-
电脑族健康饮料
11-27现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!绿茶绿茶是近几年来最为人所...
-
健康果汁 紫葡萄力夺皇冠
11-27橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管……这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。多摄入富含抗氧化成分(维生...
-
春天小动物的发情期 少与动物接触
11-27春天到了随着气温的回升和光照周期的延长,小动物们在春天开始进入发情期。小动物的发情期,往往也是它们伤人的高峰期。加之春季人们的衣服单薄,更容易被家养小动物意外咬伤、抓伤。每年春季,疾控中心犬伤门诊都要接诊大量...
-
炒鸡蛋最不屑味精
11-27中国的老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用,补品就会变为废品,甚至是毒品,所以应当认真掌握鸡蛋里的学问,防患于未然……1.忌吃...
-
男人 笑一笑才会更健康
11-27幽默是健康生活的艺术:生活中幽默无处不在、无时不有,问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻:幽默像马车上的弹簧,没有它,人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。幽默是一种高级的谈话艺术,一个人格...
-
多囊卵巢不能吃什么?克制一步健康一步
11-27多囊卵巢有哪些危害?危害一:月经失调多数多囊卵巢综合征的患者月经周期短,月经量少,甚至闭经和功能失调性子宫出血,还有的患者会出现月经淋漓不断,这些多囊卵巢的症状都严重影响了患者正常的生活。患者一般初潮后月经不规律...
-
力荐:电脑一族保健操
11-27这套保健操体现了五个防护,介绍如下:1护颈操①旋颈取立位,头正腰直,头部先自左向右,再自右向左作旋转动作20次,以活动颈部,②伸颈把头用力向前作伸颈动作20次,像鸭子伸脖子一样。注意开始锻炼时或有颈椎病者动作幅度要小,次数...
-
职业女性 给健康充电!
11-27明智用餐无论是西餐还是中餐,假如你有点菜的权力,就为自己点些蔬菜,把肉换成豆腐,把煎炒菜换成清蒸菜等。在点菜之后,你还可以控制自己夹哪个盘子中的菜。远离高脂肪食品,多选蘑菇、木耳、蔬菜、豆腐肯定是没有错的。吃西式...
-
“宵夜族”这些你注意到了吗
11-27粥品是健康夜宵首选粥中的淀粉能充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,而且味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,因此是健康夜宵首选鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选,但是,吃点八宝粥也是不错的选择,八...
-
只要健康不要胖妙招
11-27现代人饮食充足、营养足够,但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞,以致成人肥胖,甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多,健康问题也随之增加。因此,如何吃得健康不要胖,便是现代人必备的常识,有如下12妙招:1.以米饭等五谷类为主食:吃...
-
婚姻压力伤害了女性心脏
11-27据瑞典一项研究结果指出,讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现,与婚姻较幸福的女性相比,那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏...
-
男性健康“军规”十一条
11-27有两个亲密的哥们儿这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为:如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会...
-
养生秘籍 职业女性生活健康五忌
11-271、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处。2、忌抽烟解闷目前,很多职业女性以抽烟为时髦,其实抽烟有百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重...
-
酷热时节西瓜是爽口 感冒初期患者嘴别贪
11-27正因为如此,夏天有些人会每次吃很多西瓜,甚至有些爱美的女士会拿西瓜当饭吃减肥。冰西瓜每次食用不要超过500克许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是喜欢冷藏之后再吃,觉得冰镇西瓜吃起来爽口,解暑效果也更好。应注意把握好...
-
测试你的心理年龄
11-27你会经常遇到充满青春活力、每天精神焕发的人们,可你注意到没有,你身边有些人年龄不大却老气横秋、萎靡不振。对一个人来说,实际年龄并不重要,重要的是心理年龄。不管你现在有多大年龄,请你如实回答下列测试题,将有助于你更...
-
过你舒服过个暖冬的温胃饭菜
11-27祖国的传统医学认为,冬季,天地间阳气日退,阴寒渐生,气候转冷,脾胃素虚或胃有宿疾的病人,受寒凉之气影响,胃络易失温煦濡养,胃功能紊乱,气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症。胃痛,常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见,患病者在治疗的同时,如果关...
-
中年期健康从“蓄水”开始
11-27中医认为:精力不济是因为人体内精气大量耗损和流失所引起的。中国传统养生法则几乎都告诫中年人节欲以养精、存精以养生。这里的节和存都是蓄的意思。对此,医学专家形象、精辟的提出了水库蓄水的理论:人体就像一座水库,人...
-
春天的豆腐带来春天的生机
11-27豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的养生良品。豆腐味甘性凉,具有益气和...
-
男性不可久坐 会导致不孕
11-27睾丸下坠甚至坏死对于那些坐在软沙发上,臀部深陷其中的,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导...
-
银耳夏季里的健康之星
11-27下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。银耳枣仁汤夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡...