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高考失利心里调节
11-16每年一度的高考暂告一段落，挥别考场，考生们一方面计划着以各种活动或聚会来缓解压力，另一方面则忐忑地等待高考分数的揭晓。而乌鲁木齐市一位高三女生小芳则以跳楼的方式来祭奠自己多年来的艰辛求学路。据了解，近年来，因高...
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高考失利怎么办 家长要引导孩子树立信心
10-20一年一度的高考已经落下帷幕，很多考生已经开始疯狂地玩耍，他们撕书、打游戏、去旅行，试图要把积攒了一年的压抑都释放出来，让自己好好放松一下。然而，在这人生中最重要的一场考试中，并不是所有考生都能考出理想的成绩，很多同...
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高考失利怎么办 父母如何和孩子一起面对挫折
10-18中高考成绩已经陆续发榜，用我们常用的一句话概括就是几家欢乐几家愁。发挥出色的考生开始憧憬新的高中或大学生活，成绩不理想的考生由于成绩与预期存在一定的差距就可能机会出现失落情绪，甚至导致极端悲剧的发生。21日浙...
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高考前失眠应该怎么办
11-17可能很多学生都有过考试前失眠的经历，现在随着升学压力的加大，很多人平时更加刻苦学习，当就要离开学校踏入社会又会感到一丝不安，高考的前一夜学生们由于情绪比较紧张而无法入睡，影响了前途，那么高考前学生总失眠怎么办呢？这...
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高考期间考生拉肚子怎么办?
11-18高考期间孩子的饮食宜清淡，要少吃生、冷食物以及油炸、煎烤食品。生、冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻;油炸食品因过于油腻，不仅易造成肠胃不适、腹泻，还容易导致上火。腹泻本来不是什么严重的病，但对考生的影响却非...
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高考焦虑该怎么办？
11-23问：您好！我是一名即将参加高考的学生。原本很自信的我，突然没有了面对黑色七月的勇气。这些天来，一想起考试就心烦，又恶心，又出汗，连心跳都变快了。还没上考场就紧张成这样子了，真到考场还不得筛糠吗？由衷期待您帮我分析分析这...
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高考失眠怎么办？高考七大实用睡眠对策
11-08莘莘学子们经过多年的寒窗苦读，终于迎来这一决定性时刻——高考。一些考生会出现失眠的情况，这是再正常不过的了，不要紧张，也不要沮丧，一两天的失眠对我们的影响不会很大，但一定要自我调节。1、睡不着时不要烦躁，...
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高考抑郁症怎么办
11-14抑郁症是一种可发作于任何年龄段任何性别的精神类心理疾病，高考考生也不例外。当考生出现波动情绪时，一定要做到：放松，减压，自信，有序。具体做法是：1、订好作息表，调整好生物钟；2、降低期望值，正确估价自己；3、解除过度紧张，代之...
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2013年全国高考人数912万 高考前失眠怎么办
11-08教育部新闻发言人续梅5日说，今年将有912万考生参加高考，全国31个省（区、市）均已完成标准化考场建设，所有考生将在标准化考场参加考试，配备的视频监控系统、网上巡查系统等管理设备可有效加强考场管理，防范和打击考试违纪舞弊...
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孩子高考前焦虑、失眠怎么办?
11-18如何减轻孩子的思想压力，让其轻松上阵，才能考出好成绩。要做到这些，家长是关键。对于考生出现的失眠、焦虑等情况，家长、老师的安慰本身就是一剂良药。而对于个别症状较严重的考生，可以考虑适当给予药物治疗。用药宜禁多数...
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失眠怎么办 高考考生失眠调节方法
05-05还有几天就要高考了，对于高考考生来说这个一个非常让人激动又紧张的事情，所以很多考生在考试前几天都会出现失眠的情况，这可苦坏了我们的家长们，家长们别着急，今天小编给考生们准备了几个调节失眠的方法，让你这大考之前保持...
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考前失眠应该怎么办？
11-21考试期间睡眠不足，是学生中存在的一个较为突出的问题。多数同学是为了挤时间，晚睡早起而导致睡眠不足。少数同学则是因为考前焦虑所引起的。由于睡眠不足，考前复习中昏昏沉沉地打疲劳战，考场上迷迷糊糊地应试答题，其结果只...
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面对高考 紧张失眠休息不好怎么办
11-09很多人的人面对高考倒计时时，都会出现紧张失眠的症状，这是什么原因引起的呢？又该如何治疗呢？我们现在就一起来看看。高考前为什么会失眠？复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着高考临近，由于没有合理的计划、科学的方法，紧张...
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高考前焦虑失眠怎么办
11-05无论是中考还是高考，这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠该怎么办？看看下面文章的介绍。考前焦虑怎么办考试前紧...
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高考考试紧张怎么办
11-17对策一：积极暗示考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不...
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高考前失眠怎么办 这些小技巧帮助你高考前不失眠
06-25高考又进入倒计时了，对于很多考生来说，从现在开始，就进入了最紧张的时间段了。而因为压力，因为紧张和考前的焦虑，就算是心理素质再好的学生，都会有一些问题出现。所以说，在这个时候就会有一些考生遇到了高考前失眠的情况了。...
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高考前失眠怎么办 六招轻松助眠
10-30高考时间时间一天天减少，不少考生因为紧张，出现考前失眠的症状，让许多家长都手无足措的。下面小编就来分享给各位家长们一些可以帮助高考前考生改善睡眠的方法。助眠食物一、牛奶牛奶中含有色氨酸和天然吗啡类物质等两种...
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史上最严高考将临 高考考试紧张怎么办
10-302016年高考进入最后的倒计时，近期，从教育部到各地教育主管部门密集部署考试纪律，确保今年的高考安全。为了杜绝替考现象发生，多地出招严防大学生离校充当高考抢手。两部新法保障史上最严高考6月3日，教育部网站发出教育部提...
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直击2023高考现场 高考时紧张怎么办
10-17高考是每个学生学业生涯中的重要时刻，伴随着这一考试而来的是紧张和压力。然而，合理的缓解紧张情绪对于取得好成绩和保持良好状态至关重要。在这篇文章中，我们将探讨一些在高考考试时缓解紧张情绪的方法。首先，深呼吸和放...
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高考前失眠怎么办？盘点考试前夕防失眠食物
11-09这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、面色黄、舌苔薄，可以喝点桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要是孩子心火盛、大便干燥、经常口干，则要喝莲心绿豆汤、白木耳蜂蜜汤等。还有一些考生这段时间很焦虑。医生说，从药...