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最全最好吃的凉拌芥菜做法 看完我就饥渴难耐了
04-02荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,是夏天必备的一种美食,食物的来源也很简单。下面来...
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上火吃凉拌效果佳
11-15夏天,人们的食欲普遍偏差,而且很容易上火,像苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人们餐桌上的卖座食品。虽然这类食品并没有特殊的营养成分,但经常食用特别是在夏天多吃一些,能够起到增强食欲、促进消化和清凉败...
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在家怎么做开胃菜最好吃 超开胃又好吃的凉拌柠檬鸡丝做法分享
04-01今天小编要来为大家分享一道酸爽开胃,巨好吃的『凉拌柠檬鸡丝』!这一道菜低卡低脂,吃多也不会担心变胖,清爽解馋,也可作为前菜。重点是只需要几种简单的材料就可以轻松做得到这道菜,厨艺菜鸟不用担心会失败了嘿~天气热的时...
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黄瓜的十大功效与作用 凉拌黄瓜做法清脆爽口
04-29黄瓜在夏季时在我们的餐桌上很常见,所以大家对它并不陌生,那么黄瓜的功效与作用你了解多少呢?下面随一起来了解一下吧。黄瓜的功效与作用1、减肥瘦身黄瓜中含有丰富的水分,膳食纤维,有助于肠道蠕动,帮助缓解便秘,且黄瓜的热...
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7个步骤快速学会凉拌皇帝菜的做法
10-29凉拌皇帝菜的做法材料:皇帝菜500g,油适量,盐适量,生姜适量,大蒜适量,生抽适量,酸菜适量,辣椒酱适量。做法:1、姜去皮洗净拍成蓉;大蒜拍成蓉;2、酸菜洗净切碎丁;倒入蒜蓉;倒入姜蓉、辣椒酱、生抽、油、盐;3、用筷子拌匀待用;4、皇帝菜...
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苦菊的家常做法 夏季要吃清炒和凉拌
10-19在夏季,吃点苦菊是很好的选择,那么常见苦菊的家常做法有哪些呢?今日小编推荐清炒和凉拌两种做法,让大家在夏季都能清爽一夏,希望大家来学做下。怎么炒苦菊材料:苦菊,大蒜、辣椒,少量食盐以及味精。清炒苦菊的做法:1、把苦菊清...
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凉拌面条菜怎么做 了解它的不同吃法
10-19凉拌面条菜的做法凉拌面条菜的做法其实很简单,只需要简单4个步骤就可以完成,下面就跟着小编一起来看看凉拌面条菜到底怎么做。材料:面条菜、食盐、香醋、蒜泥、芝麻油。做法:1、面条菜洗净之后备用;2、清水煮沸之后把面条...
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凉拌章鱼的做法 赶紧收藏
10-19凉拌菜是很好的开胃菜,章鱼的凉拌也是非常不错的!那么凉拌章鱼要怎么做呢?如何才能处理赶紧章鱼肉?章鱼本身有哪些营养价值呢?希望大家认真的看看吧!怎么做凉拌章鱼材料:章鱼300克(或者鱿鱼),青椒1/4只,红椒1/4只,黄椒1/4只,姜末1...
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夏季凉拌菜 凉拌海带丝的做法
11-09主料:海带(鲜)300克辅料:油菜10克醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克拌海带丝的做法步骤:1.小油菜择洗干净后切成丝;2.姜洗净去皮切成丝;3.大葱去根洗净切成丝;4.海带用水泡发洗净后切成细丝,放在开水中焯一下捞出沥干,放...
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凉拌爽口萝卜皮的做法
11-15凉拌爽口萝卜皮属于家常菜谱,主要原料是萝卜皮;工艺是凉拌,制作简单。凉拌爽口萝卜皮的原料:心里美萝卜皮(1个萝卜)凉拌爽口萝卜皮的配料:芝麻凉拌爽口萝卜皮的调料:盐1小勺,米醋1勺,糖1小勺,花椒,食用油少许凉拌爽口萝卜皮的做法...
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凉拌西瓜皮的做法
11-08材料:西瓜皮-1/4个调味料:寿司醋两汤匙、细砂糖1小匙、食盐1/4小匙、蒜末1大匙、芝麻油1大匙制作过程:1、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮。2、将去皮的西瓜皮切成丁。3、将西瓜皮丁放进碟内,加入醋。4、加入细砂糖...
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空心菜之凉拌篇
11-16空心菜,是夏秋季节的绿叶菜,也是人们喜爱的家常菜。食用空心菜,对人体大有裨益。空心菜PK西红柿1、蛋白质空心菜嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍。2、钙含量空心菜的钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜...
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减肥可以吃凉拌牛肉吗
11-19凉拌牛肉做法1.把牛肉切成二大块,先放入冷水锅中慢慢煮沸,让血污腥臊尽量排出,倒出洗净,再放入沸水锅中,放葱结,姜片,黄酒,烧沸后,转用小火焖煮约2小时,能用筷子戳通时即熟,可捞出;大葱洗净切成段;姜洗净切成片备用。2.食用时,横...
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凉拌毛豆的做法大全
11-21凉拌毛豆的做法毛豆洗净,用剪刀剪去两荚,水里加盐和油煮开倒入毛豆煮熟,切记不要盖盖哦!一盖就黄了煮熟的毛豆最好能过一下冰水,沥干水份装盘,拌上调料即可。不着急吃的话,冰箱冷藏30分钟后入味再吃味道就更好了在武汉,毛豆的...
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凉拌木耳第二天能吃吗 吃凉拌木耳应该注意什么问题
04-26凉拌木耳是一道名菜,在夏天的时候成为了很多人简易方便的凉菜选择之一。一般情况下,在温度较高的季节,凉拌木耳到第二天还是不要吃了,因为在这之前,木耳本就泡了一晚上,很容易变酸,最好还是不要食用!一、食用凉拌木耳的好处...
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凉拌木耳常吃不得病 凉拌木耳的6种做法
10-28凉拌木耳是一道简单易做的家常菜,同时凉拌木耳也是很受人们喜爱。木耳的营养价值高,被称为素中之荤。当然木耳的做法也有很多,凉拌木耳是其中营养保留最完整的做法之一。想知道凉拌木耳的做法以及木耳的做法大全吗?那就跟...
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野菜凉拌吃最好-什么蔬菜适合凉拌?
04-30与凉拌菜放醋不同的是,烹炒绿色蔬菜时不要放醋,因为加热烹制过程中,营养价值和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,绿色蔬菜迅速变黄,营养价值降低,所以烹炒青菜时不要放醋。野菜凉拌吃最好-什么蔬菜适合凉拌?什么蔬菜适合凉拌?凉...
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凉拌黄瓜五种美味做法
11-04【做法一】1、黄瓜洗净,用刨子刨成花皮,切成小片,放入碗中,同时放入蒜片,切好的细辣椒丝,用盐腌二十分钟左右。2、待黄瓜变软后,沥去腌出来的水,加入适量的麻油、糖、醋、味精,拌匀即可。【做法二】将黄瓜洗净,用刀拍了切成一厘...
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最适合凉拌的5种蔬菜
11-06藕《本草纲目》称藕为灵根,常常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热、止呕渴、开胃,防治鼻、牙龈出血。莲藕...
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凉拌豆腐丝的简单做法
11-14材料:豆腐丝100克,圆白菜心100克,香菜20克,蒜2瓣调料:米醋、白糖、鸡精、香油各适量做法:将豆腐丝改刀成寸段、圆白菜切丝、香菜切碎,加上所有调味料,现拌现吃!...