-
从小动作看穿你的职场EQ
11-17新年以来你和他第一次约会,一起去庙里进香。你许愿今年万事如意,结果抽了一个大吉签。如果要你把这个好签系在树枝上,你选以下哪个树枝?A:尽量高的树枝B:一伸手就够得到的树枝C:低矮的树枝上A自由创想,思维独特:属于可自由创想...
-
哪些小动作可缓解胃部不适
11-13胃疼、胃胀是不少白领族最常见的小毛病,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。一大型健身会所教练介绍说,有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量找出2~3...
-
清晨起来有哪些健身小动作
11-16塑身健体7个小动作能温和而有效地唤起激情,令你倍感精神!一说到运动,其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用,而且会适得其反。运动医学认为:运动的剧烈程度并不与锻炼的效果成...
-
可以预防癌症养五脏的几个小动作
11-09中医认为肿瘤多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关,其中肝主疏泄,调畅气机,百病皆生于气,气机畅达,气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源,为后天之本;肾藏精,为先天之本,脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要组成部分...
-
九个小动作迅速缓解办公疲劳
11-10白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历,在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬,眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼,基于这些原因,下面小编给大家如何缓解办公疲劳。很多上班族由于长时间久坐、工...
-
中老年人有哪些健身小动作
11-12质疏松是中老年常见病,高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验,证明额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。怎样饮食才能促进钙吸收呢?一、...
-
八大平时小动作 为健康加分
11-25>>>推荐:太极柔力球老人健康的时尚运动摩鼻鼻子是人体呼吸的一道门户,它外与自然界相通,内与很多重要器官相连。经常按摩鼻子,有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。具体方法是:用两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后...
-
哪些小动作让你快速放松
11-15中医指出,这几个小动作能帮你快速放松。脚踏实地。找张舒服的椅子坐好,把两脚放在地上。这样,你能感受到一种支撑,感到我不是孤独的,我是安全的。身体一紧一松。让身体的肌肉先紧缩、再放松,来回体验紧绷和放松的感觉。几次...
-
“小动作”帮你治阳痿
11-13打一针壮阳药要花6000元-1万元?由美国进口的一种天价壮阳药最近悄然现身广州,据说已有数人试用。但性学专家指男性性功能下降原因有很多,须对症施治。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果,不用受花钱又达...
-
缓解肩周炎的小动作
11-12白领人士工作繁忙,每天坐办公室,长时间保持一个动作,让很多职场人士都患上了肩周炎的毛病,而且随着年龄增长,肩关节更容易疼痛。那么如何缓解肩周炎的痛?下面由专家教大家几个缓解和预防肩周炎的小动作,供大家在工作之余练习...
-
让白领越来越瘦的小动作
11-23对于朝九晚五的白领来说,痛苦的时刻总发生在清晨,每多一分钟的醉梦都将是一份恩赐,而过后得到的不是一天的清醒,却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒,一个深呼吸加一组猫伸展。猫伸展式(BIDALASANA)是一种温和有效的...
-
懒女人有哪些瘦身小动作
11-10运动减肥的方法可能是最健康的,但是对大部分白领女性来说,一周的劳累工作之后,周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低,简直是心有余力不足。下面的几种床上减肥方法,最适合懒女人。一、全身伸展运动而刚从...
-
办公族摆脱肩周炎的小动作
11-11办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎,因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病,年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响,但随着年纪增长,肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎,作为上班一族的...
-
几招瑜伽小动作 瘦脸美容又简单
11-16减肥可以瘦脸么怎样使脸部皮肤更加光滑1.按摩头顶利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。2.回转法大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果...
-
办公室小动作缓解亚健康状态
11-15减低焦虑如果你住的地方空气品质很糟,那就太遗憾了。好的策略可能是时常出城,远离繁忙的交通和密集的人口。腹式呼吸盘腿坐,或者挺直腰端靠在椅子上。办公室简易健身法有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动,对此,这里介...
-
教你快速瘦腰的小动作
11-20起床前的瘦腰动作运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动,有助于巩固效果。每天早晨睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟...
-
哪些小动作有助于白领减压
11-16如果工作时能忙里偷闲,做做以下三个小动作,会让你轻松减压。多翘脚尖。长时间坐着,会使下肢静脉瓣膜功能变差,长时间如此还可能形成静脉曲张。最初,你只是感到小腿酸麻肿痛,半夜翻身时腿爱抽筋,双脚累。到了后期,症状会越来越...
-
小动作出卖男人心思
11-251、腿脚抖动动作心理分析:这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私,很少考虑别人,凡事从利己出发,对别人很吝啬,对自己却很知足。但是很善于思考,能经常提出一些意想不到的问题。2、常常低头动作心理分析...
-
哪些赖床小动作有益健康
11-06早晨苏醒最好不要马上起床,不妨赖下床做下以下小动作可以有效预防疾病,增强各项器官的功能健康。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。...
-
盘点伤牙又“屡禁不止”的小动作
11-06误区1、人人都爱去洗牙牙结石是造成牙周病的主要因素,而洗牙是去除牙结石的重要方法之一。清华大学第一附属医院口腔科金明指出,经研究1克牙结石中含有大约1百亿个细菌微生物,在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等...
- 1包青天的三个铡刀的由来 三铡刀真的存在吗?
- 2步入中年 男性保健有6招
- 3爱她就带她去吃高档的意面 意大利面种类你知道多少?
- 4这七件事坏男孩们坚决不做 你做了吗
- 5什么样的孕妇装才是称心如意的呢
- 6养生乱像,冬季就狂补水
- 7女生吊着你玩暧昧的特征 别白费力气了她根本不喜欢你
- 8盘点治疗肺结核的常用药物
- 9福建省新增1例人感染H7N9禽流感病例
- 10《将军在上》甜蜜暴击 王瑄叨扰“圆房”密事
- 11华帐暖皇上隆恩浩荡聂弦音张山小说最新章节免费试读
- 12哪些情况下可以买二手表?国人为什么不喜欢二手表!
- 13女人不穿内衣需要理由吗?
- 14月经推迟的原因是什么 这7个是主要原因
- 15腰酸背痛-肾病?