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补钙就可以预防骨质疏松病吗？
11-23补充钙剂就可以预防骨质疏松病症了吗？提起骨质疏松的预防，人们的第一反应往往是：补钙，但是骨松的预防绝不仅仅只是补充钙剂这么简单。首先：在饮食中添加含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量...
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老年人当心勿“闯”入补钙误区
11-26>>>更多精彩：2岁内的baby慎服感冒药■误区1：治骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松；由某些疾病或...
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必知:孩子何时要补钙
11-26婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成O形腿或x腿。除骨骼变化外，很多小宝宝会有夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡...
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老人过度补钙当心会伤心害肾
11-25心脏也会受伤不只泌尿系统可能因为滥补钙剂而受损，心脏也可能因此受损。国外已经有研究发现，在对众多健康老年女性进行补钙的跟踪调查后发现，补钙女性发生心脏病的几率更高。这主要是因为过量补钙可能导致血液中钙含量增...
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预防骨质疏松常见的四大误区
11-24误区一：预防骨质疏松是老年人的事很多年轻人会提醒督促自己的父母注意骨质疏松防治，但是自己却不太注意。人类骨骼最健壮的时期是20-40岁，过了40岁，骨质疏松患病率成倍增长，骨质流失的速度加快，骨量开始下降，骨质也逐渐变脆，...
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发芽黄豆做豆浆更补钙
11-22首先，黄豆的含钙量很高，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸，而在发芽过程中，植酸被分解了，能促进钙的利用和吸收。而且黄豆还含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质，这类物质在发芽过程中急剧下降，减少了喝豆浆以后...
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支招：獒犬如何补钙？
11-26什么时候需要补钙？像藏獒这种大型犬，体型越大，生长速度就越快，对钙质的需求量也越大。对于幼犬来说，一般幼犬粮中所含的钙质很难满足它们生长的需要，如果您给獒犬喂的是自制的食物，那就更应注意给它们及时补钙。另外，如果您的...
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老人要如何补钙呢？
11-211、补钙要与身体锻炼相结合如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量，岂不一举两得?如...
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怎么样喝牛奶最补钙？
11-22在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。专家指出，人们应纠正在补钙方面存在的误区。牛奶中含有人体所必需的...
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你选购牛奶时是否钟爱高钙?
11-25>>>推荐：推荐：厨房里的急救药按照国家标准，蛋白质含量应大于等于2.9％，而实测数据为3.0％～3.1％。蛋白质体系不稳定本来，向牛奶里添加大量的钙，是一件很有技术难度的事情，其中的蛋白质和钙之间还有着微妙的平衡。如果人为地增加钙含...
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孩子补钙须遵循的八大原则
11-24不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要注意以下几点：原则一、钙剂不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃...
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老人要如何补钙？
11-23专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食...
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干贝虾仁南瓜 产后补钙这些食谱少了不
11-27很多产妇在生完孩子之后经常会腰酸背痛、腿脚抽筋，这是缺钙的一种表现，及时补钙是必须的，因此，产妇应在日常饮食中多吃一些含钙丰富的食物，以便能够满足自身以及哺乳的需求。产后补钙饮食原则1、食用奶类产品、海产品、豆...
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钙片与维生素D合用有肾结石风险
11-25美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素D与骨折危险》指出，常服钙片和维生素D的60岁以上妇女，就预防全身各类骨折来说，没有统计上的差异，而且会产生明显副作用———肾结石。这一观点与长...
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警惕：中老年人莫让补钙耽误了骨病
11-26据《新晚报》报道，一些老年人出现的腰酸背疼、头疼、记忆力减退等常见症状时，通常都认为是老了或者是缺钙，所以市面上各种号称补钙、防止骨质疏松的保健品在老年人中特别有市场，实际上这些症状多数都与老年人骨关节病有关...
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骨质疏松的“常规补钙武器”有哪些?
11-23骨质疏松如不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪，甚至死亡。统计数字显示：髋骨骨折的患者20%会在1年内因为各种并发症致死，50%的患者会致残。然而，大多数骨质疏松患者的治疗效果都不尽如人意，骨质疏松所导致的腰背痛、骨...
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小孩子出牙时的两款补钙食谱
11-25>>>推荐：小baby看电视有何影响?油菜粥营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。适合月龄：6个月以上的宝宝。原料：大米30克、油菜...
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准妈妈饮食补钙 吃什么好？
11-23一、正确认识孕妇补钙：1、每个孕妇都需要补钙吗？这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要...
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枕秃不代表是缺钙
11-26该如何判断孩子是否缺钙?是化验血钙吗?民间有许多判断孩子是否缺钙的指标：如孩子夜间睡眠不好、多汗、烦躁，常被认为与缺钙有关。孩子头顶一圈头发稀少——枕秃，在民间甚至直接被叫做缺钙圈......但，这些判断方...
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春季养生补钙进行时
11-22俗话说：一年之计在于春，此话不假。这是因为，人们在冰天雪地的冬季蜗居了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说，此时多喝牛奶，特别是一...