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蘑菇的保健功效与营养价值
11-21蘑菇富含营养蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运,增加食物的营养...
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免疫力下降吃什么 蘑菇效果好
10-30要想减少生病,就要增强自身的抵抗能力,提高免疫力。那么,有什么方法可有效提高免疫力的呢?免疫力下降吃什么食物好呢?免疫力下降吃什么蘑菇蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑...
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蘑菇竟是养胃降压的天然良药
11-19在营养学的范畴里,曾有这样的论述:腿越少,营养越丰富。比如吃四条腿的猪肉就不如吃两条腿的鸡肉。而单腿的菌类一直是减肥瘦身者特别推崇的美味食材之一。而它富含的高蛋白、低脂肪、丰富的氨基酸、维生素以及多糖养分,也...
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蘑菇可以驻颜养生
11-15冬季皮肤干燥,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也可以多吃点蘑菇来养颜。蘑菇里含有女人的驻颜王牌:硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇水疗泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等...
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紫色蘑菇有剧毒 8种野蘑菇的鉴别方法
11-01野外的蘑菇并不是全都可以食用的,有些野蘑菇存在剧毒。食用了有毒的蘑菇会中毒,甚至死亡。很多人都抵挡不住野蘑菇的诱惑,那么怎么辨别有毒的蘑菇呢?在野外如何辨别有毒的蘑菇一、看生长地带。可食用的无毒蘑菇多生长在清...
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小小蘑菇美肤强是美容冠军
11-14小小的蘑菇,究竟有多大能量?脑子里一扫而过的既有童话书里描述老巫婆采蘑菇,施魔法的画面,更有《植物大战僵尸》中那些小喷菇、魔力菇对抗僵尸大获全胜的精彩场面;而现在,蘑菇却站起来说话了:我个子小,功力却不浅,甚至已经成为...
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野生蘑菇有抗癌作用吗
11-10据新加坡《联合早报》近日报道,看似普通的大型真菌,也就是普遍寄生在树干上的野生蘑菇,原来也可能被研发成抗菌甚至是抗癌药物。南洋理工学院化学与生命科学系4名讲师及他们的学生所组成的研究小组,在过去的两年里为超过4...
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6种蘑菇怎么做最好吃
11-17蘑菇因其富含蛋白质、多种维生素和矿物质,低脂肪、低热量,素来被誉为长寿菜,而且蘑菇还是美容养颜的功效。菇的种类有很多,不同菇最适合的吃法也不尽相同。以下介绍几个蘑菇的吃法及好处给各位。吃胡萝卜有什么好处5大功...
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蘑菇兰花煲能明目吗
11-11菜名:蘑菇兰花煲主料:西兰花12两(约480克),洋火腿碎1汤匙,蘑菇6两(约240克),忌廉蘑菇汤1/2杯,姜2片,干葱头2粒。配料:调味料:麻油、胡椒粉各少许。芡汁料:生粉、糖各1茶匙,生抽1/2茶匙,清水4汤匙。做法:1、西兰花去其茎,切成小朵,用稀盐...
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蘑菇有什么营养?
11-15蘑菇营养丰富,味道鲜美。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素,因此蘑菇还有"维生素A宝库"之称。另外蘑菇还有以下5大"秘密武器"。一、...
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抗衰老预防老年斑可多吃蘑菇
11-07多吃蘑菇可抗衰老防老年斑一项研究发现,蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等,且有维生素A宝库的美名,而这些营养物质都有助于抗击老年斑。相对而言,平菇、香菇、金针菇最适合老人。其中,平菇能...
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想健康别忘了蘑菇
11-07肝癌听起来让很多人很害怕,严重危害身心健康。那么日常饮食过程不妨吃下蘑菇能够帮助你很好的预防肝癌哦。研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防...
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蘑菇也能养颜 7种蘑菇养出好气色
11-05大多数蘑菇中都富含胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,可调节表皮及角质层之新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害。对皮肤而言,维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。同时,它还可以帮助皮肤抗衰老,防...
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蘑菇中毒高发 该什么办
11-18无毒蘑菇,混生可能染毒素很多市民都认为毒蘑菇都形状花俏,色彩斑斓,而长相朴实的蘑菇不会有毒。其实蘑菇的种类非常多,有毒还是无毒,就是专家也很难从外表上一眼进行判断。王彤介绍,以致命白毒伞为例,其外形色泽就都显得十分...
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秀出美颈 5款蘑菇头出击
11-20柔顺的蘑菇头带总给人丝丝清凉感,让MM可以自信露出美丽的颈部线条,佩戴锁骨链更添女人味。经典的造型也是经典的时尚,让我们再来感受蘑菇头的魅力。侧分齐刘海蘑菇头侧分齐刘海蘑菇头侧分齐刘海蘑菇头发型展现女性的柔美...
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预防感冒的蘑菇炒白菜制作方法
11-23在秋季,鲜蘑菇大量上市。菇菌类富含膳食纤维,多种维生素和矿物质。同时,菌类还含有生物活性物质,多吃能提高免疫力,预防感冒。若用蘑菇搭配富含维生素C和E的白菜清炒,味道清爽鲜美,而且最大限度保留了原料的营养,多吃还有助对...
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常吃蘑菇有什么好处
11-04新鲜蘑菇也在秋季大量上市了,蘑菇有独特的鲜味,而且营养丰富,下面我们来看看吃蘑菇的好处及蘑菇食谱。吃蘑菇的好处1、含维生素D维生素D的唯一植物性来源获取维生素D的主要来源是皮肤接触阳光照射,但它也存在于食物中。蘑...
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养胃粥:鳕鱼蘑菇粥的做法
10-31鳕鱼蘑菇养胃粥的做法食材:大米80克,鳕鱼50克,蘑菇20克,青豆20克,枸杞子适量,盐适量,姜丝适量,香油适量。做法:1.大米洗净;鳕鱼肉洗净,用盐腌渍去腥;青豆、蘑菇洗净。2.锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。3.放入鳕鱼、青豆、...
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爱护肝脏吃蘑菇
11-12多吃蘑菇防肝病研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱,因此需要经常食用含硒较高的食品才能获...
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做梦梦见蘑菇是什么意思
11-13梦见蘑菇【解梦】梦见蘑菇,是吉兆。蘑菇用细细的茎托起大大的帽,同时很脆弱,一碰就会碎,象征着家庭幸福的脆弱,需要好好珍惜才可以走得长远。(1)已婚的人梦见蘑菇,意味着日子越过越好。(2)老人梦见吃蘑菇,则是健康长寿的预兆。(3)...
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