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开心果的营养功效
11-25传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其秘密武器就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为仙果。现代营养学研究表明，吃开心果主...
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产后哪些蔬菜汤可帮助减肥
11-11产后妈妈需要补充营养调理身体，也需要减肥瘦身恢复苗条，此时妈妈们就该发愁了，吃什么既不会影响身体还能减肥？小编推荐如下几款产后减肥蔬菜汤，别看只是汤汤水水，却很有料，多种低脂健康食物做搭配，所有营养全在汤水中，所以产后...
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怎么吃胡萝卜预防卵巢癌
11-12卵巢疾病已经成为女性重要的癌症之一，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视，家常菜胡萝卜炒蛋可以帮助女性远离卵巢癌威胁。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。胡萝卜能提供丰...
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哪些药膳方可帮助减肥
11-11其实现在市场上各种类型的减肥方法都有，但要找到适合自己的且健康的还是很难的。中医认为，食用药膳可以由内向外进行瘦身。下面我们就介绍下中医力荐的几种瘦身药膳。荷叶粥粳米100克、鲜荷叶1张（约200克）、白糖适量为原...
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哪些女性经期最好别吃红枣
11-08经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。红枣有补气养血的功效，女性月经来潮...
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怎么吃南瓜预防癌症方法
11-13在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有药食同源之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防癌症，远离癌症更要从日常饮食的点滴加以...
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吃鱼为什么可缓解痛经
11-09年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。有没有饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢?这里告诉大家一个...
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怎么喝矿泉水可缓解老年痴呆
11-07美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单...
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哪些乌鸡食谱可帮助进补
11-12乌鸡名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸病，大人小儿下痢噤口。乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾...
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哪些食物可有效降低胆固醇
11-11胆固醇过高，对人体身体健康的伤害是非常大的。所以说，如果你的体内胆固醇含量过高，就要注意利用健康饮食来降低胆固醇了。降低胆固醇应当吃什么好呢？很多经常能见到的食物，都有降低胆固醇的效果。让我们一起来看一看。1、...
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蜂王浆是否可预防癌症
11-11肿瘤的治疗方法有手术、生物疗法、放化疗等方法，这些疗法给人类带来惊喜的同时，也让人获悉手术治疗不彻底、放化疗毒副作用大、生物疗法疗效不确切等弊病，尤其是复发转移率高成为肿瘤治疗的致命弱点。所以，肿瘤医生和癌症...
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孕期吃哪些干果让宝宝更聪明
11-12生个聪明机智的宝宝是每个妈妈的心愿所在，要想宝宝变得更聪明，那就应该从孕期开始抓起，多补充构成脑神经细胞主要成分的优质蛋白质和氨基酸，那么孕妇吃什么宝宝聪明，给胎宝宝补脑益智的孕妇食谱都有哪些呢？下面的七种补脑坚...
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哪些果蔬为你的健康加分
11-09生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。下面我们一起来看一下这五大蔬果的健康密码：五大蔬果惊人的健康密码●如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的...
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老人春季吃蜂蜜有什么好处
11-07蜂蜜含有人体所需要的各种营养物质，是绝好的滋补品和天然药品。时值春季，正是食用蜂蜜的绝好时机。人们该如何食用蜂蜜?又有何需要注意的事项?春食蜂蜜正当时营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有下面几大好处。一、清润肠...
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为什么吃蘑菇可预防肝病
11-12显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。蘑菇就是摄取硒的较好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收...
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女性经常吃芒果有什么好处
11-11芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作...
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10种果蔬营养功效盘点
11-18粟米能帮助消化，预防便秘，降低血脂。茹菌能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。节瓜富含维生素B、C，能预防感冒。西兰花富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。马铃薯能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质。四季豆富含蛋白质和矿物质，能...
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中医哪些药粥可应对老人感冒
11-09荆芥粥荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油，不宜久煎);另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失...
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吃豆腐干有哪些注意事项
11-11豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。不过需要注意的是，中医认为，豆腐干性偏寒，脾虚胃寒者，易出现腹泻、腹胀、痛经的女性朋友也不宜食用过量。豆腐干营养价值剖析豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带...
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山竹有哪些营养价值
11-17山竹的营养价值有哪些？下面我们请营养师为我们解释山竹特有的营养价值。功效山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山...