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肚皮舞减腰腹的原理
11-271、肚皮舞的运动一个星期做多少次比较好？答：如果是减肥目的性很强的话，希望每星期能有4天的时间做肚皮舞的练习。2、肚皮舞可以减腰腹的原理是什么？答：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃...
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樱桃一出现 痛苦都不见
11-27樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ）的物质，可以减少炎症。专家认为，吃２０粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生...
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小儿急性肺炎简介
11-26在我国，小儿肺炎造成死亡的75%发生在3岁以下婴幼儿，85%发生在农村和边缘地区。作为家长既要重视小儿肺炎，但也不必过分紧张，如果我们能早期识别肺炎，使患儿及时得到正确的治疗和护理，那么绝大部分小儿肺炎是可以治愈的。小...
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让阳台融入居室空间的4种方案
11-27为充分利用小阳台的空间，可以通过重新划分区间功能来作调整。无论小阳台与卧室还是与厨房相连，为了能有效利用空间，最好是将其与居室打通而连为一体，只须用落地窗与外界隔开，以获得较好的私密性和装饰效果便可。如果装修时...
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新婚期间营造初夜激情
11-27在婚前有激情的时候就该把握住机会，好好享受自己的第一次，人一生不就只有一次初夜权吗？新婚享受初夜，建议你：保存实力：在婚前注意休息、适当调整饮食，当然是上上策。不过，实事求是地说，婚姻大事千头万绪，累，也是难免的。但尽管如...
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安全套也可以治疗不孕不育
11-24小王夫妇曾做过严格的婚前检查，男女双方的生殖系统均正常，包括男方的精液质量也完全正常，但婚后却多年不育。他们曾采取过一系列的方法，比如增加性生活的频率、调节心理、缓解压力、增加营养、学习孕育技巧等等，但仍无济于...
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一颗朱砂痣的重量
11-27外婆和母亲婚姻的不顺，似乎预示着她的情路也不平坦。但她不信命，她不相信自己的爱情，早在出生时就被打上悲伤的烙印。零个孩子俗话说新年新气象，没想到2005年一到，别的没有变，默凡对我的感情倒发生了翻天覆地的变化。我一直...
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白领女性 背部保健妙方
11-27现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使...
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耐寒首选
11-27早喝盐水晚喝蜜从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因金秋之时，燥气当令。所以饮食上以滋阴润燥为宜。多喝水是秋天润燥、防燥的首要措施。因水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，故应少量多次慢饮。有时单纯喝...
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慎重选择手术假体
11-27假体隆胸的效果是很多人较为担心的一个问题.其实这些问题是和手术质量挂钩的，一次成功的手术是可以达到理想的假体隆胸的效果的，判断效果是否好的标准就在于，首先，达到了预期的胸部增大效果，没有不良的并发症，其次，手术后的...
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老人夏季如何运动更健康？
11-22运动耳朵有助打通全身经络。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以刺激耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环，对全身防治疾病、增强体质很有益处。具体可...
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颞下颌关节脱位的预防保健
11-25颞下颌关节前脱位常因突然张口过大，如大笑、打呵欠、或因张口过久，如作口咽部检查或手术时，使用开口器过度，使髁状突脱离了关节凹、移位于关节结构之前而发生脱位。下颌骨髁状突运动时如超越正常限度，脱出关节凹而不能自行...
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知道怎么护足吗 大牌女星们告诉你
11-27许多人有一张漂亮的脸蛋，完美的皮肤，但脚上的皮肤却十分粗糙。护足行动：在泡过精油或刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，将磨砂膏均匀地涂在脚部上，以画圆的方式按摩。用足部去角质磨棒，将脚跟部或是有角质层过度堆积而干燥粗裂的...
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爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
11-27绿色蔬菜中存在叶绿素，当遇到酸时，即发生化学变化，形成黄褐色的脱镁叶绿素，这种反应被称之为脱镁反应。脱镁反应在室温下比较慢，但在烹调加热中，由于蛋白质变性，使叶绿素游离出来，同时在热力的作用下，植物细胞膜破裂，析出植物体...
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多吃小白菜让你养眼又明日
11-27小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育，其所含胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼明目。另外，小白菜中的维生素B。维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心...
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女人！握住你的私处健康权
11-27秘密1：骨盆肌肉在骨盆底肌肉群的努力下，阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，阴道壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盐运动...
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近视手术之五大偏见
11-22虽然准分子激光手术已经开展了20多年，全球每年有几百万人选择这项手术，但是更多的人还不了解这项手术，很多人仍然对准分子激光手术持怀疑态度或者抱有不少偏见。偏见一：近视手术，度数越高效果越好这种说法是不准确的，但临床...
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午餐鸡蛋来帮忙 瞌睡虫再不敢登场
11-27有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反...
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肺癌患者须做哪些检查？
11-26(１)经皮肺穿刺活检：对肿物诊断价值很高，相对较为安全，一般在x线电视透视下进行，也可在B超或CT引导下进行，阳性率80%以上。(２)x线检查：是必须检查的项目之一。虽然新的检查手段不断出现，但永远不能完全代替x线胸片的作用，它目前...
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拒绝油田 让你皮肤无“油”无虑
11-27什么是油性皮肤？洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。油性皮肤的典型特征多油偏...