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是什么导致人们的健忘?
11-26压力,特别是超负荷的心理压力,常常造成记忆障碍。工作摩擦、家庭纠纷、担心朋友,或者事情太多休息太少,都会导致大脑自动待机,以防止心力衰竭。而大脑待机的第一步,就是削减部分记忆力。导致健忘的N个理由除了压力以外,日常...
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想知健康水平 由几大动作揭晓
11-26学生时代能一口气做十几个引体向上,轻轻一跳就能够到球场篮筐,更别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现,这些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。1.5公里挑战赛测试世界级的赛跑选手跑1.5公里...
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你的“睡商”测试大揭秘!
11-261.睡眠时,大脑在休息。错。大脑在睡眠过程中依然十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态作准备。2.如果睡眠时间少于需要量1-2小时,第二天的行动总会受到一定影响。对。大多数成年人每天需要8小时睡眠,才能保持精力充沛,如何知...
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女性警惕10个养生保健误区
11-25>>推荐阅读:10个女性抗衰老必学技误区一:纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗?这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉-培冈说:护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作...
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水果吃太多 亚健康找上门
11-24传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染...
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憋气时间长短说明什么
11-22有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏,时常这儿痛、那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入到了亚健康的范畴。所以,你需要一些简单的方法,随时全...
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支招:观脸面可测出健康
11-26上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起,而土豆有暖胃的功能,可以多吃。鼻子发红过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应立即放松、休息并...
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四种防治办公室污染的诀窍
11-24多通风勤打扫首要做的是开窗通风,这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟。打印机、复印机、传真机等设备最好放在走道、独立房间或其他通风好的地方,别放在办公桌上。纸张最易沾...
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白领亚健康应怎么自测?
11-21现代生活许多人不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。我国有关专家日前指出,随着...
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注意:冬季抑郁症重在预防
11-26气候,对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季,寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态,垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱,因此冬季也是抑郁症的多发季节。这里介绍三种预防冬季抑郁...
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当心!身体发出的信号!
11-26眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干旱地面那样的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。脸色:脸色过于苍白,显示饮...
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你的信息焦虑程度不妨测试一下
11-26什么是信息焦虑症当外界信息的输入大脑,人体大脑就有高级中枢去综合、分析和判断,并进行一番信息加工。人如果在短时间内接受大量繁杂信息后,来不及分解消化,超出机体的承受力,由此便会造成一系列的自我强迫和紧张。这种情...
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对付亚健康 养生不如养心
11-25情志过劳最易伤身我们知道,工作量太大让人短时间有疲乏感,稍做休息,体力就能恢复过来。而对于都市人来说,则更需要善于调摄心志,控制情绪,保持良好的心态。中医认为,七情过动,都会影响身体。养生的要义在于养心所谓心病还须心...
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亚健康保健有哪些穴位
11-22亚健康患者的保健穴位是什么:百会穴:是人体督脉上的要穴。它位于头部,在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人潜能体增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧...
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分数来测试你的亚健康
11-27按照下列的项目打分,最后统计所有的分数,看看结果是否达到或者已经超过所给定的分数范围。一、测试项目情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。3分不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种强打精神勉强应酬的感觉。2分早上起床时...
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黄牙预示哪些亚健康
11-25还有许多大黄牙则是病态的。一般是由于:1、药物因素:现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。2、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙...
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想了解你的职场压力吗?那就测测哦
11-271遇到挫败时很易会发脾气。2担心别人对自己工作表现的评价。3觉得手上工作太多,无法应付。4觉得时间不够要,所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯,走路和说话的节奏很快速。5觉得没有时间消遣,终日记挂着工作。6觉得上司和...
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熬夜看球赛的4道独特食谱
11-25>>>推荐:常与电脑打交道须常饮这些饮料!1、消痛清热:生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。2、益气解痛:粉葛生鱼汤用料:粉葛250...
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探讨亚健康与肝功能有哪些关系?
11-25亚健康状态的表现亚健康状态是指机体虽然没有明确的疾病,但呈现出活力降低,适应力减退的一种生理状态。由于其表现复杂,主诉不固定,严重影响患者的生活质量。中医学对于这种无器质性病变,却既有躯体症状,又有心理症状的不定...
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看《三国》 谈谈健康养生秘法
11-25案例一:曹操难以医治的头痛曹操无愧于一代枭雄之称,遗憾的是,曹操是人不是神,他也患有普通人容易患的头痛症。养生启示:引发曹操头痛的主要原因是思虑过度。思虑过度会损伤心脾,导致心脾气虚。心脾气虚反过来又会导致无法自...