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关于保健常识的精选

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关于保健常识的精选

听听来自阴道的八个小秘密
11-14
秘密1：在性刺激下，阴道会变长。正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。妇科医生推荐，充分的前戏能使阴道容积进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。秘密2、适当忙碌更健...
如何预防和改善更年期症状
11-14
预防（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2）在生活上有规律地安排...
规律的性生活对女人有啥好处 7大好处要知道
10-17
规律的性生活对女性的身心健康有许多积极的影响。性生活不仅是生殖的自然需求，更是促进情感交流和身体健康的一种方式。在这篇文章中，我们将探讨规律的性生活对女性的好处。1.改善心理健康：规律的性生活可以促进身体内分...
吃枣有讲究怎样正确吃枣
11-14
误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比...
妇科医生的忠告：女性生育别错过黄金期
11-14
不久前，广州一大型体检中心公布的数据显示，广州健康女性中1/5有宫颈炎；1/10有子宫肌瘤；近5年的数据显示各种妇科疾病发病率均呈上升趋势。女人啊，年轻时能生不想生，想生时又生不出；生死攸关时，她们总是誓死保卫子宫，却不是为了...
四类人不适合保暖内衣怎么选保暖内衣
11-15
选购一要看面料：一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉（棉含量在30%～40%之间）、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支...
不同月份的养生保健小常识
11-16
十二地支月气与人体保健（阴历算）正月：肾气受病，肺气微弱。宜减少咸酸，增加辛辣，帮助肾补肺，安养胃气。二月：肾气微弱，肝气旺胜。宜戒酸而增加辛味，以帮助补肝。三月：肾气已息，心气将临，木气正旺。宜减少甘味而增加辛味。补精益气。...
夏季女性保健小知识
11-16
营养配餐学问多多比如溜肝尖这道菜：主料用肝，辅料有的用黄瓜，有的用柿子椒，相比之下辅料用柿子椒就比用黄瓜要科学的多！因为肝脏中富含微量元素铁和锌，而柿子椒中的维生素C多于黄瓜，维生素C即可促使肝脏中三价铁转化为二价铁...
点击男人健康的五大弱点
11-25
第一弱点：肝脏在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60----80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。第二弱点：胃男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在...
春季健身保健常识:运动后尽量不吃鱼
11-25
食物的酸碱性划分。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋，糖等味虽不...
教你月经前后的饮食调理方法
11-14
月经开始的前3天该怎么吃经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月...
气功有哪些保健常识
11-15
练气功可以强身健体，长期修炼的人可感觉到体内有气体流动，形成一层保护，预防疾病的侵入。近来，随着人们对养生的重视，气功越来越受到养生人士的喜爱。下面就为大家介绍练习气功的一些常识。它可分为两种类型，一种是以集中精...
霉菌性阴道炎经期保健常识
11-15
1、如何知道自己是否适合用卫生棉条：卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。使用卫生棉条时应紧记定时更换，不要使用超过八小时；但毋须午夜起来更换，...
医生间的对话
11-16
酒友：最近酒越喝越不敢喝了，感觉啤酒肚将军肚是越来越明显，实在担心这个状况会不是高胆固醇还是高血压的前兆。自己也经常和啤酒，感觉体重也涨了不少。医生甲：传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的啤酒肚，但最新研究显...
儿童出游要注意哪些健康常识
11-14
自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病（俗称晕车）症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太...
让白带告诉你是否得了阴道炎
11-14
白带颜色异常是很多女性朋友都遇到过的情况，一般来说白带颜色异常则预示着某些疾病的发生，正常的白带是乳白色或是无色透明的，白带颜色的变化需要引起注意，一般因炎症所引起者白带多色黄，白带淡红则可能是急性阴道炎。阴道...
慢性胃炎有哪些保健常识
11-13
病因不清慢性胃炎的发生与许多因素?理化、药物、精神、遗传等有关，也与一些慢性病、慢性肝病、慢性心衰等及胆汁反流病有关。慢性胃炎患者应重视以下几点：一是幽门螺旋杆菌感染。感染了幽门螺旋杆菌后，有80%的人可发生幽...
阴囊湿疹如何保健
11-25
治疗阴囊湿疹的同时，预防也是十分必要的，除饮食方面的因素外，吸入物，如花粉、尘、螨及体表的细菌、真菌感染、生活环境的改变以及所接触到的各种物质，都有可能成为引起湿疹的常见外部原因。体内的病灶，如扁桃体炎、胆囊炎、...
女人补充益生菌好处多想要身体好坚持喝酸奶
10-18
对于益生菌这几个字，估计大家都不陌生，因为酸奶中含有大量的益生菌，很多人购买酸奶的时候，查看包装和食物成分的时候，都会看到这几个字。但是很多人对它并不了解，只觉得这是一种食物成分，而不知道它的好处所在。小编提醒，女人...
同房后吃什么补身体 5类食物适宜吃
10-17
同房是夫妻间亲密的交流方式，但在此过程中，身体会经历一定的消耗和疲劳。为了帮助身体恢复，提高能量水平和促进身体健康，正确的饮食补充是至关重要的。本文将为您介绍同房后应该吃些什么，以满足身体的营养需求。水果和蔬菜...

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女人补充益生菌好处多 想要身体好坚持喝酸奶

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