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孕期补充维生素食谱 香煎西葫芦
10-31孕期补充维生素食谱香煎西葫芦原料：西葫芦1个、鸡蛋2个、红椒1个、干面粉适量、小青椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻适量、盐少许、油适量、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺。做法：步骤1：将西葫芦洗净切片，撒少许盐调...
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男人秋季如何保健养生？
11-26奇异果防止便秘肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一，长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多，例如，推荐奇异果疗法——每天两颗奇异果。香港大学医学院副教授陈安安博士近期...
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吃水果的五不可大公开
11-25>>>推荐：让女性美白养颜的10大水果在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个!不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含...
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食用成熟西红柿可提高免疫力
11-26番茄，又称西红柿。原产南美洲，明代传入中国，所以广东一带仍称为‘番茄’。中医认为其性微寒，味甘酸，生津止渴、凉血平肝、健胃消食、有清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。番茄含有的番茄红素，是一种抗氧化剂，可...
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炎热夏日男人必做的两件事
11-27多补充优质蛋白、维生素C和B族维生素:像维生素B1、维生素C，正常人需要量是100毫克/日，高温下人群日需要量可以达到160毫克；钙的摄入量也要增加，正常人钙日需要量是80毫克，高温下活动的人群应达到110毫克。富含B族维生素的...
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视力下降该如何饮食呢
11-101、每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的保护器。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类...
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吃大枣补充维生素 更胜吃猕猴桃
11-23枣在我国分布甚广，从新疆到华北都有栽培，品类达到数百余种，常见的有灰枣、梨枣、骏枣、冬枣等。近年风靡市场的和田枣多为骏枣或灰枣制成的干枣，而晚熟的冬枣亦深受消费者的喜爱。和田枣果形大，肉厚皮薄，口感甜醇，被美称为玉...
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补充维生素可以预防前列腺癌
11-13前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。因此，防癌要适当补充点维生素。比如，维生素D对正常前列腺组织生长和分化...
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这5种维生素女人要合理补充 有助抗老美容
10-18身体需要大量的营养，有了营养的支撑，才能发挥最佳的功效。所以说，女人们平日的饮食要均衡、全面，这样子才能身体好。小编提醒，下面这几种维生素，是女人们必须的营养，如果你想要抗老美容的话，建议跟着小编一起往下瞧一瞧。这5...
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肝病患者需要补充哪些维生素
11-05肝病患者需要补充哪些维生素?维生素是人体中不可或缺的重要营养物质，对于肝病患者来说，补充适当的维生素对于疾病的康复有很大的促进作用。肝脏是储存多种维生素的器官，维生素直接参与肝脏代谢的调节。肝功能受损影响多...
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孕期吃什么补充维生素e
11-19维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大。维生素E还有一个名称——生育酚，能维持生殖器官正常机能，促进卵泡的成熟.增加孕酮的作用，对于治疗不孕症及先兆流产都有很大的功效。要知道孕妇吃维生素E好...
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白内障有什么防治举措呢
11-10人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。白...
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孕妇什么时候开始补维生素
10-29孕妇什么时候开始补维生素孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素都需要适量补充。维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期一直都要补充...
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怎么治疗肝硬化呢
11-11肝硬化末期由于肝功能衰竭，肝脏合成凝血因子的能力明显降低，同时脾功能亢进使血小板减少，因此出现止凝血功能障碍，患者可表现为鼻黏膜及牙龈出血、静脉注射或腹穿后局部皮肤大片瘀斑、消化道出血后难以止血等，严重者可危及...
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7大饮食方案 孕育健康聪明宝宝
10-297大饮食方案孕育健康聪明宝宝生出一个健康聪明的宝宝是每个准爸妈的心愿，那么孕期如何做才能孕育聪明宝宝呢？其实宝宝的聪明与否与胎儿期的营养有很大关系，小编在此推荐12个让胎宝宝更聪明的7个饮食方案。方案1、补充蛋...
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孕妇糖尿病的饮食控制
11-11糖尿病孕妇的饮食原则1．合理控制总能量。妊娠前4个月的能量供给与非妊娠妇女相似，妊娠中、晚期总能量按30～35千卡／千克体重供给。整个妊娠过程中体重增长10～12千克较为适宜，28周后每周体重增长不超过500克，但同时必须避免因...
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秋季饮食调理的总原则
11-26秋季饮食调理的总原则，就是燥者润之。根据中医所说的秋冬养阴，此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，它不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤的湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽，所以...
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老人缺乏维生素的危害
11-17维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性...
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孕妇为什么要小心补充维生素A
11-18专家回复：妊娠期内，胎儿机体生长发育以及母体各组织的增加和物质储备均需要大量的维生素A。它具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。适当补充维生素A对于孕妈妈...
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女性怎么正确补充维生素方法
11-13维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。但是，有些人在...