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怀孕第二十周有什么变化
11-23怀孕二十周有什么症状变化?你的腹部已经逐步适应了不断增大的子宫，现在是丈夫帮助你每周测量宫高的时候了。宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度，从现在开始，每周的宫高都应增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应...
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孕妇肌肉拉伤 你了解吗
10-20孕妇肌肉拉伤是需要重视的，因为孕妇孕育下一代。孕妇发生肌肉拉伤或许是不经意的出现，但是对于如何快速恢复的方法要全面了解才行。那么孕妇肌肉拉伤怎么办呢？有哪些运动是适合孕妇进行的呢？跟着小编一起了解下吧！孕妇肌肉...
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孕晚期如何运动
11-18孕晚期孕妈妈运动要注意什么专家回复：自孕7个月起，子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐变短，孕妈妈身体负担逐渐加重。甚至可能出现如浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等情况。孕晚期开始，应适当减少运动量，以休息和...
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孕妇运动有哪些应该注意的
11-23孕妇在运动时的需要九项注意：一.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己;二.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣;三.运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息;四.不要在太热或太潮...
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孕妇运动好处多 做做瑜伽身体棒
10-30适合孕妇的3个瑜伽动作：动作一：幻椅式孕妈咪站立在瑜伽垫中央，双脚打开，与骨盆同宽，双手稳定骨盆，随着呼吸，臀部慢慢往下屈膝下蹲，注意膝盖不超过脚尖。平缓呼吸，5个呼吸过后，双手松开并吸气，手臂体前向上高举过头，3-5个呼吸过后，...
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居家养胎太无聊 这样做让孕期生活更充实
10-30谁说在家养胎就只能吃饱了睡、睡饱了吃啊，你还有很多事情可以做喔！赶紧来看看吧，这样做可以让你的孕期居家生活变得更加有趣和精彩！居家养胎太无聊，这样做让孕期生活更充实：1、温馨做胎教现如今，胎教已经成为了孕期促进胎儿...
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孕妇能做平板支撑吗 孕妇适合做什么运动
10-20其实这个问题不需要来回答，相信很多人都知道孕妇不可以平板支撑的！那么孕妇又该做什么运动比较合适呢？孕妇在进行运动的时候应该注意什么好呢？一起看下吧！希望准妈妈都能健康生产！孕妇可以做平板支撑吗怀孕期间是不可以做平...
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孕期运动好处多 这些事项要注意
10-19​虽然孕期运动的好处多多，但如果你在开始孕期训练之前，并未仔细查阅相关的资料，对自己的身体也没有足够的了解，仅仅是看到别的辣妈这么做就盲目效仿……那么女人，你这是在玩火！在开始孕期运动之前，你需要...
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准妈妈爱运动 跑马拉松冲过终点产下女娃
11-20美国运动妈妈安贝尔·米勒身怀六甲跑马拉松，刚跑完便诞下女婴。美国芝加哥孕妇安贝尔·米勒在9日顺利产下一名女婴。不过婴儿的出生可不寻常，她是在母亲刚跑完马拉松后呱呱坠地的。中新网据外媒报道，今年27...
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孕期如何运动最健康?
11-25常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程戒备状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，怀孕以后保持一定的运动量对您和宝宝是多么重要的事，如何运动和做哪些运动是安全的、健康的呢？让...
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孕妇爬山时突发身体不适 孕期如何运动
10-19在陕西渭南华山北峰，一名怀孕五六个月的孕妇在爬山途中突感不适，家属立即向附近执勤民警求助。执勤民警接力公主抱，将她护送下山并送医就诊。民警提醒，华山虽美，但山路陡峭崎险，孕妇、老人请根据自身情况，量力游玩。近几年，躺...
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孕期适合做什么运动 这些运动适当做
10-19怀孕的时候做些适合孕妇体质的运动，对母体健康，胎儿的发育以及顺产分娩都是十分有利的，那么，孕期适合做什么运动？孕期可以做哪些运动？孕期做什么运动顺产快？来了解下吧。孕期适合做什么运动怀孕的时候做些适合孕妇体质的运动...
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孕妈咪爬楼梯 也应三思而后行
10-30实际上，孕妈咪爬楼梯也不一定就有利于顺产。前阵子小编有个姐妹，为了顺产下宝宝，产前的一个月里天天爬楼梯，每天都爬很多次，结果导致宝宝早产，自己还大出血，这未免有些得不偿失了。看到这里，是不是很多孕妈咪都不敢爬楼梯了呢...
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什么情况下孕妇不宜运动
11-21孕妇哪种情况不宜运动：1、由怀孕引起的高血压。2、早期的羊水破裂。3、先兆流产(或者在以前怀孕的时候有过)。4、宫颈狭窄。5、怀孕第4～9个月里，经常出现流血。6、胎儿发育迟缓。#p#副标题#e#以下是孕妇运动时，需要注意的...
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孕期如何控制体重 合理饮食+科学运动
10-30孕妇如何控制体重：一、合理饮食，均衡营养（1）孕早期如何均衡营养1.体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可。不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐...
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做孕期靓妈 为你打造完美计划
10-29随着胎儿的生长，准妈妈一下子从怀孕前的骨感美女，变成了一个大面包。尽管准爸爸们表示：我感到你现在最可爱了。然而，面对镜子里臃肿的自己，爱美的准妈妈有些沮丧。难道，怀孕就不能和美丽和平相处了吗？肚子里的宝宝固然主要，但...
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孕期最适合的5种运动 根据情况选择
10-18不少准妈妈怀孕后就喜欢躺着、坐着，好点的可能还出去走一走，大部分喜欢窝在家。时间长了，和坚持运动的准妈妈一比，差距就出来了。孕期经常运动的准妈妈体质更好，能更好地预防各类疾病，胎儿发育也更好。所以，无论孕前孕中，都应...
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孕妇夏天可以做什么运动 2种运动最适合
10-29孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼。但开始的时候一定要慢慢来。那么夏天孕妇应该怎样运动？做好运动前穿衣准备准...
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女明星挺九月孕肚热舞 孕期如何运动
10-28近日，SHE组合成员Ella（陈嘉桦）挺着九个月的孕肚跳舞，虽然因为挺着大肚子，有些动作做起来难免卡卡的，但任何肢体动作都超灵活，让人几乎忘记她其实是一名不久后要临盆的孕妇。孕妇适当运动不仅对自己，也是对胎儿有好处。但孕妇...
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孕中期孕妈妈如何运动
11-06一般来说，孕中期开始，孕妇可以做些适当的运动，孕前期因为还不稳定所以最好不要有大幅度动作。孕中期可以有些运动，当然时间不能太长，不要压到肚子就可以。那么孕中期的妈妈们运动有什么禁忌呢？一是不要一直不动。虽然常说怀...