的老年人进行6年随访...
延年益寿慢跑的5个好处
10-28
慢跑，是一种有氧运动，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑，能够达到锻炼心脏和全身的好作用。所以对于当代社会处在亚健康的的人们来说慢跑是最...
盘点：“老夫少妻”的几大好处
11-26
好处1：弥补缺少的父爱有的女孩少时缺少父爱，这种精神的饥渴，还有一些女孩在少年时只有父亲是最完美的男人，成年的时候也会按照父亲的标准寻找，他们会发现，年龄差不多的男孩身上不具备自己想要的，相反会在老夫身上找到。老夫...
豆腐海带营养价值高常吃延年益寿
10-28
古代有推磨做豆腐的习俗。当然，现在已经很少有人家会在这天亲自做豆腐了，但并阻挡不了人们对豆腐的持续热爱，因为营养价值确实非常高。豆腐海带有特别功效，常年吃延年益寿！据美国合众国际社最新报道：日本冲绳岛健康的百岁老...

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捏腋窝居然可以延年益寿

男人多看美女有可延年益寿之功效

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常搓身体这七个地方 可以延年益寿

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延年益寿 慢跑的5个好处

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豆腐海带营养价值高 常吃延年益寿

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