-
男人婚后为何易发胖
11-20许多人往往从婚后身体开始发胖,这是一种较常见的现象。据美国医学会估计,大多数人的体重平均每年增加1磅,且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长,大多数人的活动量逐渐减少,基础代谢率降低,机体维持日常生活...
-
让女人发胖的五大真正元凶
11-24专家们结合国际肥胖组织调查研究总结《长胖原因》:一、青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发...
-
女性最易发胖的年龄:20至30岁
11-27研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。毕业离开学校是女性要特别注意的一个...
-
事半功倍的秋季美容美体术
11-27入秋健康失衡一:能量储存过度美丽连锁反应:发胖指数上升健身养颜专业指南1、微汗慢跑:微汗状态下慢跑,身体会从单纯消耗糖分转为燃烧脂肪。慢跑5000米或20分钟左右,大约可消耗700千卡的能量,十分宜于减肥。2、削脂有妙术:运...
-
两款营养面食,让你养胃不发胖
11-19面食在中国有着悠久的历史,面食古都——山西,光是面条的品种就有好几百种,什么刀削面,猫耳朵面,宽面,细面等,花样繁多。面食除了能提供给人体所需的基础原料——碳水化合物,保证人体一天所需的大多数热量...
-
哪些进餐习惯避免发胖
11-171.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们,往往拼全力也要将食物吃光,省得剩下,这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯,必须改变。最好一次只盛少量食物,吃完为止。2.以饭为中心,配上各种...
-
吃了最容易发胖的5大食物
11-23第一名:巧克力饼干每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最...
-
女性突然发胖当心卵巢肿瘤
11-20编辑推荐:6种女人让男人欲罢不能女性发胖,特别是中老年妇女发胖,在不少人看来是正常的事,然而,当你身体突然发福时切莫大意,或许此时妇科肿瘤正在悄悄向你袭来。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种:卵巢上皮性肿瘤:多见于30岁到50...
-
这六种习惯必定会让你发胖
11-21让自己挨饿中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存...
-
女人下身易发胖的真正原因
11-18常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软...
-
让女生易发胖的都有哪些原因?
11-19温馨提示:从中医论点来看,女生比较容易发胖是由于体质的问题,其中有3大类体质特别容易导致肥胖,大部分都与新陈代谢失调有关。三类体质特别容易导致肥胖。让女生易发胖的不良体质一、水肿型肥胖特征:偏好吃凉性、重口味食...
-
十种食物让你睡得香、不发胖!
11-251、全麦面包一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语:是时间睡觉了喔。2、火鸡每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡...
-
应付冬季发胖专家有妙招
11-25策略一、用生理期,完美减肥第一步:减肥泄留期时间计算:月经开始后第1-7天减肥成功指数:★★★第二步:减肥高峰期时间计算:月经后第7~14天减肥成功指数:★★★★★加速减重方案:*运动频率尽量保持在每天或隔天2小时,每星期至少保...
-
5个方法防止你产后发胖
11-27产后发胖是大多数女士的致命伤。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。一、情绪畅快不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调,影响其新陈代谢...
-
人流之后为什么会发胖
11-18人流之后为什么会发胖?许多女性朋友都有这样的经验:人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用,但主还应归因于饮食调理不当。一般来说,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令...
-
如何吃饱吃好又不发胖
11-23★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。★吃得太油腻,喝杯芹菜汁芮莉莉介绍说,如...
-
春节要怎么饮食才不会发胖
11-191、食物采购大变身:如果家里还有一堆不太健康的零食,或是家里基本已经弹尽粮绝,你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧,减肥不要先想着饿肚子,而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙,就采购一周的食...
-
更年期为什么容易发胖
11-17为何更年期容易发胖?1.卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖,还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2.身体逐渐衰老,代谢率下降随着更年期来临,人体多数组织细胞开始逐渐衰老,新生率下降或不再新生,因而基础代...
-
服用避孕药会让人发胖吗?
11-20服用避孕药会让人发胖吗?有关医学报告显示,经常服用避孕药的女性和几乎不服用避孕药的女性,其体重的增减并无差异。女性体重的增加,除了年龄等生理原因之外,主要因为饮食、睡眠等生活习惯以及忧虑等精神原因。...
-
瘦身必杀计绝对不发胖的10种食物
11-19韭菜韭菜含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、维生素C之外,韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。韭菜豆渣饼原料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。调...