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损害女性健康的五大常见姿势
11-111、走路低头含胸快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用小快步,有益于活跃心肺功能。2、办公时弯腰塌背白领一族久坐办公室,坐累了...
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五个错误的走路姿势会胖腿
11-22错误的五种走路姿势踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走...
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排卵时哪些姿势可以提高怀孕率?
11-17女性排卵前一周,每两天性交一次怀孕几率高。在对不育夫妇进行诊治时,我们会强调性交的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会告诉我他们也很重视排卵期,经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵,试图提高受孕率。可是这种并不...
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最科学的服药姿势——站立
11-19站着吃药最吸收除漏服药外,哪些药物饭前服,哪些要饭后服,也常被患者询问。薛秀清说,药物的给药时间,应从药物的性质、对胃肠道刺激性、病人的耐受能力和需要药物产生作用的时间来决定。患者最好关注药品说明书,别自作主张。...
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几类常用药正确的用药姿势
11-19下面介绍几类常用药正确的用药姿势。针剂一般选臀部比较好,病人应取俯卧或侧卧位,不仅可使肌肉放松,易于进针,药物也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射时取站位,臀部肌肉易处于紧张状态,显然注射者方便了,但容易发...
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简述腰肌劳损的防治原则
11-26腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物...
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做几个简单的姿势也能养胃你相信吗?
11-18胃疼、胃胀是上班族最常见的小毛病,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。北京一家大型健身会所教练刘晓川说,有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量找...
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会伤精子的姿势有什么
11-19很多人都知道久坐不利于男性生殖健康,可能会伤害精子。其实,长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。与久坐一样,长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,造成阴囊中精...
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初学台球的六大基本要素
11-271.手架手架在击打过程中也是很关键的,其作用是作为身体的第三个支点,为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先,张开手掌按与台面,手掌拢起,四指抓紧台面,拇指紧贴食指形成一...
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产后妈咪必知的四种喂奶正确姿势
11-09那么,产后妈妈该以什么样的姿势为宝宝哺乳才正确呢?新妈妈在一开始喂奶多数都比较笨拙,这里为您介绍几种正确的哺乳姿势,可试着变换,直到舒服为止。1、半躺式具体的方式:1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部,脸朝向妈妈的乳...
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从走路姿势看你有没有生病
11-24低头走路——头痛低头走路,头部就偏离了最佳位置,这样一来,颈后肌肉要负担整个头部的重量,容易导致肌肉劳损,困扰你多时的头痛很可能就是这样造成的。外八字——膝关节疼痛走路外八字会影响你腿部的形...
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五大坏姿势伤了健康
11-19专家提醒,看似最舒服的姿势并不等于最健康,特别是以下几种大多数人都会常犯的坏姿势,需要特别注意。1、工作时躺在办公椅上。如果你起身绕着办公室走一圈,会发现大家的姿势千奇百怪。背部窝成虾状蜷缩着的;靠在办公椅上身...
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对胸部不好的五大错误姿势
11-24抱臂:很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所...
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白领最让乳房受伤害的坐姿
11-24错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解...
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从缠绵姿势看男人的性格
11-20男上女下式。不要认为喜欢传教士式男人没有情调,之所以采用这种姿势,是因为他想看清女人的脸,这是他忠诚和可靠的表现。同时,他也希望通过这种姿势,随时看到女人对他性能力的肯定。当他采用这种姿势时,请多流露出一些鼓励的...
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这样的房事姿势最不易受孕
11-20一般说来,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免...
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射精过早要如何选择姿势
11-21性生活不能同步进入性高潮,给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。如何协调夫妻间的性欲差,应从以下几方面做起:一、断续做爱法在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲...
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这些姿势让女人乳房很受伤
11-23弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。抱臂:很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应...
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七种房事姿势保健功效最强
11-23小编推荐阅读:女人最渴望被抚摸的10大部位1、侧进式(Spooning)益处:锻炼骨盆底肌辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习...
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睡姿势测试你的异性秘密
11-27你沉睡时是采取何种姿势?A侧睡手放在大腿附近。B手放在头或头发附近。C喜欢用手抓住被子。D脸朝上双手交握型。E以上皆非型。选A:从睡姿了解你对异性的关心度:你是不是对性的欲求不满?虽然你对异性也挺关心的,但却没法称...