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女性经期吃什么补血？
11-21月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些食谱就最适合女性。桂圆阿胶红枣粥主料：粳米10...
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经期吃什么补血 经期吃这些更有女人味
10-29每一个健康的成熟女性，几乎每一个月都会经历一个月经，而月经实则就是身体中不断流失血液，能起到一定的排毒的作用，处于此时段的女性身体是很虚弱的，并且随着血液的流出，身体会处于一个十分缺血的状态，因此女性的气色会看起来...
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吃什么补血 经期推荐五大补血食谱
11-03猪肝粥材料：红枣6粒，猪肝40克，大米100克。调料：高汤，盐，味精，葱段各适量。做法：1、红枣洗净，去核，猪肝洗净，切小块，用开水焯去血水，大米洗净，浸泡30分钟。2、锅置火上，放入高汤，大米大火煮开，将猪肝，红枣，盐放入粥中，煮沸后加味精调味，撒上...
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经期吃什么补血 四种食物补血效果好
10-17经期是女性生理周期的一个重要阶段，许多女性会在这段时间出现血量增多、精神疲劳、贫血等不适症状。因此，在经期，适当地补充一些补血的食物，对于维持身体健康和缓解经期不适症状有很好的帮助。下面就来介绍一些经期适宜的...
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月经后喝什么汤补血好
11-011、圆肉姜枣煲瘦肉圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。圆肉、红枣洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。2...
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调经养血食疗方 经期吃什么补血
11-03乌贼鸡肉汤材料：鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。做法：将鸡肉先切成丁状，把当归切成片，把乌贼骨打碎之后，然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时，然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。食用方法，吃肉...
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经期吃什么好 补血排污吃它们效果好
10-29关于女性饮食，深受人们的关注，尤其是月经期间应该吃什么，让很多人花尽了心思。因为月经期间，女性饮食显得尤为重要，这个时候就需要吃一些补血养气、有利排污的食物，让她们补充身体所缺。女性经期补血吃什么好女生在月经期间...
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经期吃什么可以补血 宜吃富含铁质的食物
10-17经期是女性生理周期中的重要阶段，血液的流失可能导致贫血问题。在经期期间，合理的饮食可以帮助补充营养，提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。本文将介绍经期期间适宜补血的食物，以及相关的健康建议。富含铁质的食物红肉：牛肉、...
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女人经期喝四红粥既能补血又养肾
10-29每个月的生理期对于女性来说，无疑是有巨大的折磨，常常让自己感觉到非常痛苦，如何在生理期保护好身体是一件非常重要的事情，这个时候，不少女性希望生理期能够快点过去，能够有效的避免这样的痛苦，其实，在生理期，女性要是喝这款粥...
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月经期间喝什么粥补血养颜
11-04大枣糯米粥材料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100-200克，红糖适量。做法：将羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米，大枣放在羊胫骨汤汁中煮粥，继熟后加入红糖调食。吃法：每日分2次服，温热食，连服15-20天。提示：益精血，补脾胃。适用于贫...
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经期四款营养食谱吃出好气色
11-01红酒蘑菇烩乳鸽材料：蘑菇100克，乳鸽1只，洋葱1个，黑缇3粒。调料：干红酒适量，黄油、盐、鸡精粉、吉士粉、生粉各适量。做法：1、先将乳鸽洗净氽水约20分钟，洋葱切片，蘑菇、黑缇焯水备用。2、在锅中放入黄油，加入乳鸽煸炒，放水和调味...
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经期保养 女人经期吃它们轻松补血防病
10-30经期对于女性来说是极其重要的，一个健康的经期能有效的及时排出体内的污血，利于女性的养生保健，所以说对于每一个女性来说，在经期中做好相关的保健事项是养生防病的关键。每一次经期相当于身体白白流失了一些血液，这对女性...
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8款养生汤调经又补血
11-041、南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有...
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女性初潮吃什么好 经期补血是关键
10-20女性初潮吃什么好？一直是广大的女性朋友比较关心的，到底哪些能吃哪些不能吃呢？接下来就由小编给大家做个简单介绍吧！经期我们是不能乱吃东西的，可是不意味着什么不能吃，经期女性是比较缺血的所以我们应该都吃点补血的，部分水...
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经期吃什么补血 经期补血食谱大全
11-04猪血菠菜粥材料：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐，味精，葱，姜适量。做法：1、先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块。2、将菠菜洗净，放在沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块，粳米煮粥。3、粥熟后放入调味品即可。提示：此粥养...
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适合女性经期食用的食谱 好吃的补血粥
10-30女性经期会流失不少的血液，因此女性在行经期间需要多食用补血的东西。接下来为大家介绍一款补血粥的做法，这款补血粥十分适合女性经期食用。各位女性同胞赶紧收藏起来吧！材料：粳米50克，糯米50克，花生30克，红豆30克，桂圆肉30克...
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经期吃什么补血 10种食物补血效果好
10-28女生每个月经期都要往外输送一部分血出去，消耗了相当大的精神和体力，这种关键时刻补血就显得尤为重要。在众多的补血方法中小编建议通过饮食补血，那么食物的种类那么多，经期吃什么补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。...
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大姨妈为什么总是提前？推荐经期补血良方
10-20大家都知道，女性每个月都有那么一个亲戚会造访。有的女性可以轻轻松松度过，有的女性却要饱受姨妈期不定时不规律的困扰。如果自己的经期突然提前了，那就要注意了，是不是身体的原因导致的提前呢？我们一起来看看都是什么原因...
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经期补血要吃什么
11-19经期补血要吃什么？很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。何氏妇科传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用...
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经期三症状说明你要补血了 试试4大食谱
10-28每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗？其实有的时候已经在预示您缺血，只是您不知道罢了。吃什么食物可以补血，也我们应该要关注的问题，不光是孕妇需要补血、产...