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秋季健脾养胃的7个饮食建议
11-04秋季来临，天气变凉。此时人们的食欲开始大增，如稍有不慎很容易导致胃病的发作。尤其是对于那些已经患有胃病的人，在这个季节更加容易复发。所以，秋天在饮食方面要更加注意，才能保护好胃部。秋季饮食如何才能不伤胃：1、粗细...
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春季午饭不困的饮食建议
11-25更多推荐：味增茄烧肉片的做法详解有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血...
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输卵管不孕的症状及饮食建议
11-03输卵管不孕是生活中比较常见的一种不孕症疾病。那么这一疾病有哪些症状呢？这一疾病的患者在日常的饮食中有哪些需要注意的地方呢？下面给大家介绍输卵管不孕的的症状及饮食建议，供大家参考。输卵管不孕的症状痛经输卵管长...
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9个冬季减肥食谱 让你照吃狂瘦
10-311.苹果什锦饭材料：白米饭、嘎啦果、火腿片、番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。做法：将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。番茄、火腿切块；芹菜洗净切丁，备用。放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄...
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分娩后吃什么好？产后13天饮食建议
10-30分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，其实不然，产后的妈妈身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，满悦建议产后三天内的饮食还是要以清淡易消化为主。产后头三天最好选择易于...
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更年期女性如何定期检查
11-17更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化...
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英国食品标准局发布十大饮食建议
11-18英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄！这一建议是否也值得我们借鉴？第一，适度节食对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容易引发像心脏病...
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产后尿失禁的原因是什么 与生产有关
10-18产后尿失禁是指妇人产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。产后尿失禁的原因1、生产时肌肉拉伤女性在妊娠中，骨盆底的肌肉群出现伤害、有关的神经血管有重创，便会使肛肌变得松弛，从而影响肛肌的正常运转。产后尿失...
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预防老年性白内障的一些饮食建议
11-19预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：多吃含类叶红素的食物。美国农业部营养和衰老研究中心的科学家的研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使...
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预防癌症的十条建议
11-25第一、每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。第二、不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。第三、每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃...
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办公OL春季多吃娃娃菜可减压
11-25更多推荐：味增茄烧肉片的做法详解娃娃菜是种超小白菜，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的...
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冬季多吃4类“红色食物”好处多
10-31冬季多吃红色食物的好处多吃红色食物防感冒。一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力...
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春节后给三大人群的饮食建议
11-25更多推荐：四种食物越吃越年轻狂欢Party型利用假期这几天，终于有时间会会老同学，到亲戚家串串门了。节后烦恼：反应迟钝，工作效率锐减。饮食建议：海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸，是健康的低热量食品，不用担心肥胖问题。它...
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12种蔬果皮是营养的“聚集地”
10-31哪些蔬果皮是营养的聚集地？1.苹果皮——抗衰老苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。饮食建议：吃苹果时，最好清洗干...
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男人身体疲劳吃什么 有哪些饮食建议
10-29对于男性来说，拼博事业的同时还要撑起一个家庭，所以，很多的男性都会出现疲劳过度的问题，如果得不到及时的缓解，就会常常感觉到身体各部分因为疲劳而引发的不适，应对这种情况下面的饮食策略对大家一定会有所帮助。身体各部位...
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肾癌患者的日常饮食建议
11-01肾癌是生活中比较严重的一种肿瘤疾病，患者在积极治疗的同时也需要控制好饮食，下面为大家介绍肾癌患者的日常饮食建议，供大家了解。肾癌患者的饮食方法1、控制盐分的摄入，清淡饮食，这是最重要的一点，尤其对于肾脏功能不全的...
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怀孕三个月的饮食建议
11-04孕三月饮食建议第一点是孕妈妈要适宜的的多食用富含有钙，磷，钾，锌等微量元素的食物，比如枸杞子，杏仁等，孕妈妈不仅补充了微量元素，也可以增强孕妈妈和胎宝宝的免疫力。第二点是孕三月是妊娠反应最为强烈的，孕妈妈的饮食最好是...
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1型糖尿病患者饮食建议
11-11糖尿病治疗专家称，一型糖尿病患者的饮食比二型糖尿病发展的饮食要注意的事项多，原因是因为一型糖尿病患者大多数是儿童或者是青少年，此种人群需要丰富的营养物质进行身体的发育，所以在安排一型糖尿病饮食过程中，既要保证血...
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吃桃子避免过敏的实用方法
11-01桃子是生活中常见的一种水果，不仅微量元素含量丰富，同时还有大量的胶质物，这种物质进入肠道中能够有效的吸收水分，可预防便秘。但是，一些过敏体质的人群在吃了桃子之后会出现过敏的情况，这可如何是好？今天，小编就来和大家说说...
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减肥就要管住嘴 这些饮食建议要牢记
10-17减肥对很多人来说都是一项挑战，除了加强体育锻炼外，饮食控制也是减肥的重要一环。以下是一些减肥饮食建议：1、控制总热量摄入：减肥的关键是消耗掉多余的热量，而控制饮食中的总热量摄入是必须的。建议根据自身身高、体重、...