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外出旅游骨折急救护理法
11-19急救不当害处大有些人可能由于没有经验或一时救人心切,使用了一些错误的急救方法,比如:为减轻疼痛,习惯用手揉捏受伤部位,并按摩伤部等;或骨折后随意搬运、止血等不当处理,可能会造成严重后果。专家表示,颈椎部位的骨折,不当急...
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支招:滑雪之后的饮食安排
11-26早餐:抹花生酱或者果酱的吐司面包、酸奶,或者薄饼,配以鸡蛋和水果;午餐:蔬菜(最好炖煮)配面食,或者土耳其烤肉饼,里面夹上生菜、西红柿等;晚餐:烤鸡肉(或烤鱼)、配面食和蔬菜沙拉,或者米饭、蔬菜和瘦猪肉;可能的话,饭后来点甜食,比...
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五一外出旅游保健小常识
11-22五一外出旅游五一旅游好处多安全健康是前提1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的...
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五一出门旅游的注意事项
11-17五一旅游注意事项:1、乍暖还寒之时,天气变化无常。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。2、每年五一各大景区都是人群密布,景区道路非常容易堵车,选择八里...
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旅游保健的四个注意事项
11-21编辑推荐:夏天性生活应注意什么?旅游保健的四个注意事项:1、防晕车:晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。2、慎饮食:旅游时自带食品,应当天制作或当天购买,切忌放得过久,以免...
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建议:外出旅行社的巧妙选择
11-27综合以下几个因素,因此认为,在相当长的一段时间内外出旅游还是选择旅行社为好。第一个因素是有待改善的出行交通条件。我们国家的交通状况与20年前甚至几年前相比已经是大为改观了。但是遇上节假日等大家都有时间外出旅...
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外出旅游必备的衣食住行小知识
11-20衣:外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的...
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外出郊游如何选择鞋袜?
11-27鞋子的选择到野外需穿平常穿惯的鞋子,否则不习惯的鞋常会使脚擦伤或起泡。长时间旅行人的脚会因充血而有所肿胀,因而,在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些,更不能穿紧脚的鞋。另外,穿鞋时鞋带一定系紧,若步行途中带子...
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上年纪的人旅游须注意几点
11-25>>>推荐:老年人常晒脚心保健康一、选择适宜的景点,我国地域广大,山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水,但是老年人来说宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏...
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必须掌握的旅游急救常识
11-18心脏病:曾接受治疗师治疗并有处方者,协助其服用该药物。未经治疗者,设法求医,但不要私自运送病人。昏迷时平躺时,抬高双脚,若呼吸急促须抬高头部、胸部,必要时心脏按摩或人工呼吸。中风:立刻求医,但未经医师指示,不要移动病人或...
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旅途中晕车治疗小窍门
11-27晕车主要与影响耳内前庭器有关,高湿、高温、通风不良、不悦气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、身体虚弱、内耳疾病等均容易诱发此病。易患本病的患者,平时要加强体质锻炼。乘车、航海、乘机前不宜疲劳,适...
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重阳佳节 粉墨登场的几款“老人”车
11-26沃尔沃S40推荐理由:沃尔沃公司是世界上最早发明汽车安全带并使用它的汽车公司。其次,在被动安全方面,在沃尔沃主力车型S40(参数配置图库)和S80上,在常规的安全带、气囊、安全车身以外,还配备了其独有的WHIPS(头颈部保...
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外出旅游被蝎子蛰伤如何急救
11-24(1)、明矾研碎,用米醋调成糊状,涂在伤口上。(2)、雄黄、枯矾各半,研末,涂擦伤处。(3)、大蜗牛1只,连壳捣烂,外敷于伤处。(4)、番薯嫩苗1把,加红糖少许,共捣烂,敷于伤口。(5)、生烂山药(烂而有水者佳)适量,捣烂挤汁,涂于患处。(6)...
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旅游途中突发病怎样处理?
11-18旅游是一项有益身心健康的活动,但是在旅行当中也会发生一些不愉快,如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴,重者可能危及患者健康,甚至生命。晕倒昏厥千万不可...
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秋季保健 情绪调节是关键
11-26情绪常调节秋季气温变化不定,冷暖交替,给人的生理、心理带来一定影响,尤其是万物开始萧条,人们情感容易悲伤,如再遇上不顺心的事,极易诱发不良情绪。因此,人们在秋季时情绪通常不太稳定,容易出现烦躁、焦虑、抑郁等心境。并且...
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夏季女性旅游应怎么护肤
11-22护理皮肤的重要环节出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计躲为上计。尽量避免...
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心脏病人“十·一”怎么玩?
11-26十一长假即将到来,院方提醒,心脏病人需快乐度假更需安全度假。对于心脏病患者来说,在优美的自然环境中锻炼体力、陶冶性情,尽情享受大自然赐予的阳光雨露,对身心健康十分有益。但一定要注意根据自己的健康状况,选择适合自己...
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巧用夏日旅游饮品-茶水
11-27如果皮肤被太阳晒红,但尚未渍破,可用冷却的茶水搽在被晒红处,以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤的面积较大,则可以在洗澡中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,然后在擦干的伤处喷一些苹...
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旅游美白防晒护肤的小提议
11-21端午又到,选择节假日出门旅行的MM可要带全护肤品了。美白防晒,补水保湿等等我们都需要。在旅途中,面对夏日骄阳,我们该携带哪些护肤品?下面由小编为你分享一些旅途期间美白防晒品的小提议。在端午节假日出门旅游,我们要比...
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出门旅行中如何保护脚?
11-27旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子。一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只...