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让你变＂小腰精＂的减肥秘方
11-24荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要...
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解析几种减肥方法的真相
11-07在全世界女人都为减肥疯狂的今天，减肥方法可谓五花八门、千奇百怪，该如何选择呢？盲目的尝试，只会让自己一次次失望。下面是小编整理的还算靠谱的减肥办法，爱美的MM们可以根据自身情况，从中选择一种最适合自己的减肥法！一、心...
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10个瘦腹小秘方
11-071、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了...
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如何利用经期减肥
11-07如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减肥计划吧！◆每天的瘦身时刻AM6:00~9:00早...
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21个减肥小秘方
11-07冬天到了，虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关，如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也是徒劳的。下面我们小编为你介绍21个清肠减脂的冬季减肥秘...
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4款你必知的排毒减肥食谱
11-15一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂...
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想减肥先测体质
11-18看看你是哪种体质？确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描述，符合的话就选择是，相反，就选择否。做完时你们就可以知道自己的体质类型了。1.自己的平均体温在36.3...
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控制食欲的方法有哪些
11-14很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，管不住嘴。总结一下，食欲旺盛人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。减肥资讯教你一些...
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减肥有哪些科学常识
11-13减肥并不仅仅是减去肥肉那么简单，了解一点减肥的科学，一定可以帮助你设计一个适合自己的减肥大计！1.减肥的肥包括脂肪，肌肉和水分当我们说减肥的时候，减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举...
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胖人有哪些减肥高招
11-12在与周围人接触的过程中，我发现每个人都有控制自己体重的高招，随手拈了几个，希望能给其他的朋友一个启示。姑且不论这些方法的科学性究竟有多高，但其简单、实用是不容置疑的。1.利用裤子预防减肥：有个朋友为了预防肥胖，专门...
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游戏也可以减肥是真的吗
11-15香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示，儿童开心地进行游戏，不但可培养运动兴趣，更可增强儿童心肺功能，提高肌肉能力，培养运动持续性，更能有效避免使用传统方法减肥后的体重反弹。香港医院让二十名体重超标...
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减肥是一种态度
11-12从一个无从考证的时候开始，嗜好思想的女人有了要给自己减肥的强烈愿望，似乎一夜之间惊悟，得关注自己的身体了――女人们喜欢称之为瘦身。其实就是减肥，称为瘦身的意思是说，如果用了肥＂这个词，好像原来肥得不太健康，所以才要减...
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一个女人成功减肥的方法
11-15我是从小就胖胖的那种体质，高峰时期曾达到58公斤。我尝试过各种减肥方法，喝减肥茶、吃减肥药、抹瘦身霜，每新出一种产品我都勇于尝试。但由于我比较贪吃，还属于无肉不欢的那类，所以每次减肥计划都以失败告终。于是我痛下决...
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让你吃不胖的瘦身妙招
11-241个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。2勺素油：烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要...
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吏上最残酷的减肥方法有哪些
11-13减减减，当减肥成为了一种时尚流行，而非是纯粹地为了健康的时候，五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效，如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在...
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怎样从日常的小事减肥
11-13法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻...
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什么样的饮食方式最有利于减肥
11-141、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找...
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秋季要如何减肥
11-13减肥塑身，是MM一生的事业，几乎所有MM都为自己的体型而心存遗憾，在不断完美塑身的过程中，也许我们终将领悟：完美并不存在，只有比较适合和更适合，而一个真正的生动美人，不仅形美神也要美。秋，衣衫渐长，又到低调美体塑身的好时节，本...
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告别小肚腩的11种食物
11-241、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间...
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肠胃重组开膛破肚减肥法你敢尝试吗
11-13肠胃重组开膛破肚为减肥听起来就够酷，想吃的欲望太过主观，我们难以改造，但我们从客观入手，缩减胃肠容量，永远不要怀疑我真的吃不下了仅仅是客套，或许他们就只能承受婴儿的食量。千万要以身体为本，遵照医嘱，量力而为。具体方法...