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关于生活节奏的精选

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关于生活节奏的精选

女性失眠有何因素
11-24
（l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。（2...
提高睡眠质量的十大方法
11-22
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可...
生活节奏太快要如何慢生活
10-17
随着社会的发展，生活节奏变得越来越快，很多人都感到压力大、精力不足、睡眠不足等，这些都是生活节奏过快所导致的一些危害。下面就来具体了解一下生活节奏太快的危害。1、心理健康问题：生活节奏过快会导致身心疲惫、紧张...
孩子打鼾真的是因为睡的香吗？
11-25
睡觉打呼噜并不是大人的专利，很多小孩睡觉时也打呼噜。对于孩子的呼噜声，有的家长会以为是睡得香。然而，有关专家提醒，儿童睡觉打鼾可能是睡眠呼吸障碍的征象，轻则可影响儿童的智力及身体发育，重则能造成儿童在睡眠时猝死。...
防治神经衰弱的措施
11-22
现在有很多人由于工作压力大、学习任务重、生活节奏快等原因，导致患上了神经衰弱。因此，如何防治神经衰弱就成为这些人十分关注的问题。专家提醒，出现神经衰弱的症状一定要及时咨询医生，或者到医院进行治疗，在医生的指导下...
生活节奏日益加快都市男职员面对压力如何自救
05-06
成功并没有一个固定模式，不是一定要当什么家、什么长才算成功。内在的成功是凡事能够充分发挥自己的潜力，符合自己的性格，满足自己的兴趣，让自己高兴和快乐。以这样的标准看待成功，成功才有意义，也容易获得成功，包括实现外在...
吃什么让你跟失眠byebye呢？
11-21
随着现在生活节奏的加快，很多都市中人都开始有了失眠的症状，自然，安眠药等能帮助睡眠的药物开始为大家所喜爱，其实，注意饮食就可以让你轻松治疗失眠，跟失眠说bye-bye。到底是怎样的食物可以让我们睡个美美的觉呢？今天，我来给...
缓解紧张生活节奏的方法
11-15
身为现代的职场人，如果你的工作不是忙忙碌碌的，那么你就看不到自己存在的价值，同时在这种紧张的工作节奏下，也让职场人的压力越来越大，那么如何缓解职场紧张的生活节奏呢?身与心的和谐是健康的基础，而情绪活动是心理因素中...
中老年人更容易失眠
11-22
明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。失眠因素多...
白领女性要学会“慢”生活
11-27
要让自己生活"慢"的有规律拿出更多的时间有计划地来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水，甚至连坐着发呆都是一种自我调节，这些都是长寿的关键因素。慢睡眠不要让别人打扰你的梦。慢条斯理地入睡，一夜安眠，第...
吃盐可以改变生物钟吗？
11-26
日本农业与食品产业技术综合研究机构研究员大池秀明等人的研究方向，是食品对生物钟的影响。在对实验鼠的调查中，他们发现在食物中添加盐分，会使老鼠肾脏的时钟基因（ｃｌｏｃｋｇｅｎｅ）拨快两个小时。研究人员又将原本在老鼠饲料中占５０％的碳水化...
老胃病反反复复怎么办？
11-25
胃得不到真正的休养生息，胃疼就会反复发作。事实上，胃病反复发作和你选择的胃药有着很大的关系。好的胃药不仅能在你胃痛的时候迅速缓解症状，还可兼顾平时的脾胃调理，以防止胃疼反复发作。中医五行学说认为，脾胃主管消化功...
乙肝患者不要被生活节奏打乱
11-07
在社会支持部分，超过半数（53%）的患者认为保护乙肝患者的权益和法规得到了有效执行。在社会关系方面，近半数（49%）的患者表示知道我患有乙肝，朋友、同事没有因此疏远我;但仍有42%的患者认为，很难向老板和其他人解释自己的健康问...
乙肝友握好你的生活节奏
11-23
在社会支持部分，超过半数（53%）的患者认为保护乙肝患者的权益和法规得到了有效执行。在社会关系方面，近半数（49%）的患者表示知道我患有乙肝，朋友、同事没有因此疏远我;但仍有42%的患者认为，很难向老板和其他人解释自己的健康问...
快节奏生活会诱发癌症吗
11-10
现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，可以这样认为：刺激是由人的情绪...
快节奏生活影响健康
11-15
越来越快的生活节奏，压得我们喘不过气来。一阵忙碌之后，感觉身体都不听话了，老是这病那痛的。这是怎么回事呢?其实是快节奏让你生病了。快吃饭出胃病：专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又...
糖尿病适合快节奏生活吗
11-13
随着生活节奏的加快，人们的生活几乎是在两点一线间。在竞争激烈的今天，为了生活，大部分人吃的是垃圾食品，忙着应付各种应接不暇的工作，呼吸的是大城市特有的浑浊空气，身体和心灵都得不到应有的休息和复原，使身体长期处于亚健...
老年人怎么过慢节奏生活
11-07
老年人的生活应该慢慢来，做事情切忌操之过急。吃饭过快消化差，起床太急血压高。老人动作慢，千万不要催，老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女最好别催，否则不但对老人心理产生影响，还可能引发意外和危险...
快节奏生活伤害了你哪里?
11-19
年龄增长下的身体衰退，或许是不可逆转的，但你是否意识到，现在红灯频闪的身体，很多并不是年龄带来的伤。专家表示，快节奏高强度的都市生活，攻击的首先是我们的胃肺腰肾心。玻璃胃。现代人的胃似乎已经变得越来越脆弱。稍微吃...
快节奏生活小心疾病缠身
11-21
越来越快的生活导致慢病的高发。据2009年卫生部公布的第四次国家卫生服务调查结果显示，2008年，全国有医生明确诊断的慢性病病例数达到2.6亿，过去十年，平均每年新增近1000万例。压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺...

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女性失眠有何因素

提高睡眠质量的十大方法

生活节奏太快 要如何慢生活

孩子打鼾真的是因为睡的香吗？

防治神经衰弱的措施

生活节奏日益加快 都市男职员面对压力如何自救

吃什么让你跟失眠byebye呢？

缓解紧张生活节奏的方法

中老年人更容易失眠

白领女性要学会“慢”生活

吃盐可以改变生物钟吗？

老胃病 反反复复怎么办？

乙肝患者不要被生活节奏打乱

乙肝友握好你的生活节奏

快节奏生活会诱发癌症吗

快节奏生活影响健康

糖尿病适合快节奏生活吗

老年人怎么过慢节奏生活

快节奏生活伤害了你哪里?

快节奏生活小心疾病缠身

生活节奏太快要如何慢生活

生活节奏日益加快都市男职员面对压力如何自救

老胃病反反复复怎么办？